Подошвенное сгибание

Подошвенное сгибание функционально очень важное движение стопы. Он играет определяющую роль в деятельности, которая помогает передвигаться.

Что такое подошвенное сгибание?

Подошвенное сгибание и тыльное сгибание - общие названия движений стопы в голеностопном суставе. Они происходят вокруг воображаемой оси вращения, проходящей через обе лодыжки. Хотя присвоение терминов «расширение» и «перегиб» в этом случае неоднократно приводит к дискуссиям, использование направленной информации обеспечивает четкое определение.

«Подошвенный» описывает движение стопы «в направлении подошвы стопы», которое также описывается как сгибание. Это означает опускание стопы. Подошвенное сгибание выполняется очень сильными икроножными мышцами, в основном трехглавой мышцей. Он состоит из трех частей, которые выходят из нижнего конца бедренной кости и задней части голени. В дальнейшем они соединяются, образуя ахиллово сухожилие, и начинаются у пяточной кости.

Подошвенное сгибание имеет больший диапазон движений, чем тыльное из-за анатомических особенностей. Внутренняя часть лодыжки, так называемая лодыжечная вилка, ограничивает латерально верхнюю часть лодыжки. Другой партнер по суставу, валик таранной кости, имеет больше свободы движения в сторону во время подошвенного сгибания и может вращаться в максимально возможной степени вниз. При тыльном сгибании вилка лодыжки разводится в стороны, пока стабилизирующие связки не будут максимально натянуты. Таранная кость защемлена, тыльное сгибание ограничено.

Функция и задача

Подошвенное сгибание играет решающую роль в упражнениях, отрывающих тело от земли, которые включают многие типы движений. Достаточный диапазон движений - основное требование для этого процесса, в то время как выполняющие мышцы, сгибатели подошвы, отвечают за активное преодоление силы тяжести. При ходьбе подошвенное сгибание завершает фазу стоячей ноги и инициирует следующую фазу маховой ноги.

Эта деятельность особенно усиливается при прыжках, подъеме, подъеме по лестнице и беге. Все спортивные дисциплины, в которых используются прыжки, определяются функцией подошвенных сгибателей. Как правило, в разных видах спорта фазы бега и прыжков чередуются. Например, в легкой атлетике на переднем плане находятся прыжки в высоту, в длину и тройной прыжок, а также такие виды спорта, как баскетбол и волейбол. В футболе и гандболе подошвенное сгибание требуется попеременно в фазах бега и прыжков. Очень особенная и экстремальная форма подошвенного сгибания - танец на кончиках пальцев в балете. Это требует исключительной мобильности и сильной способности подошвенных сгибателей стабилизировать стопу благодаря небольшой площади контакта.

В некоторых ситуациях нормальное функционирование движения меняется на противоположное, тогда стопа фиксируется, а голень отходит от нее, или в этом направлении происходит мышечная активность. Этот процесс движения или стабилизации является важной частью равновесных реакций. Он всегда появляется, когда тело угрожает упасть вперед или движение вперед резко прекращается из-за того, что может появиться препятствие или опасность.

Совершенно другой способ действий требует, чтобы тело двигалось стопой в свободной цепи, то есть без контакта с землей или какой-либо другой фиксации стопы. В этом случае необходима среда, которая оказывает определенное сопротивление для продвижения организма вперед. Например, при плавании это сопротивление трения воды. Пловец использует сильное подошвенное сгибание в качестве конечного компонента удара ногой, чтобы продвигаться вперед с помощью мощных движений на растяжку.

Болезни и недуги

Типичными травмами, нарушающими подошвенное сгибание, являются переломы в области верхней части лодыжки. Часто возникают так называемые переломы Вебера, при которых поражаются наружная лодыжка и связки в этой области. В зависимости от тяжести травмы проводится консервативная терапия с иммобилизацией или хирургическим лечением. Оба метода приводят к более или менее длительному нарушению движений стопы, особенно в голеностопном суставе.

Разрыв ахиллова сухожилия - это внезапное явление, при котором основные мышцы подошвенного сгибания преодолеваются одним махом. Остальные подошвенные сгибатели не могут поднимать тело против силы тяжести, поэтому функциональные ограничения при этой травме огромны. После хирургического лечения следует длительный реабилитационный период. Чтобы защитить сшитое сухожилие, нельзя долго приводить стопу в тыльное сгибание, чтобы не было натяжения хирургического шва. Разрыв ахиллова сухожилия - типичная спортивная травма.

Гемиплегия в результате инсульта часто приводит к спастике в ноге. Также сильно повышен тонус подошвенных сгибателей и стопу нельзя подтягивать. При ходьбе передняя часть стопы опирается на стопу, и подошва стопы достигает земли только под действием веса тела. Вместе с компонентами других суставов создается типичный образец походки, названный в честь Вернике.

Другие неврологические заболевания, такие как повреждение периферических нервов или полинейропатия, приводят к вялому параличу стопы, который также влияет на подошвенное сгибание. В случае полного паралича стопу уже нельзя активно прижимать, она практически падает под действием силы тяжести. Это отрицательно сказывается на безопасности походки, что особенно плохо, если также затрагивается тыльное сгибание.

Подошвенное сгибание, как и все движения, может быть вызвано заболеваниями, вызывающими системное разрушение мышц, например мышечными дистрофиями.

После длительного периода покоя или бездействия может развиться эквинусная стопа, при которой тыльное сгибание ахиллова сухожилия не используется для растяжения. Он остается близко в течение длительного времени и сильно укорачивается в этом положении, если не принимать никаких терапевтических контрмер.