арахнофобия

Понятие арахнофобия это тревожное расстройство, при котором человек страдает страхом перед пауками. Эта форма фобии особенно распространена в Европе и может быть вызвана разными причинами. В то время как легкие формы Страх пауков Не требует терапии, может быть тяжелым Паучьи фобии существенно влияют на качество жизни пострадавших.

Что такое арахнофобия?

Самый явный симптом арахнофобии - чрезмерный страх перед пауками. Однако тип и степень симптомов зависят, в частности, от интенсивности фобии.
© Eugen Thome - stock.adobe.com

Под арахнофобией специалисты понимают патологическое тревожное расстройство, а точнее патологический страх пауков.

Это тревожное расстройство - одно из самых распространенных в Европе, хотя, как это ни парадоксально, в Европе нет ядовитых видов пауков, которые могли бы быть опасны для человека. Такой специфический страх перед пауками по большей части неизвестен первобытным народам. Как и большинство тревожных расстройств, арахнофобия проявляется чрезмерно бурной реакцией на взгляд или иногда только на мысль о пауке.

Точные причины такого сильного страха перед пауками еще не выяснены, но существует множество различных теорий. Арахнофобию не всегда нужно лечить терапевтически.

причины

По мнению специалистов, арахнофобия может иметь несколько возможных причин. В значительной степени сейчас считается, что негативный опыт общения с пауком в раннем детстве может в дальнейшем привести к тревожному расстройству.

Это также может быть арахнофобия в прошлой жизни со стороны родителей или других опекунов. Другие теории предполагают, что причиной арахнофобии является естественный страх перед всеми формами жизни, которые больше всего не похожи на людей. Об этом свидетельствует, например, движение пауков.

Тем не менее, другие теории приводят арахнофобию к тому факту, что паукообразные на самом деле могут представлять угрозу для людей или могли это сделать в ходе эволюции. Таким образом, вполне обоснованный страх того же самого может быть генетически запрограммирован в соответствии с этими предположениями.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства успокаивающие и укрепляющие нервы

Симптомы, недуги и признаки

Самый явный симптом арахнофобии - чрезмерный страх перед пауками. Однако тип и степень симптомов зависят, в частности, от интенсивности фобии. В то время как некоторые пациенты в первую очередь страдают от чрезмерного чувства страха и реагируют бегством при виде паука или паукообразных животных, другие пациенты также испытывают физические реакции.

Это может включать потливость, тремор, гипервентиляцию, головокружение или учащенное сердцебиение. Многие пострадавшие также жалуются на сильную тошноту, паралич или даже одышку. Часто арахнофобия настолько выражена, что простая мысль о пауке вызывает симптомы. То же самое относится к фотографиям и изображениям пауков на телевидении, а также к пластиковым паукам.

Если паук сидит над дверью, многие люди, страдающие фобией, не могут пройти через дверь. Иногда фобия может даже разрастаться до такой степени, что приводит к изоляции от внешнего мира или к навязчивым действиям. Например, многие из пострадавших избегают спускаться в подвал, проверять все углы комнаты несколько раз в день или заставлять их убираться. В своей крайней форме фобия пауков доминирует над всей повседневной жизнью пострадавших. В этом случае также возможны вторичные заболевания, такие как панические расстройства или депрессия.

Диагностика и курс

Арахнофобию обычно очень легко диагностировать, поскольку в большинстве случаев пострадавший может предоставить точную информацию о том, что вызывает у него типичные чувства страха.

В случае арахнофобии важнее, чем фактический диагноз, определить, насколько серьезным является тревожное расстройство и требуется ли терапевтическое лечение. Как и большинство фобий, арахнофобия проявляется в виде типичных симптомов, возникающих при сильном беспокойстве и стрессовых ситуациях.

Какие именно симптомы возникают и насколько они серьезны, зависит от конкретного случая. При определенных обстоятельствах тревожное расстройство может усилиться до такой степени, что пострадавший проявляет сильную реакцию при мысли о пауке. В худшем случае арахнофобия может негативно сказаться на повседневной жизни.

