Семена блох семена Plantago ovata. В основном выращивается в Индии и Пакистане. Блох используют в пищу и как лечебное средство. Они функционируют как кишечные регуляторы и способствуют образованию полезных для кишечника бактерий. Их также используют в качестве отеков при ожирении.
Возникновение и выращивание семян блох
Блохи регулируют запоры и другие заболевания, когда дефекация при более мягком стуле может быть полезной. Размер семян около 2 мм. Их особый эффект обусловлен наличием в них хорошо растворимых набухающих веществ. Семена впитывают в кишечнике гораздо большее количество жидкости, чем их собственный вес, и связывают ее. Если вы пьете достаточно, содержимое кишечника может увеличиться и стать мягче.
Скольжение стула также значительно улучшилось. Семена блох также доказали свою эффективность при диарее. Они сокращают слишком много жидкости в кишечнике и, таким образом, сгущают стул. Псиллиум также можно использовать во время беременности, он не вызывает привыкания. Они коммерчески доступны как слабительные на травах. Они также поддерживают терапию синдрома раздраженного кишечника.
Эффект и применение
Использование псиллиума связано с запорами. Кроме того, они способствуют формированию мягкого стула, если слизистая оболочка заднего прохода разорвана, в случае геморроя, ректально-анальной хирургии или во время беременности. Они также обладают терапевтическим эффектом при диарее или раздражении кишечника. Семена псиллиума широко используются в очень распространенных пищевых добавках.
Медицинское исследование 2012 года показало еще более далеко идущие эффекты семян блох. Согласно этим австралийским исследованиям, было зарегистрировано положительное влияние семян блох на метаболический синдром. Соответственно, употребление семян блох положительно влияет на ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень холестерина или высокий уровень липидов в крови. Семена блох медленнее усваивают сахар из кишечника.
Сахар не так быстро попадает в кровь. Уровень сахара в крови падает до положительного уровня. Это улучшает инсулиновый ответ и облегчает работу поджелудочной железы. В случае инсулинозависимого диабета врач должен регулировать прием псиллиума, так как лекарство должно быть подобрано индивидуально. Если в крови слишком много холестерина и жировых отложений, это может привести к отложению на внутренних стенках кровеносных сосудов. Эти отложения представляют собой высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Блохи могут снизить уровень холестерина и жира в крови, потому что они связывают их со слизью. Затем они выводятся с калом. Также было показано, что прием псиллиума снижает кровяное давление. Если нужно снизить ожирение, семена блох - идеальная поддержка. Поскольку они набухают в животе, чувство распирания возникает быстрее.
Псиллиум содержит низкокалорийную клетчатку, которая очень медленно переваривается и, таким образом, помогает избежать чувства голода. Метаболизм стимулируется псиллиумом. Тяги к еде можно избежать. Подорожник глотают, предварительно запивая водой. Для этого чайную ложку подорожника размешивают в 100 мл воды и предварительно замачивают. Затем воду выпивают вместе с псиллиумом, после чего рекомендуется выпить один или два стакана воды, чтобы поддерживать достаточное количество жидкости.
Псиллиум не следует принимать с другими лекарствами. Должен быть перерыв от получаса до часа. В случае передозировки псиллиума может развиться газ. Семена подорожника не следует принимать при гиперчувствительности к подорожнику или при патологических сужениях желудочно-кишечного тракта или пищевода. Кроме того, не рекомендуется принимать его, если есть угроза или кишечная непроходимость, или если есть формы сахарного диабета, которые трудно контролировать.
Значение для здоровья, лечения и профилактики
Употребление семян блох способствует здоровью и фитнесу. Они являются здоровой альтернативой химически производимым слабительным, а также подходят для длительного использования, не оказывая вредного воздействия на функцию кишечника. Растительные волокна семян блох могут связываться в воде до 50 раз. Увеличение объема стула стимулирует дефекацию. На основании этого срабатывает рефлекс опорожнения кишечника.
Регулируется активное движение кишечника и увеличивается время удержания впитанной воды. В результате блохи также помогают при диарее. Кроме того, блохи способствуют росту бактерий, способствующих здоровой кишечной флоре. Эти бактерии превращают растворимую клетчатку в жирные кислоты с короткой цепью. Это подавляет синтез холестерина в печени. Это снижает уровень холестерина в крови. Растворимая клетчатка также связывает фекальную желчную кислоту.
Это способствует увеличению выброса холестерина. Если в кишечнике наблюдаются воспалительные процессы, блохи могут вылечить эти процессы. Ожирение очень опасно для поддержания здоровья организма. Подорожник из-за своего набухающего эффекта помогает снизить ожирение. Семена блох удобны в использовании. Их легко включить в ежедневный план питания. Оболочка псиллиума особенно эффективна, потому что в ней особенно высока доля слизи. Рекомендуемая суточная доза для псиллиума или шелухи псиллиума составляет максимум 30 граммов.
.jpg)
