неврастения

Понятие неврастения раньше было обычным термином для обозначения многих нервных расстройств. В современной медицине его заменили термином «синдром хронической усталости».

Что такое неврастения?

При неврастении могут проявляться самые разные симптомы. Частые признаки - истощение и частая утомляемость, беспокойство, сердечные неврозы и невралгии.
© designer491 - stock.adobe.com

Семестр неврастения указывает на слабые нервы, чрезмерную стимуляцию нервов. Это был один из самых распространенных диагнозов в XIX и начале XX веков, когда не могли быть обнаружены органические причины физических проблем. Поскольку органическое повреждение не может быть обнаружено, неврастения теперь больше рассматривается как психическое расстройство или невроз, даже если еще не было точно исследовано, являются ли причины более психологическими или физическими.

Различные признаки нервной слабости могут возникать после длительных болезней, сильного эмоционального напряжения, периодов длительной высокой концентрации внимания или эмоциональных проблем. Больные затем страдают от истощения и хронической усталости даже при незначительных физических или умственных нагрузках. Термин «неврастения» был придуман нью-йоркским неврологом Джорджем М. Бирдом, который рассматривал чрезмерную стимуляцию нервов как реакцию на электрическую революцию своего времени. Современная медицина говорит о синдроме хронической усталости или синдроме выгорания.

причины

Неврастения обычно возникает в результате длительного эмоционального напряжения, постоянных стрессовых ситуаций или болезней. Часто людям ставят диагноз во время реабилитации, особенно если они находятся под большим давлением на работе. Постоянное рабочее давление приводит к необходимости выполнять работу, а это означает, что работники все больше и больше испытывают давление, заставляющее их просто работать и не иметь возможности действовать независимо.

Особому риску подвержены люди с личными характеристиками, такими как амбиции, склонность к перфекционизму, неадекватные навыки управления стрессом, синдром помощника или неспособность время от времени отказываться. Чрезмерные требования, которые они больше не могут удовлетворить, заставляют их выгорать изнутри. В отличие от нейропатии, при неврастении не происходит никакого органического повреждения нервов. В разное время были замечены разные причины.

Зигмунд Фрейд видел это в накоплении сексуальной энергии, другие исследователи видели в этом нарциссическое расстройство из-за проблем с самооценкой или неудачного конфликтного поведения. На данный момент большинство причин рассматривается как чрезмерная стимуляция из-за внешних воздействий или физического или умственного перенапряжения.

Симптомы, недуги и признаки

При неврастении могут проявляться самые разные симптомы. Частые признаки - истощение и частая утомляемость, беспокойство, сердечные неврозы и невралгии. Но также среди признаков головная боль, проблемы с концентрацией, раздражительность и меланхолия. Иногда болезнь проявляется в половом отвращении или сексуальных расстройствах.

Симптомам могут способствовать внешние раздражители, но они также могут возникать из-за чрезмерного однообразия. Даже низкий уровень физического и психического стресса означает, что пострадавшие должны восстанавливаться дольше, чем здоровые люди. Эта клиническая картина была известна с конца 19 века.

Например, известно, что австрийский писатель Роберт Мусил обратился к неврологу в 1913 году по поводу сердцебиения с учащенным пульсом, подергивания при засыпании, расстройств пищеварения, депрессивного настроения и умственной усталости. В то время он работал библиотекарем в Техническом университете и страдал от глупости этой работы.

Диагностика и течение болезни

Из-за широкого спектра симптомов неврастению нелегко диагностировать. Пострадавшие люди в большинстве своем субъективно страдают от своих симптомов, даже если для них не может быть обнаружено никакой органической причины. К тому же процесс в основном постепенный. Часто на то, чтобы поставить диагноз, могут пройти годы. Жалобы на физическое состояние часто рассматриваются в течение более длительного периода времени и при необходимости лечатся.

Лучше всего поставить раннюю диагностику, потому что большинство людей очень хотят следить за своими симптомами, что может породить новые страхи, которые могут усугубить симптомы. Часто, чтобы найти причину, обращаются к нескольким врачам. В большинстве случаев диагноз ставится путем подробного обсуждения симптомов с пациентом после исключения физических причин.

осложнения

При неврастении пораженные обычно страдают хроническим истощением. Это очень негативно сказывается на качестве жизни пациента и в долгосрочной перспективе может привести к серьезным осложнениям или жалобам. Обычно это состояние также вызывает замешательство и беспокойство. Также могут возникать нарушения концентрации внимания, что очень негативно сказывается на вырубке леса у ребенка.

Кроме того, пострадавшие страдают от сексуального отвращения, а также от раздражительности или депрессии. Неврастения также приводит к проблемам с пищеварением или учащенному пульсу. Это также может привести к нарушению сна и подергиванию мышц. Как правило, неврастения хорошо поддается лечению. Лечение медикаментами необходимо только в тяжелых случаях.

Антидепрессанты могут иметь различные побочные эффекты. Кроме того, пострадавший должен снизить уровень стресса, чтобы избежать симптомов неврастении. Заболевание обычно бывает положительным, если неврастения диагностируется и лечится достаточно рано. Очень положительно влияет на болезнь здоровый образ жизни.

Когда нужно идти к врачу?

Постоянный стресс и эмоциональное напряжение приводят к серьезным нарушениям здоровья. Если пострадавший страдает бессонницей, тревогой или апатией в течение длительного периода времени, следует проконсультироваться с врачом. Раздражение, перепады настроения или ненормальное поведение являются признаками нарушения и требуют тщательного изучения и уточнения. Дефицит внимания, снижение умственной работоспособности и нарушение концентрации - еще одно свидетельство наличия проблемы.

