Ароматерапия

Ароматерапия основан на запахах, которые имеют короткую связь с человеческим мозгом. Попадая в мозг, в зависимости от того, нравится нам запах или нет, они решают, как мы себя чувствуем. Запахи обычно сильнее влияют на наше благополучие, чем звуки или цвета. Вот почему мы часто используем обоняние, чтобы решить, нравится нам человек или нет. Запахи в ароматерапии также могут вызывать воспоминания, определяющие наше благополучие. И все это быстрее, чем тона и цвета.

Что такое ароматерапия?

Под Ароматерапия означает контролируемые приложения на основе натуральных эфирных масел с целью поддержания физического и психического здоровья людей. Различают научный подход к ароматерапии и комплементарный подход.

В научной ароматерапии предполагается, что эффект вызван вдыханием масел из-за запаха человека. Кроме того, растительные компоненты масел должны проходить через слизистые оболочки дыхательных путей в кровь и, таким образом, влиять на функции различных органов.

В медицинском подходе к ароматерапии важно происхождение используемых эфирных масел, в то время как в дополнительной ароматерапии использование масел является субъективным решением.

Функция, эффект и цели

Способ применения Ароматерапия например ванные комнаты. Банные принадлежности можно купить в магазинах уже готовыми или изготовить самостоятельно. Если вы хотите приготовить добавки для ванн самостоятельно, смешайте 15 капель эссенции с небольшим количеством крема (50 мл) для полных ванн.

Для частичных ванн достаточно 8-10 капель эссенции. Все это энергично встряхивают и добавляют в воду для ванны. С добавками для ванн, в зависимости от эссенции, можно достичь стимулирующего, успокаивающего и обезболивающего эффекта.Однако стоит обратить внимание на температуру воды, если у вас есть заболевание кровообращения. Другие методы применения: ингаляции, ароматические лампы, испарение эфирных масел в комнате, массажи, компрессы и компрессы.

Ароматерапия с тимьяном, чабером или гвоздикой убивает бактерии. Масла лимона или чайного дерева могут уничтожить вирусы. Масло лаванды оказывает психологическое балансирующее действие и способствует сну. Масло жасмина оказывает расслабляющее и гармонизирующее действие. Корень дягиля помогает тревожным и упрямым людям. Если вы страдаете от укачивания, нанесите каплю на руку и вдохните масло. Бергамот оказывает укрепляющее действие при стрессе и истощении.

Кроме того, он оказывает расслабляющее, снимающее беспокойство и улучшающее настроение эффект, а также способствует творчеству. Цитронелла обладает освежающим и стимулирующим действием, а масло также вселяет новый оптимизм. Масло еловой хвои также оказывает стимулирующее действие, оно дает новую энергию при общих слабостях и помогает при нервозности и стрессе.

Масло мандарина бодрит, снимает напряжение и страхи. Лимонный бальзам не только оказывает гармонизирующее действие, но также улучшает настроение и укрепляет, поэтому часто используется в ароматерапии против депрессии, меланхолии, стресса и нарушений сна.

Риски и побочные эффекты

У которой Ароматерапия необходимо соблюдать некоторые правила, так как это тоже связано с риском. По сути, эфирные масла никогда не следует наносить на кожу неразбавленными, так как это может вызвать раздражение кожи и аллергию.

Следует избегать попадания масел в глаза. Кроме того, некоторые эфирные масла повышают светочувствительность, что делает кожу более чувствительной и может привести к серьезным кожным реакциям, особенно после сильного пребывания на солнце. Некоторые масла также не рекомендуются для нормальной кожи. Избегайте использования эфирных масел на открытых ранах и склонности к тромбозам. Кроме того, при эпилепсии. Обычно не следует использовать ядовитые эфирные масла, такие как полынь или туя.

Люди, которых можно лечить гомеопатическими средствами, могут использовать ароматические лампы, но им следует воздерживаться от местного применения высоких доз с эфирными маслами. Здесь следует особо упомянуть следующие масла, которые могут серьезно снизить эффективность гомеопатических средств: мята перечная, тимьян, ромашка.

Корень дягиля, анис, базилик, чабер нельзя употреблять при беременности. То же самое касается мяты, мускатного ореха, мирры, гвоздики, душицы, можжевельника и других. Беременным женщинам, как правило, рекомендуется спросить у специалиста, какие масла можно использовать. Кормящие женщины могут применять масла для заживления ран местно. Например роза и жасмин. Женщинам следует избегать использования массажных масел, ванн и ингаляций с высокими дозами масел за два часа до кормления грудью.

Некоторые эфирные масла обладают токсическим действием и могут повредить органы при приеме внутрь. Например, базилик, чабер, фенхель, камфора, корица и другие. Нетоксичные масла - это масла чайного дерева, лаванды и розы, которые, кстати, также охватывают самый широкий и важный спектр применения в ароматерапии.