Во время беременности женщины претерпевают многочисленные физические изменения. Беременные женщины нередко страдают от сопутствующих симптомов, таких как усталость, боли в спине или изжога. Это также включает так называемые Задержка воды во время беременности, также известный как «отек». Как правило, опасности они не представляют, но могут быть неудобными.
Не редкость: беременность и опухшие ноги.
Беременные женщины чувствуют себя тяжелыми и «пухлыми», когда погода особенно теплая или женщина уже достигла конца беременности. Живот большой, дышать намного труднее обычного, и как будто всего этого мало, есть отеки. Задержка воды во время беременности к сожалению, не редкость. Даже если отек не представляет реальной опасности, женщины чувствуют себя неуютно.
Ноги могут быть сильно опухшими и напряженными. Кольца на пальцах сжимаются, обувь перестает так хорошо сидеть, а носить одежду становится неудобно. Даже если это не удовлетворит беременную женщину, задержка воды в ногах (или руках) не является редкостью и является частью беременности - так же, как тошнота, недомогание или боль в спине.
Почему во время беременности возникает задержка воды?
80 процентов беременных женщин страдают от задержки воды. Однако до сих пор причина, по которой беременные женщины страдают от задержки воды, еще полностью не выяснена. Наука все еще находится в недоумении по этому поводу. Иногда есть связь с прогестероном. Прогестерон - это гормон, который все больше вырабатывается и выделяется во время беременности.
Также известно, что прогестерон расслабляет ткани. Если ткань рыхлая, вода может вытечь из кровотока и застрять в ткани. Возможный недостаток соли или белка также может способствовать удержанию воды. Это потому, что белок и соль связывают воду; Если в организм не поступает достаточное количество белка или соли, вода не может быть связана.
Прежде всего, задержка воды происходит в конечностях. Сюда входят ноги, а также руки. Однако могут пострадать и другие регионы. Например, многие беременные женщины страдают от задержки воды на лице. Симптомы в основном проявляются вечером. Длительное стояние и теплая погода также способствуют удержанию воды. Однако в зависимости от положения ребенка отек может возникать только на одной стороне тела.
Что вы можете сделать с безвредным удержанием воды
Есть советы и рекомендации, которые можно применять во время беременности, чтобы уменьшить задержку воды. Важно, чтобы беременная женщина пила много жидкости. С одной стороны, это может показаться контрпродуктивным, но с другой стороны, это активирует обмен веществ. Рекомендуется пить два-три литра воды в день.
Овощи и фрукты также помогают организму вымывать любые отложения. Особенно дешевы здесь огурцы, сырой сельдерей, картофель с кожурой и сырой ананас, вишня и спаржа. Во время беременности важно избегать горячих полных ванн. Температура воды должна быть ниже 37 градусов; в качестве добавки можно использовать морскую соль. Также могут быть полезны каштановые ванны, стимулирующие работу почек.
Ванночки для ног с соленой водой помогают избавиться от чувства напряжения; Чередование душа (теплый и холодный) помогает стимулировать кровообращение. Важно, чтобы беременная женщина, даже если ей это может быть тяжело из-за отека, достаточно тренировалась, а также гуляла. Также рекомендуются периодические занятия плаванием. Беременным женщинам нужно много отдыхать и спать; этот факт также помогает против отеков.
Сбалансированная диета также помогает против удержания воды. Организм также иногда сигнализирует о нехватке определенных веществ. Тяга к швабре иногда может означать, что организму нужен белок. Ноги следует приподнять, если есть задержка воды. Если ноги сильно опухли, беременной следует медленно вставать.
Иногда также могут помочь специальные поддерживающие чулки. Однако важно, чтобы не использовались носки или чулки с резинкой, так как они ограничивают возможности. Беременным женщинам также следует носить удобную обувь на плоской подошве. В качестве домашних средств рекомендуется диета с низким содержанием соли или классические рисовые дни. Однако исследования уже показали, что эти советы могут быть вредными и бесполезными. В частности, следует избегать нарушения электролита.
Когда все становится опасно: внезапно вода и сильное увеличение веса
Если женщина страдает под водой в ногах или руках, а иногда и в лице, а также сильно прибавляет в весе, ей следует обратиться к врачу. Иногда это осложнение беременности, которое может быть опасным для жизни ребенка.
Если задержка воды связана с быстрым набором веса, высоким кровяным давлением, головной болью, головокружением, повышенным уровнем белка в моче, а также звоном в ушах и мерцанием глаз или болью в верхней части живота, следует обратиться за медицинской помощью.
Эти симптомы могут указывать на отравление при беременности (гестоз или преэклампсия). Отравление при беременности также вызывает задержку воды. Если присутствуют первые симптомы или есть вероятность отравления при беременности, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Когда исчезнет задержка воды?
Хорошие новости: задержка воды практически исчезла после родов. Отек исчезает через несколько часов или дней после родов. Как правило, в дальнейшем лечении не требуется; отек проходит сам по себе или выводится из организма. Постоянно мокрые ноги или руки - не редкость и вполне нормальное явление.
.jpg)
