Забывать

Забывать это естественный процесс, усиливающийся с возрастом. Забывание также помогает поддерживать психическое здоровье, потому что мы не можем вспомнить все, что видим, слышим, пробуем на вкус, обоняем и чувствуем.

Что забываешь?

Есть две теории о забывании: одна предполагает, что со временем все изображения и сохраненная информация исчезают и в конечном итоге полностью исчезают. Это означало бы, что чем больше времени проходит, тем больше мы забываем. Эта теория не доказана. Во-вторых, мы забываем, потому что на определенные вещи накладываются более интересные и новые впечатления. Тогда доступ к старой информации становится все труднее.

За производительность памяти отвечают несколько областей мозга, в основном префронтальная кора (лобная доля) и гиппокамп. Гиппокамп используется для хранения содержимого памяти. Лобная доля в передней части мозга связывает содержание памяти с эмоциональными оценками.

Показатели памяти у отдельных людей могут быть самыми разными и зависят от возраста, подготовки и желания учиться. Производительность памяти постоянно улучшается до 20 лет. Он постепенно уменьшается с 30 лет и может привести к проблемам с памятью в пожилом возрасте. На память также влияют несчастные случаи или операции на головном мозге.

То, что мы что-то забываем, не обязательно означает, что контент безвозвратно теряется в памяти. Иногда их можно возродить, их просто «закопали».

Ключевые стимулы облегчают доступ к информации в памяти. Художники по запоминанию используют эти знания и комбинируют числа с изображениями, например, чтобы лучше запоминать контент.

Функция и задача

Забывание - это естественный процесс, который происходит часто и с каждым в течение дня. Мы забываем, чтобы иметь возможность сосредоточиться на главном. Однако забвение также может означать потерю интеллектуальной собственности и, таким образом, потерю связи с реальностью, как в случае с некоторыми заболеваниями мозга.

Существуют разные теории о функции и процессе забывания. Забывание происходит однажды, потому что между наблюдением и запоминанием прошло определенное время. Каждое слово, каждое чувство и каждая мысль закрепились в нашей памяти. Без силы памяти наше сознание состояло бы только из избранных моментов. Забывание также защищает нас от сенсорной перегрузки, потому что, если бы мы запомнили всю информацию, мы больше не смогли бы ее обрабатывать.

По сей день язык нашего мозга не совсем расшифрован. Он состоит из 100 миллиардов нервных клеток, которые соединены в плотную сеть нейронов.

Если нервная клетка возбуждается воздействующим на нее стимулом, электрический импульс передается соседней клетке. Как только мы узнаем что-то новое и закрепляем это в своей памяти, эти связи между нейронами укрепляются, становятся плотнее и сильнее. Чем больше мы повторяем это, тем сильнее становится сеть.

Тем не менее, процесс запоминания похож на загадку. Многие пробелы заполняются догадками. Однако забвение также зависит от индивидуального физического состояния и работоспособности мозга. Чем сильнее эмоциональная вовлеченность, тем дольше хранится информация.

Впечатления, связанные с позитивным настроением, запоминаются лучше, чем менее трогательные. Память можно тренировать очень хорошо, и, таким образом, скорость воспроизведения может быть значительно увеличена.

Здесь вы можете найти свое лекарство

Болезни и недуги

Эффективность памяти - это знание, которое мы можем воспроизводить сознательно или бессознательно (например, езда на велосипеде или набор текста). Забывчивость усиливается многими влияниями. Например, стресс - самый большой фактор риска забывчивости у здорового человека. Считается, что гормон стресса кортизол повреждает нервные клетки, отвечающие за работу памяти.

Гипоталамус отвечает за выработку кортизола. Механизм гарантирует, что слишком много кортизола не высвобождается и что существует постоянный стресс. Этот механизм контроля не работает у людей с депрессией. Все больше и больше кортизола попадает в мозг, что приводит к постоянному стрессу и ухудшению памяти.

Даже люди с повреждением участков мозга, отвечающих за память, могут сохранять информацию только в течение очень короткого времени. Повреждение гипокампа приводит к тяжелой амнезии. В зависимости от типа заболевания страдает кратковременная или долговременная память.

Влияние на производительность памяти сильно различается и может улучшаться или ухудшаться в зависимости от того, какая область мозга поражена. Без этих областей сознательное воспоминание о прошлом невозможно. Причинами могут быть чрезмерное употребление алкоголя, инфекция головного мозга или травма головного мозга.

Есть и обратная ситуация, когда болезнь или несчастный случай приводят к очень хорошей памяти. Однако это случается редко и может быть замечено, например, у некоторых людей с аутизмом, наделенных фотографической памятью.

С возрастом в памяти хранится все меньше и меньше новой информации. Деменция - это наиболее заметное заболевание, которое связано с изменениями мозга и потерей памяти и на поздних стадиях приводит к смерти. Болезнь делится на три фазы, каждая из которых длится до семи лет. В некоторых случаях пострадавшие уже не могут вспомнить свое имя и постепенно забывают самые простые шаги. Например, они больше не знают, что ложка подносится ко рту, когда они едят.

Когда депрессия излечивается, возвращается и нормальная память. Но в отличие от депрессии потеря памяти у пациентов с деменцией уже не является обратимой.