Брюшное дыхание

У которой Брюшное дыхание, также Брюшное дыхание называется, дыхание во многом определяется сокращением диафрагмы. Брюшное дыхание вентилирует больше легких, чем грудное.

Что такое брюшное дыхание?

Диафрагма, самая важная мышца для вдоха, используется при брюшном дыхании. Диафрагма представляет собой куполообразную мышечно-сухожильную пластину, отделяющую брюшную полость от грудной полости. Со стороны грудной полости диафрагма граничит с легкими и средним пространством.

При абдоминальном дыхании диафрагма сокращается при вдохе. Это означает, что мышечно-сухожильная пластина сокращается и движется вниз к органам брюшной полости. Форма диафрагмы меняется с купола на конус. Живот выгибается наружу, а грудь расширяется за счет легкого приподнимания нижних ребер.

Увеличение груди создает отрицательное давление в так называемой плевральной полости. Плевральная полость - это полость тела, которая лежит между двумя листами плевры. Плевра также известна как плевра. Плевральная жидкость располагается между двумя плевральными листками. Образует на листьях тонкую жидкую пленку. Два листа бумаги приклеиваются друг к другу через эту пленку. Это можно сравнить с двумя стеклянными панелями: если они лежат друг на друге, смоченные небольшим количеством воды, эти стеклянные панели можно сдвинуть одно на другое, но нельзя отделить друг от друга.

Один плевральный листок упирается в грудную клетку, другой - в легкие. Расширение грудной клетки тянет за собой и внешний плевральный листок. Из-за прикрепления следует внутренний плевральный листок, и легкие расширяются, как и грудная клетка. Давление воздуха за пределами легких больше, чем давление воздуха внутри легких из-за возникающего в результате отрицательного давления. В результате воздух попадает в легкие через трахею.

Процесс дыхания поддерживают межреберные мышцы. Когда вы выдыхаете, мышцы диафрагмы снова расслабляются. Легкие сокращаются, и диафрагма также возвращается к своей первоначальной куполообразной форме. Воздух выходит наружу.

В отличие от вдоха, выдох - это пассивный процесс. Это означает, что у здоровых людей при выдохе никакие мышцы не задействуются активно.

Функция и задача

Человек вдыхает и выдыхает от десяти до пятнадцати раз в минуту. При нагрузке частота дыхания увеличивается. Таким образом, ежедневно через дыхательные пути проходит десять тысяч литров воздуха. В легких красные кровяные тельца поглощают вдыхаемый кислород и выделяют углекислый газ.

Кислород необходим для производства энергии в клетках организма. Без кислорода клетки тела умирают за очень короткое время. Достаточное количество воздуха должно попадать в легкие для оптимального снабжения кислородом. Это работает, только если в процесс дыхания вовлечены все легкие.

Дыхательный объем при брюшном дыхании выше, чем при грудном. Дыхательный объем - это объем, который вдыхается и выдыхается при каждом вдохе. Произведение дыхательного объема на количество вдохов в минуту называется дыхательным объемом. Максимальный объем времени дыхания может быть достигнут только при брюшном дыхании.

При дыхании через грудную клетку воздухообмен происходит только в верхних отделах легких. Следовательно, дыхательный объем не может быть исчерпан. Результат - недостаток кислорода. Это проявляется, например, в затруднении концентрации внимания и усталости.

Опускание диафрагмы при вдохе толкает органы пищеварения вниз. Выпуклость живота гарантирует отсутствие повышенного давления в животе. Тем не менее, органы брюшной полости должны сблизиться, диафрагма давит на органы сверху. Брюшное дыхание оказывает на органы брюшной полости своеобразное массажное воздействие. Это помогает пищеварению.Кроме того, брюшное дыхание также способствует обратному току венозной крови из системы кровообращения тела в сердце, потому что градиент давления в груди создает эффект всасывания в нижней полой вене.

Брюшное дыхание оказывает расслабляющее действие на организм. Артериальное давление понижено. Поэтому пациентам с паническими расстройствами рекомендуется осознанное брюшное дыхание. При брюшном дыхании количество воздуха регулируется намного лучше. Певцы, духовые музыканты и мастера боевых искусств используют этот факт как вспомогательное средство для дыхания.

Здесь вы можете найти свое лекарство

Болезни и недуги

Абдоминальное дыхание возможно не всегда, особенно при заболеваниях и нарушениях диафрагмы. Если диафрагма изгибается к груди, это называется поднятой диафрагмой. С одной стороны, это может быть вызвано заболеваниями органов брюшной полости, такими как опухоль печени или селезенки, или пороками развития легких. Беременность, большие опухоли в брюшной полости и даже сильное метеоризм могут подтолкнуть диафрагму вверх. В результате диафрагма больше не может опускаться, а грудная клетка и легкие могут расширяться только в ограниченной степени. В результате возникает так называемое ограничительное нарушение вентиляции легких, которое приводит к проблемам с дыханием.

Спайки плевры или фиброз легких могут затруднить брюшное дыхание. То же касается и ограниченной подвижности грудной клетки. Например, в случае сколиоза и воронкообразной грудной клетки брюшное дыхание невозможно или очень затруднено.

Абдоминальное дыхание нарушается даже при параличе диафрагмы. Диафрагмальный паралич обычно вызывается параличом диафрагмального нерва. Ослабляется диафрагма. В результате органы брюшной полости больше не прижимаются к животу, а вместо этого прижимаются к груди и затрудняют там дыхание. Диафрагмальный паралич может быть вызван хирургическим вмешательством, пневмонией или заболеванием печени.