Снятие осанки

Снятие осанки это бессознательная реакция организма на избежание боли или другого стресса. Эквивалент движений с одной и той же целью: Нежное поведение.

Что такое расслабляющая поза?

Ослабляющая поза - это бессознательная реакция организма на избежание боли или другого стресса. Однако облегчение позы также может вызвать мышечное напряжение и неправильное напряжение.

Организм реагирует на определенные раздражители, которые могут быть неудобными или потенциально вредными, мышечной реакцией, которая предназначена для предотвращения происходящего. Если принять определенное положение тела или одного или нескольких суставов, говорят о позе для облегчения. Движения в обход опасной зоны или в обход опасной зоны называются защитным поведением.

Решающий механизм контроля начинается с чувствительных нервных волокон, которые сообщают о боли или других необычных напряжениях в тканях. Этот стимул вызывает двигательные реакции, которые предназначены для уменьшения механического напряжения в пораженной области. Стимулирующая реакция осуществляется мышцами за счет увеличения или уменьшения мышечного тонуса и принятия расслабляющего положения. Как только это положение достигнуто, мышцы, которые могут удерживать их, остаются в состоянии повышенной активности, а противники (антагонисты) подавляются.

Такое же взаимодействие существует и в случае мягкого поведения. Мышцы, которые могут усилить раздражитель, подавляются, а мышцы, ослабляющие раздражитель, продвигаются. Это создает нефизиологический паттерн движений, который в литературе также называется уклончивым паттерном.

Функция и задача

Важной функцией мягкой позы или мягкого поведения является предотвращение или уменьшение неприятных ощущений, таких как боль или сенсорные расстройства. Болевые явления, вызванные травмой или болезнью, могут усиливаться механическими раздражителями. Во многих функциональных единицах и тканях давление, напряжение или их комбинация могут значительно усилить ощущение боли.

Суставы, кости или структуры соединительной ткани регулируются мышечной активностью, регулируемой центральной нервной системой, поэтому механическая нагрузка минимальна. Например, суставы приводятся в слегка открытое положение, чтобы уменьшить давление на костные суставы и хрящи.

Боль от травмы или воспаления уменьшается за счет обучения всех структур, оказывающих влияние на пораженный участок, уменьшению напряжения и давления на напряженные ткани. В этом случае мышцы, вызывающие и удерживающие подход, гипертонические. А у тех, кто может самостоятельно напрячь поврежденный участок, возникает гипотонус.

Ограничение сохраняется до тех пор, пока его причина не будет устранена. Болевые рецепторы берут на себя регулирующую функцию. Они постоянно дают информацию об интенсивности причиненного ущерба. Улучшение ситуации ведет к уменьшению активности репортеров и постепенному исчезновению защитной позы.

Однако, если расслабляющая поза сохраняется в течение длительного периода времени, она сама может стать причиной сильной боли. В том числе тем, что возникает напряжение мышц и неправильное напряжение.

Задача бережного поведения - избежать механической перегрузки тканей и функциональных областей, избегая или обходя эти области во время движения. Такой механизм характерен для суставов. Любое давление в поврежденном месте может усугубить проблему. Поэтому совместные движения контролируются таким образом, чтобы избежать опасной зоны. Пораженные участки сустава сохраняются, а прогрессирование повреждения предотвращается или замедляется.

Это создает нефизиологический характер движения, что, в свою очередь, может привести к неблагоприятным нагрузкам и последующим повреждениям. Болезненные травмы часто приводят к облегчению осанки и мягкому поведению. Соответствующая зона травмы, как описано, располагается в защитной позе, а связанные части тела перемещаются только настолько, насколько это абсолютно необходимо.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства от боли

Болезни и недуги

Типичная расслабляющая поза часто возникает при травмах живота и болях в животе. Пострадавшие люди сгорбились, поскольку они могут облегчить боль. Мышцы живота и все соединительнотканные части брюшной стенки сближаются, и механический фактор снижается до зоны поражения.

Сломанные кости также могут способствовать облегчению осанки. Переломы в области предплечья или кисти приводят к тому, что рука прижимается к верхней части тела и удерживается там в максимально безболезненном положении, часто с помощью другой руки.

Очень явные расслабляющие позы возникают, когда нервы, выходящие из поясничного отдела позвоночника, сдавливаются грыжей межпозвоночного диска или другими структурами. В случае люмбаго мышцы спины в этой области приводятся в состояние, похожее на судороги, с целью предотвращения дальнейшего движения в этой области. В этом случае создается поза абсолютного облегчения, которая иногда настолько выражена, что двигаться вперед уже невозможно.

При ишиасе давление на нервы обычно одностороннее. Таким образом, уклончивый шаблон для уменьшения давления на нервы - наклонить туловище вперед с небольшим наклоном в противоположную сторону. Эта мягкая поза создает больше пространства для нервов, и их можно расслабить.

Артрозы - это дегенеративные заболевания суставов, при которых суставной хрящ постепенно разрушается. Сам хрящ нечувствителен к боли. Вот почему боль возникает, когда повреждение зашло так далеко, что лежащие в основе кости подвергаются слишком сильному стрессу. Однако до того, как это произойдет, организм принимает контрмеры. Это измененные модели движений, которые помогают избежать давления на участки, где больше нет хрящей. В случае остеоартрита тазобедренного или коленного сустава такое мягкое поведение проявляется в типичных изменениях походки.

Травмы или заболевания ребер или плевры очень болезненны при вдыхании. Дыхание мягкое. Пострадавшие избегают дышать в болезненную область. Вы неосознанно направляете дыхание в другие области легких и в целом дышите более поверхностно.