Мы объясняем, что такое фобия, и несколько примеров этого иррационального страха. А также, что такое хронические фобии и их лечение.
Что такое фобия?
Фобия - это такой сильный страх, что человек чувствует, что, столкнувшись с тем, чего он боится, он может умереть. Это также называется фобией ненависти или антипатии, которая ощущается по человек.
Этот термин происходит от греческого фобос, что означает панику и ассоциируется со страхом. Фобос в Греческая мифология он был сыном Адеса и богини Афродиты, и он был олицетворением страха.
Фобии не являются ни рациональным страхом, ни опасностью. Эти мнимые угрозы можно увидеть в животные, ситуации, вещи, места и другие. По статистике каждый 20 человек страдает фобией. С другой стороны, вполне возможно, что фобии являются генетическими, то есть если кто-то из ваших семья Он страдает этим, это могло быть передано ему, хотя также может случиться так, что ребенок просто боится того, что делают родители.
Эти эмоциональные расстройства имеют свою причину в глубинах сознания, возникают из опыта, который можно охарактеризовать как травмирующий, и проявляются в стрессе и стрессе. беспокойство Когда наступит этот момент, может случиться так, что этот человек покажет чрезмерное потоотделение или дарит подарки. проблемы для управления мышцами конечностей.
Это происходит потому, что естественная реакция человек Когда вы чувствуете угрозу, он убегает, но эта ситуация блокирует вас мысленно и мешает вам сделать это.
Например, человек, страдающий боязнью пауков (арахнофобия) не подчеркивается все Погода, но да, когда он находится перед животным этого типа. Люди осознают свои страхи, но это не означает, что они могут контролировать себя. Они также могут испытывать другие ощущения или дискомфорт, например головокружение, головные боли, боли в животе или тошноту.
Примеры фобий
Есть много фобий, которые оказываются любопытными и забавными из-за невероятности ситуации, а другие, наоборот, встречаются чаще. По именам каждого из них известно конкретное происхождение этого страха. Посмотрим:
- аилурофобный. Он тот, кто боится кошек.
- акрофобия. Это боязнь высоты.
- андрофобия. Это страх мужчин (этот тип - один из наименее известных).
- астрафобия Это иррациональный страх бури.
- кинофобия. Большинство из нас любит боязнь домашних животных: собак.
- никтофобия Это страх, который есть у всех нас, когда мы маленькие, это паника темноты.
- агорафобия. Это боязнь уйти из дома, в общественные места.
- апорофобия. Это иррациональная паника для людей, живущих на улице или в крайней нищете.
- параскаведекатриафобия. (Да, очень трудно читать) - это фобия, которую человек испытывает к пятнице 13-го числа.
В «Руководстве по диагностике психических расстройств» (DSM-IV) фобии определяются как «сильный и постоянный страх, который является чрезмерным или иррациональным, вызванный присутствием или ожиданием определенного объекта или ситуации", Этот последний молитва Это относится к тому факту, что человек может испытывать фобию, даже если он не находится в присутствии того, что его так пугает. Например, человек с фобией полета может начать испытывать симптомы уже за день до полета.
Хронические фобии
Фобии могут стать хроническими, если их не лечить вовремя и / или должным образом. Непостоянное решение фобий - избегать столкновения с этими ситуациями, но они, будучи кратковременными, будут только мешать нашей социальной жизни и влиять на окружающих, поэтому необходимо, чтобы эти страхи встречались, ища причину, корень сами. Это станет возможным на сеансах терапии с психологом или психиатром, в зависимости от серьезности проблемы.
Лечение фобий
Ясно, что это будет зависеть от оценки профессионального врача, а не от людей в нашем окружении или нашего мнения по этому поводу. В цель Основное лечение, которое вы получите, - это, помимо обнаружения источника проблемы, помощь в ее преодолении, чтобы вы не повторяли такое поведение. Вы начнете с наименее опасного компонента фобии, пока не достигнете высшей причины. Один из вариантов - столкнуться с пугающими вас реальными жизненными ситуациями. Также помогает прием некоторых лекарств, таких как анксиолитики или антидепрессанты.
Фобии могут вызывать панические атаки, поэтому лечение сопровождается лекарствами от них. Это также поможет пациенту, страдающему фобией, регулярно заниматься спортом, очищать свой ум и заниматься чем-то здоровым, спать в указанные часы (8 часов в день), практиковать техники релаксации, которые можно применять на практике в такой ситуации (йога - это деятельность, которая это поможет), вы должны уменьшить количество чашек кофе в день или, если возможно, полностью отказаться от него, а также других стимуляторов, которые нас ускоряют.
Все типы фобий имеют это слово в конце термина, например, агорафобия, но слово «фотофобия» особенно относится к проблемам с глазами, когда свет вызывает воспаление и / или расширение зрачка.