Дефицит селена

Селен встречается как важный микроэлемент в организме человека, животных и некоторых бактерий. Он защищает организм от атак, связывает тяжелые металлы и обладает антиоксидантным действием. Дефицит селена может иметь далеко идущие последствия для организма в долгосрочной перспективе.

Что такое дефицит селена?

Селен присутствует в различных количествах по всему телу. Особенно в тканях и органах. Например, большее количество селена содержится в головном мозге, сердце, печени, почках и глазах. Но тромбоциты и клетки крови также снабжены селеном в более высоких дозах. В Дефицит селена Большая часть количества селена в организме поступает в органы, поддерживающие функции организма.

Микроэлемент перераспределяется, например, в почках, щитовидной железе и поджелудочной железе. Но репродуктивным органам и центральной нервной системе также необходимо определенное количество селена для правильной работы. Хотя он присутствует в организме как микроэлемент в целом лишь в небольших количествах, он имеет большое значение для поддержания функций организма.

Говорят, что он не только защищает клетки и предотвращает рак, но также оказывает стимулирующее и противовоспалительное действие. Симптомы дефицита вызывают снижение функции систем органов, для которых селен необходим. Суточная потребность в селене, который должен поступать с пищей, составляет от 30 до 70 мкг для взрослого.

причины

Причины дефицита селена могут быть самыми разными. Если пища в основном получена из почв, бедных селеном, или если кормящим животным не дают достаточно селеносодержащих минеральных смесей, организм часто не может обеспечить достаточное количество селена. Это также влияет на людей, которые придерживаются диеты с низким содержанием белка или имеют повышенную потребность в селене по разным причинам. Так происходит с определенного возраста.

Но курильщики, больные почками и больные раком также нуждаются в повышенном количестве селена. В случае ослабленной иммунной системы также полезно повышенное потребление селена, поскольку этот микроэлемент выполняет важные функции в иммунной защите. Кроме того, снижение всасывания микроэлементов из пищи может быть причиной симптомов дефицита. Причиной этого обычно являются жалобы на физическое состояние, например, заболевания желудочно-кишечного тракта.

Симптомы, недуги и признаки

Симптомы, указывающие на дефицит селена, включают белые пятна на ногтях и бледную шелушащуюся кожу. Часто кожа истончается, а цвет волос становится светлее. Также могут возникать дискомфорт в суставах и мужское бесплодие. Симптомы часто не очень специфичны.

Из-за широкого круга задач, которые селен выполняет в организме человека, отличить его от других болезней часто бывает сложно. Во многих случаях функция иммунной системы снижается, организм ослабляется, и больной часто заболевает быстрее. Собственная защита организма больше не функционирует должным образом. Однако также наблюдались заболевания печени, заболевания щитовидной железы (недостаточная активность) и сердечной мышцы.

Кроме того, дефицит селена у детей может препятствовать росту и, как правило, увеличивать частоту опухолевых заболеваний. Первыми возникающими симптомами могут быть усталость, затрудненное дыхание, задержка воды (отек) и снижение работоспособности.

Кроме того, болезнь Кешана и болезнь Кашина-Бека связаны с серьезным дефицитом селена. Болезнь Кешана - это заболевание сердечной мышцы, тогда как болезнь Кашина-Бека вызывает сокращение суставного хряща в организме. Некоторые симптомы возникают только тогда, когда одновременно возникает дефицит витамина Е, при условии, что дефицит селена низкий.

Диагностика и течение болезни

Если есть жалобы, есть смысл обратиться к врачу. На основании симптомов и истории болезни уже можно сделать первое предположение. После того, как врач проведет тщательное полное обследование, в большинстве случаев он сможет сделать вывод о наличии симптома дефицита. Диагноз ставится на основе анализа крови, которую лаборатория может использовать для выявления различных дефектов. Уменьшение количества селена в крови подтверждает диагноз. Врач обсудит с пациентом подходящие терапевтические меры.

осложнения

Дефицит селена приводит к ослаблению всего организма. Это может привести к гипофункции щитовидной железы, поскольку селен необходим для обмена веществ. Когда уровень слишком низкий, метаболизм во всем организме снижается.

Селен также оказывает большое влияние на защитные силы организма и детоксикацию. Если уровень селена слишком низкий, организм более подвержен бактериальным инфекциям и воспалениям. Последствия еще более значительны в виде белых пятен на ногтях, тонких волос или ухудшения качества спермы. Также возможно поражение печени, нервов и мышц, а также сердечно-сосудистые заболевания. Иногда дело доходит до различных видов рака груди, легких, кишечника, яичников или простаты.

Головные боли, кариес и проблемы с пищеварением также могут быть вызваны дефицитом селена. Во время беременности дефицит селена у ребенка может нарушить рост. Эксперименты на животных показали, что это приводит к увеличению числа мертворожденных. Отравление при беременности (преэклампсия) часто связано с низким уровнем селена.

Это может привести к осложнениям во время беременности и в послеродовом периоде. Селен также важен для психического благополучия. Люди с тревогой, депрессией и большой неуверенностью в себе часто страдают от дефицита селена. Двойное слепое исследование показало, что участники, получавшие добавки селена во время исследования, улучшили свое настроение.

Когда нужно идти к врачу?

