Мы объясняем, что такое гибкость в физическом воспитании, гибкость мышц и какие типы существуют. Кроме того, гибкость труда.
Что такое гибкость?
Согласно словарю Королевской испанской академии, быть гибким означает иметь «… склонность легко сгибаться» и «… быть восприимчивым к изменения или вариации в зависимости от обстоятельств или потребностей ». То есть гибкость - это условие этих вещей, человек или идеи, которые вместо того, чтобы быть жесткими или строгими, относительно легко адаптируются к изменениям.
Таким образом, когда что-то обладает гибкостью, мы знаем, что оно может претерпевать определенные изменения, независимо от того, возвращается ли оно к своей исходной форме. Это справедливо для некоторых материалов, которые можно гнуть, например, проволоки; или растянуть, как резина.
Это также термин, используемый для описания людей, как физически, так и умственно: практикующий йогу будет демонстрировать большую физическую гибкость, а терпимый человек - большую эмоциональную гибкость, чтобы назвать один пример.
Гибкость не следует путать с аналогичными понятиями, такими как эластичность, что всегда подразумевает возврат в исходное положение или форму; ни податливости, которая предполагает, что форма чего-либо может быть постоянно изменена по желанию.
Точно так же этот термин используется для обозначения других ситуаций и условий, в которых гибкость не буквальная, а переносная: гибкий график, гибкие даты, гибкое назначение и т. Д.
Гибкость в физическом воспитании
В области спорт и физическая культура, под гибкостью понимается способность суставов человеческого тела выполнять движения с большой амплитудой, то есть допускать определенные движения деформируется без травм и поломок.
Таким образом, человек с большей гибкостью сможет принимать позы и положения своего тела, не испытывая боли или физических ограничений, в то время как другой, не обладающий гибкостью, будет проявлять большую жесткость и трудности при определенных движениях.
Гибкость - это физическая способность, и, как и многие другие, ее можно развить путем постоянных тренировок и упражнений. Например, ее стимулируют занятия вроде йоги.
Фактически, растяжка необходима перед тренировкой как способ разогреть суставы и дать им больший диапазон гибкости, что снижает вероятность получения физических травм.
Типы мышечной гибкости
Гибкость напрямую зависит от суставов и мышц. Мышечная утомляемость, мышечная утомляемость тоже играют роль в этом. температура окружающая среда (и мускулистость) и возраст человека (чем старше, тем меньше гибкость). Но в целом гибкость бывает двух типов: активная и пассивная.
- Активная гибкость. Максимальный диапазон суставов или движений, которые человек может выполнять по собственной воле, сокращая и напрягая мышцы.
- Пассивная гибкость. Максимальный диапазон суставов или движений, которых может достичь тело человека при воздействии внешних сил или с помощью партнера по упражнениям.
Гибкость труда
В управление, гибкость рабочей силы относится к динамике рабочей силы или формальной работе. В этой области гибкость рабочей силы - это дерегулирование или либерализация рынка труда, то есть ограничения или ограничения снимаются с возможности найма или увольнения сотрудников компаниями. Бизнес государственные или частные в стране.
Гибкость рабочей силы обычно объявляется Состояние, обычно в ситуациях, когда необходимость развития корпоративного сектора является насущной. Обычно он длится определенный период времени, поскольку такая гибкость может идти вразрез с социальными или трудовыми достижениями, достигнутыми в результате профсоюзной борьбы. Таким образом, это может быть два типа гибкости:
- Гибкость занятости. Когда работодателям предоставляется карт-бланш для найма или увольнения персонала без особых юридических препятствий со стороны государства.
- Гибкость заработной платы. Когда модификация заработная плата уделяется рабочие, в зависимости от рыночного давления.