На Уровень сахара в крови сегодня много говорят. Сахарный диабет стал широко распространенным и изобильным заболеванием, при этом заболевании уровень сахара в крови колеблется. Существуют также различные диеты, которые, как предполагается, напрямую связаны с влиянием на уровень сахара в крови (например, диета Glyx). Что такое уровень сахара в крови, что он регулирует, о чем говорит и как на него влиять?
Какой уровень сахара в крови?
Из Уровень сахара в крови регулируется поджелудочной железой у здоровых людей. Его значение говорит вам, сколько сахара в крови на данный момент.
Одна из задач крови - использовать инсулин для транспортировки сахара в клетки, чтобы он мог там превращаться в энергию. Если это нарушено из-за болезни, это может привести к дисбалансу сахара в крови, например к гипогликемии (низкий уровень сахара в крови) или гипергликемии (высокий уровень сахара в крови), которые могут принимать угрожающие жизни масштабы.
Низкожировая диета с низким содержанием сахара и физическая активность, препараты, способствующие введению инсулина, и инъекции инсулина - все это снижает уровень сахара в крови. Уровень сахара в крови повышается при употреблении сладких продуктов с высоким содержанием жиров и продуктов, богатых углеводами (например, большого количества макаронных изделий), и небольших физических упражнений.
Хотя диабетикам нужно в первую очередь обращать внимание только на дозировку углеводов, жир в организме превращается в сахар (и наоборот), что также может вызвать повышение уровня сахара в крови.
Высокий и низкий уровень сахара в крови
В качестве ориентира для Уровень сахара в крови в нормальном диапазоне приводится значение 80-120 мг% (трезвый). Максимальное значение 160 мг% также остается в пределах нормы после еды.
У молодых диабетиков следует строго придерживаться этих ориентиров в отношении долгосрочных и долгосрочных последствий. Пожилым диабетикам и пожилым людям, возможно, больше не нужно так строго относиться к себе, но они все равно должны следить за тем, чтобы уровень сахара в их крови был адекватным. Высокий или низкий уровень сахара в крови не следует без исключения расценивать как патологию.
Ночью уровень сахара в крови падает. У здорового человека за это время уровень сахара в крови может составлять 40 мг%, но при этом он остается очень здоровым. Диабетик должен немедленно принять меры в случае такого уровня сахара в крови, так как такой низкий уровень сахара в крови может быть опасным для его жизни.
Даже у людей, не страдающих диабетом, уровень сахара в крови колеблется в течение дня. Сразу после еды он поднимается, если долго не кормили пищу, падает, вы чувствуете усталость и расфокусировку, у вас появляется тяга и желание сладкого.
Измеряйте и оценивайте уровень сахара в крови
Из Уровень сахара в крови измеряется глюкометром. Это медицинское устройство размером с калькулятор или сотовый телефон меньшего размера, которое пациент всегда должен носить с собой.
Каждый раз, когда вставляется новая тест-полоска (стик), на нее поливается небольшое количество крови. Так глюкометр определяет текущий уровень сахара в крови. Такие устройства есть в аптеках.
«Долгосрочные уровни сахара» также можно проверить в лаборатории. Здесь берется большее количество крови и определяется значение Hba1c. Он предоставляет информацию о том, как изменился уровень сахара в крови за последние несколько недель. Диабетики должны записывать каждое чтение (до четырех раз в день) в книгу, это важно для правильной дозировки лекарства.
Заболевания и болезни
Наиболее заметное заболевание, связанное с Уровень сахара в крови сахарный диабет («сладкая медовая река»). Это заболевание приводит к огромному дисбалансу сахара в крови, потому что поджелудочная железа больше не функционирует должным образом.
Она не может регулировать уровень сахара в крови с помощью достаточного количества инсулина, это может быть только частично. Но также возможно, что инсулин вообще не образуется. С этим заболеванием пациент не считается хроническим заболеванием или инвалидом, а скорее "здоровым в ограниченной степени". Тем не менее, сахарный диабет может вызвать серьезные осложнения и даже привести к смерти в случае серьезного схода с рельсов (без лечения).
Поскольку сахарный диабет в настоящее время является широко распространенным заболеванием, его можно очень хорошо лечить с помощью корректировки диеты, физических упражнений, специальных таблеток и инъекций инсулина. Однако это заболевание необратимо и длится всю жизнь. Однако развитие диабета II типа («диабет взрослых») можно эффективно предотвратить с помощью сбалансированной диеты, физических упражнений и нормального веса.
