- Что такое физическая культура?
- Физическая культура связана с досугом
- Физическая культура связана с образованием
- Физическая культура, связанная со спортивными соревнованиями
- Физическая культура связана со здоровьем
Мы объясняем, что такое физическая культура и в чем важность этого образа жизни. Кроме того, его преимущества в различных сферах.
Что такое физическая культура?
Вкультура относится к набор знаний, верования и поведение социальных групп, используемое для общения, самовыражения и удовлетворения своих коллективных потребностей.
Физическая культура - это часть той культуры, которая происходит от применения методы которые указывают на физические упражнения человек; все, что связано с физической активностью люди, независимо от намерения, с которым он разработан.
Это способ охватить все контексты, в которых культурное проявление спорт. Затем, в рамках этой категории, ниже будут описаны физические упражнения в различных обстоятельствах.
Физическая культура связана с досугом
На протяжении история, человеку нужны были места для отдыха в его жизнь, где выполнять деятельность, которую он добровольно решает, чтобы получить какое-то удовольствие, и в этом смысле она выполняет три функции:
- Перерыв от обязательных занятий.
- Веселье.
- Развитие личность.
Все эти функции выполняет физическая культура, поскольку проявление спорта в досуге осуществляется через играть в. С его помощью не только задействуются некоторые функции тела, но и происходит осознание человека, разделяя ряд здоровых цели с другим человеком в соответствии с определенными правилами.
Физическая культура связана с образованием
Наиболее распространенное понятие физической культуры связано с образование; настолько, что физическую культуру часто путают с физическим воспитанием, которое представляет собой процесс, который она стремится развивать способности мотор и координация, а также способствовать получению удовольствия от участия в этих видах деятельности (что впоследствии может проявиться в занятиях спортом на досуге).
Образовательные программы всех стран придают большое значение физическому воспитанию, так как оно необходимо для сохранения здоровья, для толерантность с другой, даже в отличии, и для развития активной жизни, противоположной малоподвижному образу жизни.
Физическая культура, связанная со спортивными соревнованиями
Сугубо спортивная часть физической культуры связана с регулярными тренировками и, в конечном итоге, компетентность спортивный. В соответствии со вкусами и возможностями людей, обычно начинающих с досуга, они совершенствуются в занятиях каким-либо спортом или физическим искусством, в одиночку или в команде (в которых, помимо индивидуального совершенствования, есть прогресс. сделано в коллективной практике).
Это улучшение называется тренировкой, и обычно оно ориентировано на соревновательную практику, которая проводится периодически. Если производительность хорошая, в конечном итоге профессионализм, в котором спорт станет образом жизни.
Физическая культура связана со здоровьем
Физические упражнения - это средство улучшения физического и духовного здоровья. Физические усилия сжигают калории, а не накапливают их в организме, поддерживая здоровый вес и стремясь к его снижению. лишний вес и ожирение.
Кроме того, он помогает снизить кровяное давление и холестерин, сохраняя при этом сбалансированный уровень сахара в крови. Что касается психического здоровья, снимает стресс и улучшает психическое здоровье, увеличивает самооценка и он социализатор.
Так в концепции физической культуры интегрируются все проявления физических усилий.Спорт - одно из важнейших культурных событий нашего времени, и его следует понимать как таковое, понимая эффекты, которые он производит как индивидуально, так и коллективно.