осложнения

Патологический страх перед паукообразными, если его не лечить, приводит к осложнениям, которые изначально влияют на социальную жизнь пациента. В то время как простой случай может быть просто не в одной комнате с пауками, серьезно пострадавший пациент может уже избегать входа в подвал, на улицу или, в худшем случае, даже выходить из дома. Как и любому человеку, страдающему тревожным расстройством, важно на раннем этапе использовать эти стратегии избегания.

С того момента, когда страх доминирует над пациентом и часто достигает необоснованного уровня страха, он теряет качество жизни. Чтобы арахнофобы не удалялись из общественной жизни, не теряли работу и в результате не заболевали депрессией, важно, чтобы лечение взял на себя терапевт или психиатр, специализирующийся на генерализованных тревожных расстройствах.

Наибольшего успеха терапевты в случае арахнофобии добиваются когнитивно-поведенческой терапией. Целью этого метода является переосмысление отношения и отказ от привычек мышления и несоответствующего поведения, такого как страхи, навязчивые мысли или действия, расстройства влечения или депрессивные расстройства.

В расширенной форме поведенческой терапии также возможна терапевтическая конфронтация с вызывающими страх ситуациями или объектами. Это используется, например, для пациентов с клаустрофобией или другими социальными фобиями.

Когда нужно идти к врачу?

Боязнь пауков обычно считается очень распространенным явлением. В легкой форме с отвращением и легким дискомфортом не является поводом для обращения к врачу, однако при наличии признаков явной фобии с выраженными паническими атаками и чрезмерной физической реакцией необходимо посещение психотерапевта. То же самое относится к намеренно созданным ограничениям и поведенческим проблемам, чтобы избежать контакта с пауками.

Поскольку тревожное расстройство может привести к резким перепадам настроения, потрясениям и проблемам с кровообращением, лечение с помощью специалиста имеет важное значение. Подобные эффекты могут проявляться и в профессиональной жизни в долгосрочной перспективе. Результат - ограниченная производительность, что также имеет место в частной сфере. Сильные страхи и кошмары влияют на сон. Пострадавшим становится все труднее справляться с повседневной жизнью. Растущая социальная изоляция также является серьезным предупреждающим знаком.

Чрезмерные попытки защитить себя от страха показывают необходимость профессионального лечения. Это включает постоянную герметизацию дверных щелей, окон и других потенциальных точек доступа для пауков. В тяжелых случаях попытки защиты приводят к отказу покинуть привычную и контролируемую среду. Но даже без сильного выражения страха перспективная терапия может быть полезной. Преодолевая свою боязнь пауков, пациенты обычно реагируют с облегчением, обретают новую уверенность и большую уверенность в себе.

Врачи и терапевты в вашем районе

Лечение и терапия

Если арахнофобия настолько выражена, что человек чувствует себя ограниченным ею или страдает от нее каким-либо другим образом, имеет смысл провести терапию. Это так называемая поведенческая терапия.

При этом лечащий терапевт будет пытаться шаг за шагом противостоять пациенту с пауками в рамках включенной экспозиционной терапии. В первую очередь, это может быть разговор о пауках или просмотр фото или видео. Позже заинтересованному человеку предлагается посмотреть на настоящего паука и, наконец, прикоснуться к нему. В этом типе терапии терапевт хочет, чтобы пациент преодолел свой страх, что, однако, означает, что он должен столкнуться с ним и пережить его.

Успех лечения во многом зависит от воли и сотрудничества заинтересованного лица. При преждевременном прекращении терапии может усилиться арахнофобия.

Прогноз и прогноз

Страх перед пауками от слабого до умеренно выраженного не требует терапии, так как не сильно ограничивает человека в его образе жизни. Он также не регрессирует спонтанно. О поздних эффектах легкой арахнофобии не известно.