Посещение врача необходимо, как только повседневные или профессиональные требования больше не могут быть адекватно восприняты и выполнены. В случае подавленного настроения, потери самочувствия или потери жизненных сил необходимо сообщить об этом врачу. При снижении либидо, нерегулярном менструальном цикле, общем недомогании и головных болях у женщин необходим врач. Беспокойство, быстрое истощение и нарушение пищеварения возникают при наличии проблем со здоровьем.

Следует обратиться к врачу, как только симптомы не ослабевают, усиливаются или развиваются новые симптомы. Об изменениях в приеме пищи, проблемах с весом, недовольстве и подергивании глаз и конечностей необходимо сообщить врачу. Учащенное сердцебиение, повышение артериального давления и потеря возможности участвовать в общественной и общественной жизни вызывают беспокойство. Визит к врачу необходим, чтобы можно было начать исследование причины.

Лечение и терапия

Нервные симптомы, возникающие при неврастении, являются признаком того, что способности организма к самовосстановлению ослаблены внешними требованиями. Следовательно, пострадавшие должны сначала переключить передачу на более низкую передачу и вступить в фазы расслабления, чтобы снова восстановиться. Рекомендуется индивидуально подобранная поведенческая терапия, чтобы заменить поведенческие модели, которые могли способствовать развитию расстройства, на новые, способствующие укреплению здоровья.

Лучше всего одновременно заниматься легкими физическими упражнениями, чтобы уменьшить склонность к отдыху из-за их симптомов. Важно ожидать от тела как можно большего и в то же время гарантировать необходимую защиту. Поскольку неврастения считается системным заболеванием, при котором неясно, лежат ли причины больше в душе или в теле, следует корректировать образ жизни параллельно с поведенческой терапией.

При появлении симптомов депрессии и тревоги могут быть назначены антидепрессанты. Полезно и важно научиться снижать стресс здоровым способом.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства для расслабления и укрепления нервов

Прогноз и прогноз

Прогноз при неврастении зависит от нескольких факторов и варьируется от случая к случаю. На перспективы выздоровления в значительной степени влияет структура личности пациента. У людей, которые подвергаются сильному давлению и постоянно завышены ожиданиями, неврастения может перерасти в долговременное бремя.

Чтобы преодолеть болезнь, необходимо фундаментальное переосмысление и корректировка образа жизни, что часто приводит к устойчивому успеху только под психотерапевтическим руководством. Чем раньше начнется терапия, тем больше шансов на выздоровление. Если симптомы сохраняются в течение длительного времени, трудно изменить некоторые автоматизированные модели поведения или полностью отказаться от них. Кроме того, невылеченная неврастения может привести к депрессии, требующей более длительного и интенсивного лечения.

Прогноз улучшается, когда больной проявляет проницательность и готов выявлять типичные для него стрессоры и разрабатывать новые стратегии борьбы со стрессом. Укрепление уверенности в себе с помощью решаемых задач и поддержание социальных контактов также помогает справиться с болезнью.

Чтобы неврастения излечилась надолго, необходимо как можно лучше найти и устранить триггеры. Возврат к старому поведению может привести к повторению симптомов в любое время.

профилактика

Хорошая профилактика нервных расстройств - это хороший баланс между стрессом и расслаблением. Если вы часто работаете под высоким давлением, вам следует переключить передачу на более низкую. Иногда помогает просто делать больше перерывов и расставлять приоритеты. Если однообразие слишком велико, помогает разнообразие, а если нервы чрезмерно раздражены, это помогает минимизировать факторы стресса.

уход за выздоравливающим

Как правило, человеку, страдающему неврастенией, доступны лишь очень ограниченные или очень немногие прямые меры последующего наблюдения, поэтому в идеале пациенту следует обратиться к врачу на очень ранней стадии этого заболевания. Однако дальнейшие осложнения и жалобы можно предотвратить или ограничить, поскольку это не может привести к самовосстановлению.

Обычно чем раньше обращаются к врачу, тем лучше прогрессирует течение болезни. Люди, страдающие неврастенией, часто зависят от психологической терапии. Помощь членов семьи или родственников также очень важна для предотвращения депрессии и других психологических расстройств.

Контакт с другими неврастеническими пациентами также может положительно повлиять на дальнейшее течение болезни, так как это приводит к обмену информацией, которая может значительно облегчить повседневную жизнь. Принимая лекарства, соответствующее лицо всегда должно следовать инструкциям врача и консультироваться с ним, если у него есть какие-либо вопросы или побочные эффекты. Также важно обеспечить правильную дозировку и регулярный прием. Неврастения обычно не снижает продолжительность жизни пациента.

Ты можешь сделать это сам

В соответствии с множеством различных симптомов, которые могут проявляться при неврастении, возможности самопомощи также разнообразны. По сути, все они направлены на снятие стрессовых факторов и создание пространства для отдыха.

Пострадавшие люди могут разработать ритуалы, позволяющие сохранять сосредоточенность и спокойствие. В частности, утренние ритуалы могут дать вам много сил на следующие несколько часов. Это можно дополнить методами релаксации, упражнениями, здоровым питанием и регулярным планированием перерывов. Таким образом, людям с неврастенией необходимо иметь возможность выборочно отвлекаться от ситуаций. Поэтому создание этих пространств - ценная форма самопомощи. Кроме того, места для уединения (например, в форме хобби) также могут оказаться ценными.

Против многих физических симптомов недуга (головокружение, тошнота и т. Д.) Иногда помогает лечь и сделать глоток воды. Если физические симптомы замечаются больными на ранней стадии, их обычно легко преодолеть. Важно оставить (предположительно) пусковую ситуацию.

Меры самопомощи при неврастении дополняются приемами, которые пациент может получить от терапевта. Все они должны рассматриваться только как дополнение к психотерапии.