недовес

недовес могут иметь разные причины и иметь медицинское значение в зависимости от пострадавшего. Однако во многих случаях недостаточный вес является фактором риска недоедания и поэтому часто требует соответствующих мер вмешательства.

Что такое недостаточный вес?

В медицине мы говорим о недостаточном весе, когда масса тела человека падает ниже определенного минимального значения. Общим параметром для определения недостаточного веса является так называемый индекс массы тела (ИМТ); это можно определить на основе роста и веса человека.

Если индекс массы тела человека падает ниже определенного значения 18,5, медицинское определение означает, что он имеет недостаточный вес. По данным Федерального статистического управления, около 2 миллионов человек по всей Германии страдают от недостаточной массы тела; большинство этих людей - женщины.

Во многих случаях недостаточный вес также сопровождается недоеданием, но это не всегда так: некоторые люди с предрасположенностью к определенному с медицинской точки зрения недостаточному весу могут получать адекватное питание.

причины

Причин недостаточного веса может быть много; Например, нехватка продуктов питания во всем мире является одной из наиболее важных причин недостаточного веса: из-за недостаточного снабжения питательными веществами пострадавшие теряют жир и мышечную массу, что в конечном итоге приводит к недостаточному весу.

Кроме того, недостаточный вес может быть вызван болезнями, функциональными нарушениями или непереносимостью: заболевания, которые могут привести к недостаточному весу, - это, например, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Одним из функциональных нарушений, которые могут вызвать недостаточный вес, является, например, сверхактивная щитовидная железа.

Соответствующие виды непереносимости, которые могут быть скрыты за недостаточным весом, включают непереносимость лактозы, фруктозы или других пищевых продуктов.

Но не только физические заболевания приводят к снижению веса; Психические заболевания, такие как расстройства пищевого поведения, также могут вызывать недостаточный вес. И последнее, но не менее важное: общий идеал красоты стройного тела также способствует появлению лишнего веса.

Заболевания с этим симптомом

• гипертиреоз
• Атлетическая анорексия

• анорексия
• булимия

• Непереносимость пищи
• Непереносимость лактозы

Диагностика и курс

Если недостаточный вес сопровождается недоеданием, он может привести к различным последствиям и осложнениям. Например, недостаток минералов и витаминов; У детей такое недоедание может, среди прочего, привести к нарушениям психического и физического развития.

В свою очередь, недостаточный вес также может сделать людей более восприимчивыми к инфекциям и сократить продолжительность жизни. У женщин, например, недостаточный вес может нарушить цикл и, таким образом, снизить фертильность.

Недостаточный вес можно диагностировать с помощью различных индексов, таких как описанный индекс массы тела (ИМТ). Чтобы медицинский работник мог определить, есть ли еще недоедание помимо недостаточного веса, можно использовать такие методы, как так называемый анализ биоэлектрического импеданса (BIA): его можно использовать для определения отношения жира в организме к жидкостям организма.

осложнения

Стойкий недостаточный вес может привести к различным осложнениям. Начнем с того, что слишком низкий вес ослабляет организм и приводит к таким симптомам дефицита, как истощение и снижение работоспособности. Особенно во время стресса или болезни наблюдается быстрое истощение и чувство истощения.

Люди с недостаточным весом, как правило, более подвержены заболеваниям, особенно инфекционным, и имеют более высокий риск осложнений. Замедленный метаболизм также увеличивает риск различных желудочно-кишечных заболеваний. Хронический недостаток веса также замедляет выздоровление [нарушение заживления ран ухудшает заживление ран]] и может привести к сокращению продолжительности жизни в целом.

Кости также подвергаются значительному стрессу из-за постоянного недостаточного веса; одним из возможных последствий является остеопороз, который, в свою очередь, связан с множеством симптомов. В редких случаях хроническое исхудание может привести к потере сознания и последующей смерти. Замедляется рост у детей и подростков; возможные осложнения - пороки развития и хронический иммунодефицит.

У женщин недостаточный вес может задержать менструальное кровотечение и снизить фертильность в долгосрочной перспективе. В связи с многочисленными осложнениями, стойкий недостаточный вес всегда следует обсудить с врачом. С другой стороны, потеря веса после продолжительной болезни или диеты обычно не вызывает проблем; Осложнения включают периодическое головокружение и легкое истощение.

Когда нужно идти к врачу?

Часто бывает непросто вначале отличить патогенный недостаток веса от стройности. Однако именно здесь проходит лимит, поэтому посещение врача необходимо. Существующая неопределенность усугубляется тем фактом, что в медицине нет четких границ.