Однако сильный страх перед пауками может привести к экстремальным ситуациям, например, если у человека случилась паническая атака. В машине или в других опасных ситуациях это может привести к аварии. Даже при сильных фобиях это не разрешится спонтанно.

С другой стороны, у терапии есть хорошие или очень хорошие шансы на успех. Основное внимание здесь уделяется экспозиционной терапии. Но совершенно необходимо, чтобы противостояние с пауком тоже было пережито. Неудача может усугубить арахнофобию, а не бороться с ней. Если терапия успешна, фобия иногда превращается в привязанность к паукам: бывшие фобики иногда содержат пауков в качестве домашних животных, но, по крайней мере, они признаются и принимаются как полезные животные.

Есть несколько новых терапевтических подходов, в том числе с помощью технологий виртуальной реальности, которые также имеют хорошие шансы на успех.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства успокаивающие и укрепляющие нервы

профилактика

Поскольку причины арахнофобии еще четко не выяснены, профилактика в собственном смысле невозможна. Однако родители могут служить примером и обучать своих детей обращаться с пауками и другими животными здоровым и не слишком пугающим образом и таким образом влиять на возможное развитие арахнофобии. Если уже есть страх перед пауками, который проявляется в тяжелых симптомах, имеет смысл обратиться к терапевту и пройти курс лечения.

уход за выздоравливающим

Считается, что арахнофобия излечима. Это часто делает последующий уход ненужным. Однако многие терапевты рекомендуют повторный сеанс, так как существует определенный риск рецидива. Риск рецидива высок в следующих случаях: Заболевание было особенно тяжелым и изнурительным. После завершения лечения могут быть остаточные симптомы.

Помимо паучьей фобии есть и другие тревожные расстройства или другие психические расстройства. Здесь рекомендуется повторное обследование. Обычно достаточно одного сеанса последующего наблюдения. Терапевт рассказывает пациенту о том, что он пережил после окончания терапии. Он проверяет, достиг ли фобик своих целей и может ли показать успехи в борьбе с пауками. При необходимости по согласованию с пациентом он назначит дальнейшие стабилизационные сеансы.

Заинтересованный человек должен иметь дело со своим страхом перед пауками в его собственной среде. Если этого не произошло во время терапии, это можно сделать в рамках последующего лечения. Вторичная профилактика требует многократного воздействия: фобик должен сознательно смотреть на пауков и прикасаться к ним, чтобы избежать рецидива.

Чтобы предотвратить повторение симптомов тревоги, показано изучение или углубление техники релаксации. Для этого подходят курсы по следующим методам: дыхательные техники, аутогенная тренировка, прогрессивная мышечная релаксация, образные методы, йога, цигун, медитация.

Ты можешь сделать это сам

Арахнофобикам не обязательно лечить свой паучий страх. Чтобы избежать панических атак, обычно достаточно избегать контакта с пауками. Если это невозможно или необходимо преодолеть арахнофобию, может помочь систематическая десенсибилизация. Регулярный контакт с пауками или практика с пластиковыми пауками могут помочь преодолеть ваши страхи.

В случае выраженной арахнофобии соответствующие упражнения следует выполнять вместе с друзьями или под наблюдением терапевта. Как вариант, есть лечебные мероприятия от натуропатии. Зарекомендовали себя точечный массаж, при котором поток энергии в теле регулируется путем нажатия на точки акупунктуры, или ладонная терапия, при которой определенные точки нажимаются на линии рук.

Если, несмотря на эти меры, возникнет паническая атака, главное, сохранять спокойствие и глубоко вздохнуть.Затем психологический стресс можно уменьшить с помощью физических упражнений, соответствующих домашних и натуральных средств (например, арники, женьшеня, зеленого чая, шоколада) и борьбы с тем, что произошло. В долгосрочной перспективе арахнофобам следует обратиться к психологу и побороть страх перед пауками с профессиональной помощью.