• Что такое низкая самооценка?
• Причины заниженной самооценки
• Характеристики и симптомы заниженной самооценки
• Высокая самооценка
• Личность

Мы объясняем, что такое заниженная самооценка, каковы ее причины, симптомы и особенности. Что такое завышенная самооценка и личность.

Низкая самооценка мешает нам иметь объективное суждение о том, кто мы есть.

Что такое низкая самооценка?

Когда мы говорим о низкой самооценке или отсутствии самоуважения, мы имеем в виду восприятие о самих себе, что мешает нам воспринимать себя как ценных, талантливых людей или просто иметь объективное суждение о том, кто мы есть.

Самоуважение определяется как совокупность представлений, оценок и представлений о себе, на которых, помимо других аспектов жизни, основана наша способность к самоуверенности, любви к себе и нашей потребности быть признанными другими. личность.

Это сложная концепция, часто меняющаяся, но основы которой закладываются в детстве и юностьсначала через отцовские отношения, а затем со сверстниками.

Таким образом, у людей с низкой самооценкой возникают проблемы с принятием себя.Это может означать, что они очень суровы судьи сами по себе, что они не уважают себя или что они слишком сострадательны друг к другу; как бы то ни было, это приводит к определенным отношениям с другими, в которых человек всегда занимает подчиненное или подчиненное место.

Однако низкая самооценка не означает, что человек постоянно действует в соответствии с этим критерием: люди сложны, у нас много лиц, и не всегда легко определить элементы, составляющие нашу личность. Также не следует путать низкую самооценку с психическими заболеваниями или более сложными расстройствами настроения, такими как депрессия.

Причины заниженной самооценки

Отсутствие социального взаимодействия или страх перед другими могут повлиять на самооценку.

Причины низкой самооценки могут быть столь же разнообразны, как и жизнь человека, но в широком смысле можно рассматривать следующие:

• Разведение. Модель воспитания на критических этапах детства и юности может иметь значение, между высокой и низкой самооценкой. Наказание родителей, которые воспитывают у своих детей чувство инвалидности, может помешать человеку признать свои собственные ценности.
• Травматические события. Часто случается, что события, которые особенно болезненны или унизительны для человека, сказываются на его самооценке и убеждают его в том, что он ущербный, слабый или недостойный человек.
• Фобии. Иррациональные страхи часто могут влиять на самооценку и давить на нее настолько, что мешают людям ценить остальную часть вашей личности.
• Социальные трудности. Отсутствие социального взаимодействия или страх перед другими, или различные формы социальной изоляции и социальных страданий влияют на восприятие человеком себя по сравнению с другими, которых он считает «нормальными».
• Прочие факторы Возможно, что психические или даже гормональные заболевания влияют на эмоциональное функционирование человека и мешают ему иметь здоровую самооценку.

Характеристики и симптомы заниженной самооценки

Описать симптомы заниженной самооценки непросто, поскольку это не объективное или простое заболевание. Тем не менее, есть общие черты, указывающие на неуверенность в себе, а именно:

• Трудно сказать нет.
• Оживление собственных ошибок или дефектов как чего-то катастрофического и непреодолимого.
• Постоянно гонится за одобрением окружающих.
• Нетолерантность к критике.
• Компульсивное желание доставить удовольствие другим.
• Преувеличивайте победы или достоинства других.
• Жить с чрезмерным страхом ошибиться.
• Будьте застенчивы, неуверенны или избегайте контактов с другими людьми.
• Терпеть или принимать недостойные или унизительные условия, не протестуя и не ища альтернативы.
• Живите собственными триумфами или успехами как нечто эфемерное, неполное или чуждое.
• Компенсируйте свои чувства к себе высокомерие, педантизм или высокомерие.

Высокая самооценка

В отличие от низкой самооценки, высокая самооценка понимается как способность человека оценивать себя положительно или, по крайней мере, объективно, способность справляться со своими недостатками как таковыми, а не как катастрофические события, которые скрывают остальную часть его интересов. его личность.

Люди с высокой или здоровой самооценкой могут лучше справляться со своими ошибками, лучше бороться за свои права или требовать от других того, чего они хотят.

Личность

Сложная психологическая конструкция, известная как личность, включает в себя набор рациональных и иррациональных динамик, составляющих наш образ поведения. Личность - это образец отношения, определенная тенденция определенным образом реагировать на определенные ситуации или потребности.

Это не значит, что он неподвижен, как раз наоборот. Личность меняется на протяжении жизни, хотя и сохраняет определенные тенденции, в зависимости от того, как мы предпочитаем жить. Но это всегда дает определенный запас предсказуемости, который, в конце концов, является нашим «способом существования».