Следите за своим пульсом. Повышенная частота пульса означает повышенный риск.
В медицине пульс описывает в первую очередь качественные эффекты сердечных воздействий на окружающую среду и области, удаленные от тела, которые, в свою очередь, достигаются через сосудистую систему. Это позволяет делать выводы об эффективности действий сердца и их регулярности, а также об объеме заполнения сосудов и абсолютном давлении в них. Мало того, что пульс различается в общей сложности на три варианта, врачи также различают качество и количество пульса.
Типы и вариации импульсов
Чтобы иметь возможность различать вариации и типы пульса, нужно понимать, что это всегда описывает передачу сердечных воздействий через сосуды, что также известно практикующим немедицинским врачам через пульсирующие и стучащие шумы. Если сердце направлено назад или против кровотока, говорят о ретроградном пульсе, в то время как поступательное движение с кровотоком называется антероградным пульсом.
Ретроградная проводимость оказывает прямое влияние на венозный пульс, в то время как артериальный пульс определяется антероградной проводимостью. В медицине пульс делится на три официальных варианта.
Венозный пульс естественно слабее и определяется несколькими факторами, такими как положение тела, дыхание и рабочая нагрузка тела. Парадоксальный пульс встречается реже и возникает только тогда, когда можно обнаружить нерегулярное падение амплитуды артериального давления. Это может быть признаком опасного для жизни состояния. Частота сердечных сокращений в состоянии покоя - это наиболее «пониженный» вариант частоты сердечных сокращений. Его частота варьируется в зависимости от возраста, клинической картины и загруженности.
У здорового взрослого человека средняя частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 80 ударов в минуту. У тренированных спортсменов это около 40 ударов в минуту, так как объем легких значительно увеличивается из-за регулярных физических нагрузок.
Измерьте свой пульс - и почему оно того стоит
Пульс можно измерить разными способами и разными приборами. Традиционное измерение проводится на запястье со стороны большого пальца или на сонной артерии. Реже проводятся измерения в области колена, паха или брюшной аорты.
Используя пульсометры, можно проводить как постоянные, так и точечные измерения. Большим преимуществом практичных часов, которые визуально практически не отличаются от классических наручных часов, является их удобство в обращении и небольшой вес. По этой причине, например, пульсометры Beurer особенно популярны среди спортсменов во время тренировок, чтобы измерять как их среднюю, так и максимальную частоту пульса. Результаты предоставляют, среди прочего, обзор уровня физической активности и сжигания жира.
Мониторы сердечного ритма также рекомендуются людям с известными проблемами с сердцем, чтобы обнаруживать резкие изменения сердечного ритма на ранней стадии. Высококачественные часы измеряют частоту сердечных сокращений с точностью до ЭКГ и считаются чрезвычайно надежными. Если вы заметили, что у вас слишком высокий пульс, что не является результатом высокой физической активности, необходимо противодействовать этому с помощью некоторых эффективных методов. Например, доступны следующие средства:
- Лягте, снизьте физическую активность до минимума и расслабьтесь
- успокойте разум приятными идеями
- Целенаправленное замедление дыхания
Если пульс остается на резком уровне, следует обратиться к врачу. Особую осторожность следует проявлять пациентам с проблемами сердца (или такими проблемами в генеалогическом древе).
Затем мониторы сердечного ритма можно использовать как профилактический элемент и как дополнительный инструмент мониторинга. Даже если они не заменяют медицинское наблюдение, они предлагают своим владельцам дополнительную безопасность и уже могут дать первые признаки того, что проблемы с сердцем могут стать острыми.
Если проблема с сердцем неизвестна и не может быть диагностирована, рекомендуется дальнейшее обследование у врача. Стресс или психосоматические проблемы также могут привести к учащению пульса. В то время как мониторы сердечного ритма в основном известны широкой публике как дополнительный инструмент для спортсменов, особенно бегунов и спортсменов-экстремалов, полезные помощники на запястье, безусловно, предлагают множество других преимуществ. Этому в значительной степени способствует почти точное с медицинской точки зрения измерение часов.
.jpg)