Небольшой недостаток селена можно компенсировать употреблением бразильских орехов, кокосов и яиц. Восприимчивость к инфекциям - типичный признак тяжелого дефицита селена. Также может произойти выпадение волос, сухость кожи и усиление мышечной слабости. Мужчины могут испытывать бесплодие. Если эти симптомы заметны, следует обратиться к врачу. Если не лечить, дефицит селена может вызвать серьезные иммунные и сердечные осложнения. Людям, которые не придерживаются сбалансированной диеты или которые страдают от серьезного дефицита питательных веществ из-за болезни, должны обратиться к ответственному врачу при появлении вышеупомянутых симптомов.

Мужчинам, страдающим бесплодием, следует рассматривать дефицит селена как причину. Женщины, вегетарианцы или веганы подвержены повышенному риску дефицита селена. Точно так же курильщики, алкоголики и пациенты с воспалительными заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона. Врач может определить состояние с помощью анализа крови и назначить подходящие препараты.

Пострадавшие должны начать эти меры как можно раньше на первых стадиях дефицита селена. Необходимо всегда уточнять усиливающийся дискомфорт и необычные изменения кожи или волос. Пострадавшим лучше всего обратиться к семейному врачу или дерматологу. Если есть какие-то подозрения, терапевт - это то, что вам нужно. Если вы регулярно голодаете, вам следует пройти плановое обследование у семейного врача.

Терапия и лечение

Лечение дефицита зависит прежде всего от первопричины. Поэтому в первую очередь нужно бороться со спусковым крючком. Если причина - недостаточное поступление с пищей, имеет смысл изменить свой рацион, например, чтобы снова получить необходимое количество селена. Также можно принимать таблетки селена, при этом пациенту следует строго соблюдать предписанную дозу. Передозировка селена вредна и может вызвать отравление.

В случае нарушения пищеварения, вызывающего дефицит, сначала необходимо бороться с заболеванием. Если это невозможно, пострадавший должен также убедиться, что он получает достаточное количество селена с пищей или соответствующими препаратами. В зависимости от возникших симптомов и заболеваний их необходимо лечить. В некоторых случаях, таких как деградация суставного хряща, пациент и медицинский работник должны принять меры, чтобы облегчить дискомфорт. Некоторые заболевания не проходят даже при достаточном приеме селена.

профилактика

В большинстве случаев сбалансированная и осознанная диета может предотвратить дефицит селена. Пострадавшие, принадлежащие к группе риска, должны сознательно обращать внимание на достаточное потребление селена и в лучшем случае также выяснять, откуда берется еда. В случае с мясом и молоком, например, можно спросить поставщиков о корме для животных. Тем не менее, люди никогда не должны принимать добавки по подозрению, поскольку отравление селеном так же вредно для организма, как и его дефицит.

уход за выздоравливающим

Если пациент страдает острым дефицитом селена, можно предположить, что он будет страдать от дефицита снова и снова. Это особенно актуально, если триггеры не были найдены. Пациент плохо ел? У него повышенная потребность в селене? Если да, то связано ли это с хроническим основным заболеванием, кратковременным ослаблением иммунной системы или пациент все еще курит?

Пациент должен задать себе эти вопросы и, основываясь на найденных ответах, попытаться избежать дефицита селена в будущем при последующем наблюдении. Однако в целом пациенту выгоден переход на органическую диету и отказ от стимуляторов. В частности, здоровая, богатая витаминами диета гарантирует, что ущерб, нанесенный предыдущим дефицитом селена, может быть компенсирован, и что иммунная система сможет восстановить себя.

В этом случае спорт незаменим, потому что он укрепляет тело, а также психику пациента. Любой, кто много тренируется на открытом воздухе, активирует свою иммунную систему и регулирует обмен веществ. Это также снижает восприимчивость к инфекции, которая ранее была связана с дефицитом селена.

Если волосы также пострадали из-за дефицита селена, потребуется много времени, чтобы снова сбалансировать повреждение, а выпавшие волосы снова отрастут. С другой стороны, чешуйчатую кожу можно относительно быстро восстановить, чтобы она снова стала эластичной. Здесь пациенты могут получить консультацию дерматолога.

Ты можешь сделать это сам

Дефицит селена без причин, связанных с заболеванием, можно исправить с помощью индивидуальной диеты. Пострадавшие должны сначала узнать о питательном составе почвы на их участке. Если он содержит очень мало селена, овощи с полей в этом регионе также имеют низкое содержание селена. В рамках рационального питания жителям приходится прибегать к другим источникам души.

Для целенаправленного повышения уровня селена рекомендуется повышенное потребление животного белка, такого как баранина или говяжьи субпродукты, а также морепродукты. Бразильские орехи и некоторые виды грибов, такие как грибы, также имеют особенно высокое содержание селена. При вегетарианской диете пострадавшие могут в качестве альтернативы использовать продукты на растительной основе из районов с высоким содержанием селена в почве, а также сыр или яйца в качестве источников селена животного происхождения. К богатым селеном типам рыбы также относятся тунец, лосось и треска.

Если таким образом пополняются собственные запасы души в организме, следует избегать дальнейшего целенаправленного питания или самостоятельного приема таблеток селена. В противном случае чрезмерное потребление селена может привести к головным болям, выпадению волос и другим жалобам. Можно уточнить, подходит ли лекарство, посетив врача, что рекомендуется в случае сомнений. Если дефицит селена может быть связан с другим основным заболеванием, иногда может быть полезным прием минералов в таблетках.