• Что такое художественная гимнастика?
• Характеристики спортивной гимнастики
• история спортивной гимнастики
• гимнастический снаряд
• Модальности художественной гимнастики

Мы объясняем, что такое художественная гимнастика, ее историю и особенности. Кроме того, мы расскажем вам, какие устройства он использует.

Художественная гимнастика стремится выполнять изящные, яркие, красивые движения.

Что такое художественная гимнастика?

Художественная гимнастика (бывшая олимпийская гимнастика) — спортивная дисциплина, часто рассматриваемая как раздел гимнастики. спортзал, чья практика состоит из серии ритмичных и акробатических движений с использованием различных гимнастических снарядов, чтобы продемонстрировать гибкость, координация, прочность, Остаток средств и ловкости спортсмена. Практикующие эту дисциплину известны как гимнасты.

В отличие от других видов гимнастики, упражнения художественной гимнастики стремятся производить эстетический эффект в течение 30-90 секунд движений, которые в них участвуют, то есть добиваются, чтобы движения были не только скоординированными и правильными, но и элегантными, эффектными. , красивая. Поэтому его сравнивают с художественной практикой.

Этот вид гимнастики практикуется как мужчинами, так и женщинами, как в группах, так и индивидуально, и входит в состав олимпийских дисциплин, то есть тех, которые практикуются в Олимпийские игры Международный каждые 4 года. Органом, который регулирует практику спортивной гимнастики на международном уровне, является Международная федерация гимнастики (FIG), базирующаяся в Мутье, Швейцария.

Характеристики спортивной гимнастики

Гимнасты выполняют движения максимально изящно, точно и согласованно.

В целом для спортивной гимнастики характерно следующее:

• Его практикуют профессиональные спортсмены, называемые гимнастами, в соревнования индивидуальный или групповой как для женского, так и для мужского пола. Наиболее важные соревнования являются частью Международных олимпийских игр (JJOO).
• Занятия художественной гимнастикой обычно длятся от 30 секунд до полутора минут и состоят из серии подвижных, скоординированных и сбалансированных движений на поверхности регулирующих мер с использованием гимнастических приспособлений, таких как асимметричные брусья, бревно, опорный прыжок, кольца. , перекладина, гимнастический конь и брусья.
• Задача гимнасток – выполнять движения максимально изящно, точно, скоординировано и эффективно. Эстетический аспект является основополагающим в оценке этих действий, для чего используется формат от 1 до 10.

история спортивной гимнастики

Истоки гимнастики уходят далеко в историю человечество. Древние греки уже практиковали это как часть военной подготовки солдат, а в мирное время для олимпийских целей.

Однако зарождение самой спортивной гимнастики восходит к 19 веку, а именно к 1811 году, и принадлежит профессору Фридриху Людвигу Яну (1778-1852) из ​​Немецкого института в Берлине. Ян создал первое пространство под открытым небом для занятий этой дисциплиной и спроектировал первые гимнастические снаряды, которыми вдохновлены нынешние.

Успех этой новой гимнастики распространился по всей Германии и привел к основанию различных гимнастических клубов, что принесло Яну титул «современного отца гимнастики».

Укрепление этой спортивной практики произошло в 1881 году с основанием Европейской федерации гимнастики, организации, которая позже была названа Международной федерацией гимнастики. Это был предыдущий шаг к принятию этого вида спорта на первых современных Олимпийских играх, состоявшихся в Афинах в 1896 году.В то время художественная гимнастика и легкоатлетические соревнования составляли единый ансамбль.

Начиная с Олимпийских игр в Амстердаме в 1928 году, женщины присоединились к гимнастическим соревнованиям. В 1952 г. художественная гимнастика была оформлена как сугубо спортивная дисциплина, самостоятельная во всех отношениях. Настолько, что в 1975 году впервые был проведен Кубок мира по спортивной гимнастике.

гимнастический снаряд

На коне гимнастка выполняет круговые и маятниковые пируэты ногами.

