В переходные сезоны и зимой холода случаются чаще, чем обычно. Первые признаки этого - холодные руки и ноги, покалывание в носу и боль в горле. Чтобы заранее эффективно противодействовать наихудшим последствиям, рекомендуется использовать Холодная ванна брать.
Что такое холодная ванна?
Такая ванна либо состоит только из воды для ванны с температурой от 35 до 38 ° C, либо содержит добавки для ванны. Это разные эфирные масла, которые дополняют друг друга по своему действию, такие как эвкалипт, горная сосна, еловая игла, масло тимьяна и мяты перечной, ментол, камфора и арника. Холодная ванна рекомендуется, как только пользователь заметит первые симптомы. Поскольку, если гриппоподобная инфекция уже произошла, пациенту не следует принимать холодную ванну чаще, чем один раз в два или три дня.
В оздоровительных ваннах по методу Кнейппа различают полные, частичные и чередующиеся ванны. В полной ванне все тело пациента покрывается водой до шеи. В частичной ванне холодный человек использует либо трехчетвертную ванну, либо достаточно большую ванну для ног. Если пациент использует чередующиеся ванны Кнейппа, он наполняет одну ванну холодной водой, а другую - теплой водой и эфирными маслами. Затем он попеременно опускает левую руку / ногу, а затем правую руку / ногу по несколько минут каждую.
Функция, эффект и цели
Холодные ванны предотвращают простуду и облегчают симптомы у больных, если они уже простудились. Пользователь впускает воду для ванны с рекомендованной температурой и добавляет смесь для холодной ванны из аптеки или магазина диетических продуктов в соответствии с инструкциями по дозировке. Он остается в воде от 10 до 20 минут, затем вытирается, а затем укутывается теплым одеялом. Отдых после холодной ванны важен для восстановления ослабленного организма.
Людям с проблемами кровообращения лучше оставить в ванне 10 минут. Теплая вода в ванне согревает тело, которое в начале болезни больше не снабжается кровью, так что вирусы и бактерии не могут прикрепиться к слизистым оболочкам и распространиться по телу так быстро. Эффект улучшения кровообращения усиливается эфирными маслами, содержащимися в добавке для ванн. Гладкие мышцы расслабляются от тепла и лечебных растительных масел. Облегчены изначально распространенные боли в теле. Повышение температуры тела также улучшает общее самочувствие.
Эфирные масла впитываются не только через кожу, но и через слизистые оболочки носа и горла. У вас улучшается кровообращение и вы можете эффективно бороться с атакой вторгшихся патогенов. Теплый водяной пар дополнительно увлажняет слизистую носа. Вдыхаемые активные ингредиенты эфирных масел попадают в бронхи через нос и горло. Там они усиливают движение ресничек и, таким образом, способствуют защите от патогенов. Некоторые масла, содержащиеся в холодных ваннах, также обладают бронхиолитическим действием: они способствуют изгнанию слизи, зараженной патогенами, из бронхов. При кашле бронхи очищаются. Холод, наконец, снова может свободно дышать.
Эвкалиптовое масло и камфора не только способствуют откашливанию жесткого бронхиального секрета. Они оказывают противозастойное действие на слизистую оболочку носа. Нос становится свободным, и пациент может лучше дышать. Масло тимьяна также обладает спазмолитическим действием: напряженные от постоянного кашля бронхи снова успокаиваются. Добавление арники в холодную ванну снимает напряжение: снимаются головные боли и боли в теле. Кроме того, холодные ванны способствуют сну и поддерживают способность организма к самовосстановлению.
Риски, побочные эффекты и опасности
Несмотря на все положительные эффекты, холодные ванны не обязательно рекомендуются всем людям с гриппоподобными инфекциями. Если простуда сопровождается лихорадкой, пациенту нельзя купаться ни при каких обстоятельствах, так как теплая вода в ванне слишком сильно влияет на ослабленное кровообращение. Людям с особо чувствительными дыхательными путями не следует использовать эфирные масла, купаться только в теплой воде. Кроме того, у некоторых пользователей возникает аллергическая реакция на определенные активные ингредиенты, содержащиеся в лечебных маслах.
Это особенно верно в отношении дельта-3-карена, содержащегося в маслах из мягкой древесины. Поэтому людям, страдающим аллергией, лучше всего купаться в воде без добавок для ванн. Сложно то, что некоторые из добавок для холодных ванн содержат ароматизаторы, такие как лайм и линалоол, которые не указаны в списке ингредиентов и считаются аллергенами. Температура воды также может быть опасной для тех, кто страдает гриппоподобной инфекцией: даже если производитель рекомендует более высокую температуру, вода в ванне должна быть только настолько теплой, насколько ему комфортно. То же касается продолжительности холодной ванны. Если купальщик остается в воде дольше, чем ему положено, могут возникнуть проблемы с кровообращением. Кровеносные сосуды расширяются из-за тепла.
Артериальное давление падает. Людям, страдающим сердечной недостаточностью, высоким кровяным давлением, распространенными кожными заболеваниями, открытыми ранами, астмой или слабыми венами, ни в коем случае нельзя принимать холодную ванну. Холодная ванна, обогащенная эфирными маслами, не подходит для детей младше 2 лет: камфора и ментол могут вызвать у них спазмы гортани, что часто приводит к удушью. Иногда при использовании холодных ванн возникают такие побочные эффекты, как кожный зуд, покраснение кожи и, реже, диарея, тошнота и рвота. Изредка наблюдаются усиление кашлевого раздражителя и бронхоспазм. Взаимодействие с другими агентами неизвестно при использовании по назначению и в соответствующей дозировке.
.jpg)
.jpg)
.jpg)