Трехглавая мышца плеча

На трицепс это так называемый Трехглавая мышца плеча, мышца задней части плеча. Эта мышца может растягивать предплечье в локтевом суставе. И чрезмерное использование, и бездействие могут вызвать дискомфорт в трицепсах.

Что такое трицепс?

Немецкий перевод разговорного как трицепс назначенный Трехглавая мышца плеча - трехглавая мышца руки. Он относится к скелетным мышцам и здесь к группе мышц плеча. Трицепсы - это вся длина тыльной стороны плеча. Части трицепса проходят через два сустава, плечо и локоть.

Поскольку это мышца-разгибатель руки, ее также называют трехглавым разгибателем руки. Антагонистами или противниками разгибателей рук являются сгибатели рук. Термин «трехголовый» основан на том факте, что трицепс состоит из трех мышечных головок. Скелетные мышцы всегда прикрепляются к скелету или фасции через сухожилия, по крайней мере, в двух местах: в начале и в месте прикрепления.

Имея множественное происхождение, мышечные головки (лат. Капут) различные исходные части мышцы. Трицепс состоит из трех исходных частей или трех мышечных головок, которые имеют общее прикрепление. Трицепс отвечает за разгибание и вращение предплечья в локтевом суставе.

Анатомия и строение

Три мышечные головки трицепса - это длинная головка (Caput Longum), внутренняя головка (Caput mediale) и боковая головка (Caput laterale). Длинная головка берет свое начало ниже суставной впадины на лопатке (лопатке). Образует латеральную и медиальную подмышечные щели. Подмышечные впадины - это сосудистые и нервные пути в области плеча. Caput mediale и caput laterale берут начало на задней стороне кости плеча (плечевой кости). Три мышечные головки сходятся, образуя общее жилистое соединение в локтевом отростке. Олекранон - это костный конец локтевой кости (локтевая кость), одна из костей предплечья. Отсюда волокна исходят к суставной капсуле локтя и к фасции предплечья.

Сухожилие трицепса, образующее прикрепление, начинается в середине мышцы и состоит из двух апоневрозов. Апоневрозы - это соединительнотканные структуры, которые служат жилистыми прикреплениями к мышцам. Из двух апоневрозов трицепса один покрывает нижнюю часть мышцы наружу, а другой простирается глубоко в мышцу. Под сухожилием трехглавой мышцы находится бурса, которая защищает от чрезмерного трения между мышцей и костным олекраноном.

Функции и задачи

Трицепсы работают вместе с Анкониевая мышцаТакже известна как локтевая мышца или мышца локтевого горба, расширение предплечья в локтевом суставе. Трицепс также позволяет тянуть руку (приведение) через плечевой сустав к телу и перемещать руку назад (ретроверсия). Медиальная и боковая головка отвечают за разгибание.

Приведение и ретроверсия могут происходить через длинную головку. Еще одна функция трицепса - фиксировать локтевой сустав. Это предотвращает прогибание рук при оперении на них и обеспечивает точные движения рук, например, при письме. Трицепс является антагонистом двуглавой мышцы, которая в медицинской терминологии называется двуглавой мышцей плеча и также относится к мышцам плеча, но является мышцей-сгибателем руки.

Также трицепс является антагонистом Плечевая мышца, мышца плеча, которая лежит за двуглавой мышцей с внешней стороны плеча. Когда предплечье сгибается, бицепс сокращается, а трицепс разгибается. При растяжении предплечья это работает в обратном направлении: сокращаются трицепсы, а бицепсы расслабляются.

В отличие от сердечных мышц и гладких мышц внутренних органов, скелетные мышцы, а значит, и трицепсы, можно двигать намеренно и сознательно. Помимо движения, скелетные мышцы также стабилизируют суставы, например, плечо. Мышцы также генерируют часть тепла тела.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства от боли

Болезни и недуги

В области трицепса могут возникать различные жалобы по разным причинам. Может возникнуть тянущая или жгучая боль по всей тыльной стороне руки или колющая, точечная боль, а также напряжение или ограничение подвижности. Боль может распространяться на верхнюю часть спины и пальцы. Также могут возникнуть небольшие отеки.

Причинами этого может быть внешнее насилие, например несчастный случай или тендинит. Воспаление сухожилия трехглавой мышцы происходит, когда сухожилие трется о кость при ее перегрузке (например, из-за большого веса во время силовых тренировок). При отсутствии лечения тендинит может перерасти в хроническое воспаление. Недостаточная нагрузка из-за бездействия может привести к жалобам, как и сильная перегрузка.

Действия, при которых руки постоянно находятся перед телом, например работа за столом или длительные поездки на автомобиле, могут привести к постоянному вытягиванию длинной головы. В долгосрочной перспективе это может привести к пассивной перегрузке трицепса. В различных видах спорта, таких как плавание, теннис или волейбол, может происходить активная перегрузка трицепса.

Так называемый эпикондилит - это в просторечии теннисный локоть. Эпикондилит встречается не только у теннисистов, но здесь особенно часто встречается раздражение сухожилий трицепса. В силовых тренировках или бодибилдинге различные упражнения, такие как жим лежа или отжимания, могут сильно нагружать трицепсы. В редких случаях, когда трицепс подвергается сильной нагрузке, также могут происходить разрывы мышечных волокон, при которых происходит разрыв мышечной ткани.