Текущие гимнастические снаряды вдохновлены конструкциями, созданными Яном в 19 веке, и различаются в женской и мужской категории следующим образом:

Предмет мужской категории:

• Кольца. Это два обруча с внутренним диаметром 18 см, которые висят на высоте 2,75 метра от земли на расстоянии 50 см друг от друга. Гимнастки должны взобраться на снаряд и продемонстрировать свое равновесие, силу и равновесие, выполняя различные пируэты. Чем меньше дрожат струны колец, тем больше очков получается.
• Фиксированная полоса Это перекладина длиной 2,40 метра, расположенная на высоте 2,80 метра от земли на вершине металлической конструкции, на которой гимнастка должна выполнить серию акробатических трюков, демонстрируя равновесие и силу. Оценка будет выше, если движения органичны и не импровизированы.
• Гимнастический конь. Это устройство высотой 1,15 м, длиной 1,60 м и шириной 35 см, по форме напоминающее лошадь, на спине которой два поперечных кольца. Держась за кольца, гимнаст должен совершать круговые и маятниковые пируэты ногами, без перерывов и не касаясь предмета ногами.
• Параллельные брусья.Это два параллельных бруса длиной 3,5 метра, подвешенные на высоте 1,75 метра и разделенные расстоянием 42 сантиметра, на которых гимнастка должна выполнять разные силовые упражнения, такие как стойки на руках и повороты туловища, держась только руками.
• Прыжок пони. Это устройство высотой 1,35 метра, расположенное в конце дорожки длиной 25 метров рядом с батутом. Гимнастка должна отталкиваться и прыгать с прыжка с помощью трамплина, держа обе ноги вместе и опираясь обеими руками на опору, чтобы приземлиться на два метра и более от предмета. У вас есть две возможности для этого.
• Почвы. Это пол спортивной арены, покрытый эластичным материалом площадью 12 квадратных метров. У гимнастки есть от 50 до 70 секунд, чтобы без перерыва выполнить серию гимнастических и акробатических движений.

Аппарат женской категории.

• Неровные брусья. Это две перекладины, подвешенные на разных уровнях, одна высотой от 140 до 160 сантиметров, другая от 235 до 240 сантиметров, разделенные расстоянием от 1 до 1,43 метра. Гимнастки должны за 30 секунд выполнить серию пируэтов, перемещаясь между двумя перекладинами, создавая рисунок, который завершается финальным акробатическим прыжком.
• Балансир. Представляет собой сплошной брус высотой 1,2 метра, шириной 10 сантиметров и длиной 5 метров. На нем гимнасты должны выполнить серию акробатических трюков на равновесие и ловкость, имея от 70 до 90 секунд времени. Квалификация во многом зависит от того, чтобы упражнение выглядело так, как будто оно выполняется на полу, а не на узкой поверхности, для чего оно должно выполняться непрерывно, гармонично и последовательно. В случае падения со штанги у гимнаста есть 10 секунд, чтобы вернуться на место и продолжить упражнение.
• Прыжок пони.Это тот же снаряд, что и в мужской категории, устроенный так же: высотой 120 сантиметров, шириной 35 сантиметров и длиной 160 сантиметров, расположенный рядом с трамплином в конце дорожки длиной 25 метров.
• Почвы. Это пол, покрытый эластичным материалом, защищающим от падений, площадью 12 квадратных метров. У гимнаста есть от 70 до 90 секунд, чтобы выполнить гимнастическое упражнение с плавностью, грацией и координацией, которое обычно включает сальто и изменение направления и уровня движения.

Модальности художественной гимнастики

Художественная гимнастика обычно практикуется в трех различных модальностях:

• Общие индивидуальные соревнования. Где каждая гимнастка демонстрирует свои навыки и умения на всех доступных устройствах, и оценка, полученная на каждом из них, суммируется, чтобы получить общее среднее значение классификации.
• Финалы на индивидуальных снарядах. Где в каждом конкретном снаряде выбирается лучшая гимнастка, выбираемая из числа 8 лучших в общем личном зачете, то есть набравших самые высокие баллы.
• Командное соревнование. Где гимнастки каждой команды должны участвовать вместе. Эти команды также выбираются на основе результатов в общем личном зачете.