подсознательный

В нашем подсознательный сохраняются все впечатления, идеи, пожелания, действия и воспоминания, которые в данный момент неактивны. Подсознание отличается от бессознательного. Это процессы в организме, о которых мы не задумываемся, например, дыхание, сердцебиение и кровообращение.

Что такое подсознание?

Подсознание - это та область психики, которая нам недоступна. Это значительная часть нашего существа, подчиненная сознанию. Сны считаются языком подсознания. Более 90% наших мыслей и действий контролируются подсознанием.

Подсознание обеспечивает автоматическое выполнение многих действий и, таким образом, успокаивает сознание. Когда мы бодрствуем, подсознание действует как фильтр. Он обрабатывает каждую мысль и не оценивает хорошее или плохое.

Подсознание учится через повторение. Чем чаще ему предоставляется определенная информация, тем сильнее проявляются такие утверждения о существовании. Например, при чтении с нами работает подсознание. Потому что все, что мы поглощаем во время чтения, сравнивается с подсознательными знаниями, воспоминаниями, желаниями и идеями. Читая, мы не только воспринимаем факты, но и получаем индивидуальное впечатление от прочитанного, которое обрабатывается в подсознании.

Подсознание также воспринимает вещи, которыми наш мозг был бы перегружен, если бы он сознательно поглощал их. Таким образом, все восприятия, не связанные с текущей деятельностью, улавливаются подсознанием. В противном случае мы не могли бы сосредоточиться на одном деле.

Функция и задача

С тех пор, как Зигмунд Фрейд основал психоанализ, подсознание стало предметом споров. Согласно Фрейду, подавленное содержание хранится в подсознании, которое мы бы сознательно подвергали цензуре. Подавленное продолжает работать в подсознании и, если его не «выявлять», может привести к эмоциональным расстройствам.

Психоаналитик К. Г. Юнг описывает коллективное подсознание, в котором хранятся опыты всей истории человечества. Эти предположения о психике трудно проверить эмпирически, но они нашли доказательства с физиологической стороны, например, в эпигенетике, в которой индивидуальные и коллективные переживания вписаны биологически.

Нейролингвистическое программирование видит в подсознании все, что ускользает от текущего внимания. Даже если мы этого не осознаем, подсознание контролирует большую часть наших действий и чувств.

Мысли запускают электрические импульсы и химические реакции в мозгу. Как только мозг получает электрический импульс, возникают реакции. Он реагирует на мысль, и выделяются химические вещества. Центральная нервная система готова генерировать соответствующие реакции.

В день рождения ни сознание, ни подсознание не развиты хорошо. Отныне каждая картинка, каждый стимул, каждое прикосновение, каждое произнесенное слово формируют подсознание.

Мысли, которые мы постоянно записываем, особенно сильны. Но верно это или нет, наше подсознание запоминает всю информацию, которую мы получили. Таким образом, мы также сохраняем бесполезные, лишние и ложные утверждения и консолидируем их. Эти знания позволяют, например, широко использовать рекламу.

Люди - существа привычки и склонны вырабатывать бессознательные модели действий и мыслей и действовать соответственно. Хотя мы считаем, что принимаем в основном рациональные и разумные решения, большая часть наших решений принимается подсознательно.

Здесь вы можете найти свое лекарство

Болезни и недуги

Мы не можем просто вызвать информацию из подсознания. Для этого необходимо использовать определенные техники, освоенные психологами, психотерапевтами, психоаналитиками или гипнотизерами.

В случае многих психосоматических заболеваний, травматических переживаний и связанных с этим трудностей в общении с другими людьми подсознание может использоваться для разрешения конфликтов и исцеления. Снова и снова мы слышим о спонтанном самоисцелении, даже у пациентов, которые предположительно не проходят терапию. В эти моменты было активно подсознание.

В то время как подсознание когда-то считалось местом темных сил, сегодня медицина использует его огромную силу. Мысли могут лечить болезни, но они также могут вызвать болезнь.

Мысли и отношения нашего разума могут даже влиять на наши гены и изменять их, что снова является отсылкой к эпигенетике. Исследования показали, что два человека с одинаковым генетическим составом, одинаковыми заболеваниями, одинаковыми шансами на выздоровление и даже одним и тем же методом лечения развиваются совершенно по-разному. Один может умереть, другой поправится. На это влияет только сила мысли и индивидуальные системы убеждений.

При лечении физических заболеваний врачи стараются «подключиться» к подсознанию. Люди, которые постоянно сталкиваются с проблемами в отношениях с другими, которые долгое время чувствуют себя несчастными и подавленными, часто обращаются за терапевтической помощью после определенного периода стресса. Психотерапевт использует разные методы лечения.

В расслабленных состояниях мозга подсознание усваивает информацию еще более интенсивно, поэтому терапия особенно хорошо работает в состоянии покоя. Старые, вредные мысли перезаписываются и заменяются здоровыми. В этом направлении есть аналитическая психотерапия, глубинная психологическая психотерапия и поведенческая терапия. Диалогическая психотерапия и системная терапия также признаны с научной точки зрения.

В аналитической психотерапии бессознательные процессы становятся осознанными, благодаря чему непонятное можно пережить сознательно. В ходе лечения можно увидеть закономерность в том, как клиент относится к другим людям и к себе. Лечение обеспечивает более глубокое понимание себя, из которого можно научиться новому способу общения с другими людьми.

Поскольку модели поведения и идеи, которые установились в подсознании за многие годы, не могут быть заменены новыми за несколько дней, глубинная психологическая психотерапия - это долгосрочная терапия.