Вопрос о том, когда возникает недостаточный вес, нуждающийся в лечении, является спорным в медицинской литературе. Однако единодушное мнение заключается в том, что индекс массы тела (ИМТ) является первой точкой отсчета. Большинство специалистов в области здравоохранения рекомендуют лечение, если ваш индекс массы тела 18 или 19. Другие проводят черту немного раньше (19,5) или позже (17). Однако, как правило, в качестве меры предосторожности лучше обратиться к врачу раньше. Иначе могут быть серьезные последствия.

Прежде всего, имеет смысл обратиться к семейному врачу. Он выступает в качестве первого контактного лица и при необходимости будет направлен к специалистам. Это также применимо, если есть подозрение на расстройство пищевого поведения, которое может потребовать дополнительного психотерапевтического лечения.

Врачи и терапевты в вашем районе

Лечение и терапия

Если недостаточная масса тела у пострадавшего требует лечения, основой для таргетной терапии обычно является подробный диагноз причин недостаточной массы тела. Таким образом, целью лечения является борьба с первопричинами. Например, если недостаточный вес вызван заболеваниями или функциональными нарушениями, одной из целей лечения обычно является устранение этих причинных проблем.

Например, сверхактивную щитовидную железу, которая приводит к недостаточному весу, можно лечить с помощью лекарств; таким образом можно подавить выработку гормонов щитовидной железы. За этим медикаментозным лечением часто следует хирургическое удаление щитовидной железы или терапия радиоактивным йодом. Если тяжелая анорексия (расстройство пищевого поведения) является причиной недостаточного веса, в некоторых случаях может потребоваться искусственное питание, чтобы обеспечить адекватное снабжение человека питательными веществами.

На следующем этапе часто необходимо обучать правильному пищевому поведению, что часто делается в стационаре и в рамках концепции психотерапевтического лечения. Если у людей есть предрасположенность к снижению веса и они хотели бы набрать вес, модуль лечения, например рекомендации по питанию, может предоставить информацию о высококалорийной диете.

Прогноз и прогноз

Как правило, с недостаточным весом можно бороться относительно легко и не обязательно лечить его у врача. Если недостаточный вес возникает из-за того, что пациент не ест достаточно еды, заинтересованное лицо должно обеспечить, чтобы он ел больше сам. Это может устранить недостаточный вес в долгосрочной перспективе.

Если не лечить недостаточный вес, это может в худшем случае привести к булимии, анорексии и, в конечном итоге, к смерти. Как правило, пострадавших также можно лечить в специальных клиниках и учреждениях, если родители или друзья не могут убедить пострадавшего лечиться.

Органы повреждаются из-за длительного недовеса и могут частично ограничивать их функции. Пациент часто чувствует слабость, жалуется на головные боли и другие жалобы. Это также увеличивает восприимчивость к определенным инфекциям и заболеваниям.

Во многих случаях одно лечение оказывается успешным. Однако успех лечения во многом зависит от воли пациента и поэтому не может быть универсально предсказан.

профилактика

Предотвращение недостаточного веса может быть важным, особенно в случае хронических заболеваний, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на организм. Это возможно, например, при сознательном и при необходимости калорийном питании. Последовательное лечение основных заболеваний также может предотвратить снижение массы тела.

Ты можешь сделать это сам

В то время как многие люди борются со слишком большим количеством фунтов на весах, некоторые страдают от столь же стрессовой недостаточности веса. Недостаточный вес также может все больше ограничивать повседневную жизнь. Соответствующая диета может помочь устранить эту проблему. Для набора веса важно иметь положительный энергетический баланс. Это означает, что необходимо потреблять больше калорий, чем нужно организму для его повседневных функций.

Однако следует избегать вредных для здоровья калорий, таких как мороженое, шоколад и др. Хотя они высококалорийны, они имеют отрицательную ценность для здоровья. Есть много продуктов с высоким содержанием калорий, которые по-прежнему полезны для вашего здоровья. Людям с недостаточным весом следует включать в свой рацион продукты, содержащие ценные жиры. К ним относятся орехи, авокадо, кокосовое молоко, смесь троп и натуральные масла, такие как оливковое масло. Пшено, гречка, овес, теф, киноа, полба и цельнозерновые продукты являются ценными источниками углеводов. Протеины хорошо покрывают семена чиа, яйца, высококачественное мясо, просо и бобовые. Также рекомендуется употребление жирной морской рыбы, такой как сельдь, скумбрия или лосось.

Кроме того, желательно перед едой стимулировать аппетит. Чтобы помочь, можно использовать горькие вещества, такие как горькая звезда или яблоки. Во время еды важно не пить слишком много, так как на ощущение сытости в основном влияет наполнение желудка.