термогенез

термогенез это производство тепла в теле, так как это происходит во время терморегуляции для поддержания температуры тела. Термогенез происходит либо в мышцах, либо в коричневой жировой ткани. Снижение или усиление термогенеза может иметь серьезные последствия для организма.

Что такое термогенез?

Человеческое тело постоянно находится в процессе теплообмена с окружающей средой. Эти процессы называются терморегуляцией и обеспечивают постоянство температуры тела. Постоянная температура тела обеспечивает идеальную рабочую температуру для процессов тела. Например, при высоких и низких температурах кровь перестает течь, и ткани тела умирают из-за недостатка кислорода.

Например, чтобы поддерживать постоянную температуру тела, чем выше температура на улице, тем больше тепла он рассеивает. Точно так же он выделяет тепло, когда на улице холодно.

Производство тепла телом известно как термогенез и происходит в основном в контексте метаболических процессов. Например, тепло неизбежно возникает как побочный продукт энергетического обмена, мышечной активности и пищеварения. В этом контексте различают мышечный, биохимический и постпрандиальный термогенез.

В зависимости от температуры окружающей среды тепло, выделяемое во время термогенеза, либо сохраняется, либо выделяется для поддержания температуры тела.

Функция и задача

Многие виды животных обладают специализированными механизмами терморегуляции. Выделение тепла обычно соответствует мышечному или биохимическому термогенезу. Скелетные мышцы во время работы выделяют тепло, повышают мышечный тонус и дрожат.

Эффективность скелетных мышц редко превышает 20 процентов. Таким образом, энергия физического труда в значительной степени преобразуется в тепло. Таким образом тело становится теплым, если тепло не отводится. Если вы напрягаете мышцы в холодной среде и тем самым повышаете мышечный тонус, вы генерируете тепло в своем теле. Этот принцип имеет решающее значение для дрожания терморегуляции, которая в определенной степени защищает организм от охлаждения.

Видимый тремор мышц характерен для высокого мышечного тонуса. Дрожь автоматически инициируется мозгом в холодной среде, чтобы поддерживать температуру тела, несмотря на холод. Активированные мышцы сокращаются, при этом одновременно сокращаются агонистические и антагонистические группы мышц. В случае последовательности физиологических движений одновременная активация агонистов и антагонистов немыслима при других обстоятельствах.

Тепловая мощность, достигаемая при дрожании, может составлять от 320 до 400 Вт. Это значение примерно в пять раз превышает значение потребления тепла. Настоящая дрожь - это тяжелая работа с точки зрения энергии, поэтому ее можно переносить максимум два часа.

Биохимический термогенез следует отличать от этого мышечного тепловыделения. В состоянии покоя люди генерируют базальную скорость метаболизма тепла тела как часть основного термогенеза. Когда скорость метаболизма увеличивается, происходит термогенез. Поэтому, когда необходимо поддерживать температуру тела, организм сжигает дополнительные жирные кислоты и, таким образом, выделяет тепло в печени и коричневой жировой ткани. Термогенез в жировой ткани не связан с синтезом АТФ и поэтому наиболее эффективен. Активность выделяющего тепло белка термогенина инициируется в коричневой жировой ткани сильными холодовыми раздражителями.

Этот тип производства тепла следует отличать от постпрандиального термогенеза, который происходит во время пищеварения. Энергия используется для поглощения, расщепления, транспортировки и хранения питательных веществ. Базальная скорость теплового обмена увеличивается сразу после еды для поддержания температуры тела.

Все типы термогенеза являются важным средством адаптации к изменению наружных температур. Дрожь, а вместе с ней и мышечный термогенез, начинается быстрее всего после падения температуры. Биохимическим процессам требуется больше времени для переналадки, чтобы адаптироваться к понижению температуры.

Здесь вы можете найти свое лекарство

Болезни и недуги

Снижение термогенной активности может способствовать ожирению. Пониженная скорость основного обмена обычно указывает на потребление энергии людьми с избыточным весом. Эта низкая текучесть во многом определяется генетически. Однако снижение термогенеза из-за отсутствия движений тела является не менее важным параметром.

Скорость основного обмена в организме человека тесно связана с мышечной массой, которая также известна как масса без жира. Чем больше мышечная масса в теле, тем выше базальная скорость метаболизма энергии за счет термогенеза, даже во время фаз отдыха. Наращивание мышечной массы всегда помогает сжигать жир.

Точно так же недостаток физических упражнений, даже во время периодов отдыха, способствует снижению скорости основного обмена с низким термогенезом. Степень, в которой люди с патологическим ожирением страдают от снижения тепловыделения из-за факторов питания, еще окончательно не выяснена.

Холодный термогенез теперь был открыт как средство индустрии похудания. Помимо увеличения сжигания жира, целенаправленное воздействие холода и вызванный им термогенез может улучшить иммунную систему, увеличить гормональный баланс, снизить уровень сахара в крови и уменьшить тягу к еде. В этом контексте уже проводились эксперименты с холодным душем, холодными ваннами и даже ледяными ваннами. Термогенез также играет роль в диетах. Например, неправильная диета может снизить термогенную активность.

Нарушения термогенных процессов также можно обнаружить в контексте многих нарушений обмена веществ или заболеваний щитовидной железы. Например, при гипертиреозе наблюдается повышенный термогенез. Помимо увеличения скорости основного обмена, при этом заболевании повышается температура тела. Потливость и гиперчувствительность к теплу характеризуют клиническую картину. Аналогично этому наблюдается снижение термогенеза при гипотиреозе. Скорость основного обмена и температура тела снижаются. У пациентов с гипотиреозом сопутствующие симптомы могут проявляться чувствительностью к холоду и ухудшением способности адаптироваться к колебаниям температуры.