волнение

волнение является реакцией тела и психики на надвигающиеся или неожиданные события, но также может быть вызвано особенно выраженной психологической возбудимостью человека.

В позитивном смысле волнение помогает сосредоточиться на важном деле, не отвлекаясь.

В негативном смысле слишком сильное возбуждение приводит к неконтролируемому мышлению и действиям и, если оно длится долгое время, также может иметь неблагоприятное влияние на нервы, желудочно-кишечный тракт, кожу или сердечно-сосудистую систему.

Что за суета?

Волнение - это состояние ума, которое может быть вызвано внешними влияниями, такими как несчастный случай или появление («страх перед сценой»), но также и внутренним расположением, таким как повышенное беспокойство или склонность к размышлениям.

Возбужденное состояние, которое может постепенно или внезапно выходить из эмоционального равновесия, характеризуется психологическими и физическими событиями, которые происходят из-за повышенного выброса гормона стресса адреналина.

Характерны внутреннее и внешнее беспокойство, учащенное сердцебиение и учащенное сердцебиение, учащение дыхания, потливость, тремор и повышенное мышечное напряжение.

Взволнованный человек может больше не иметь возможности точно контролировать то, что он говорит и делает. Типичные примеры - запутывание во время разговора или неуклюжее поведение при обращении с предметами. Больному обычно трудно сидеть или стоять на месте.

Подсознательно человек пытается поддаться первобытному рефлексу бегства, постоянно бегая вокруг или размахивая руками. Волнение человека также часто можно легко распознать по быстрым движениям глаз.

Функция и задача

Подобно страху, возбуждение в определенной степени является нормальным явлением и помогает людям сосредоточиться на самом главном и избегать или устранять опасности.

Эти способности запускаются целым рядом физических и психологических реакций, которые запускаются повышенным выбросом адреналина. Адреналин тревожит тело и сосредотачивает внимание на поставленной задаче.

Если возбуждение не превышает здорового уровня, это означает, что разум может полностью сосредоточиться на рассматриваемом вопросе. Следствием этого является то, что, например, речь или экзаменационная ситуация можно освоить без отвлечения внимания и с полной концентрацией.

Дополнительная энергия для важных двигательных реакций также становится доступной за счет выброса гормона стресса адреналина, который образуется в надпочечниках, в кровоток.

Необходимый кислород доставляется в мышцы за счет учащенного сердцебиения и увеличения дыхательной активности. Бронхи и зрачки человека, находящегося под напряжением, также расширяются и приводят тело и разум в состояние максимальной бдительности, что необходимо в особо стрессовых ситуациях.

Адреналин также стимулирует клетки печени выделять больше глюкозы и дополнительно повышать производительность за счет повышения уровня сахара в крови. С другой стороны, активность желудка и кишечника сведена к минимуму. Это обеспечивает все физические ресурсы для таких важных областей, как мозг и мышцы. Это также заметно по бледной коже, которая также лишена крови, которая не является абсолютно необходимой.

Многие люди в возбужденном состоянии ощущают на коже холодный пот. Раньше это было труднодоступным для врагов, сегодня жидкость имеет охлаждающий эффект из-за перегрева системы тела из-за острого состояния напряжения.

Здесь вы можете найти свое лекарство

Болезни и недуги

Состояние возбуждения в определенных случаях, например, накануне важного экзамена, является нормальным и обычно очень хорошо переносится организмом. Негативных эффектов у здорового человека ожидать не приходится.

Иное дело, когда тело и психика сталкиваются с этим исключительным состоянием в течение длительного периода времени. В физической сфере постоянно высокий уровень адреналина может оказывать неприятное влияние на самые разные системы органов.

Серьезное последствие - гипертония. Это повышенное кровяное давление, которое в долгосрочной перспективе может повредить кровеносные сосуды и сердце. Помимо постоянного беспокойства, пациент может отмечать головные боли, потливость и нерегулярное сердцебиение, которые могут проявляться в виде спотыкания или скачков.

Эти симптомы, и прежде всего стенокардия, ощущаемая как стеснение в груди, следует интерпретировать как предупреждающий сигнал для быстрого визита к врачу, так и в отношении срочного изменения образа жизни, которое должно включать значительно меньше стресса и возбуждения.

Слишком сильное или постоянное возбуждение также может повлиять на другие органы, кроме сердца и кровообращения. В пищеварительном тракте постоянное возбуждение может привести к психосоматическим симптомам, таким как воспаление слизистой оболочки желудка или синдром раздраженного кишечника. Также типично, что возбужденные люди вынуждены ходить в туалет: таким образом, тело хочет отделиться от всего, что в данный момент неважно, чтобы без ограничений справляться с исключительной ситуацией.

Постоянный стресс также может повлиять на кожу в виде нервных реакций, таких как зуд. Если возбуждение становится заметным с характерными красными пятнами на лице или в области декольте, это может даже ухудшить состояние человека.

Широкая область - это влияние частых и сильных возбуждений на психологическое состояние человека. Постоянное высокое напряжение часто вызывает у пациента бессонницу и, таким образом, сокращает естественное время для физического и психологического восстановления.

Со временем это приводит к снижению устойчивости в повседневной профессиональной и частной жизни. Это может привести к постоянной раздражительности, которая может отражаться не только на качестве социальных контактов, но и на сексуальном отвращении. Тревожные расстройства и депрессия могут быть в конце цепочки и, следовательно, могут быть связаны с постоянным возбуждением.