Влияние генов на организм человека интенсивно изучается в течение многих лет. Несмотря на то, что в расшифровке генома человека уже был достигнут большой прогресс, все еще остаются некоторые спорные моменты: как гены и влияние окружающей среды играют роль в выражении определенных физических и психологических характеристик? Насколько сильно на человека влияют унаследованные гены родителей и насколько сильно на него влияет их воспитание и другие внешние факторы (например, диета)? Эти вопросы следует объяснять, используя две физические характеристики: рост и вес. Это также объясняет, почему определенные идеальные ценности не должны определять отношения к собственному телу.
Факторы, влияющие на размер тела
Генетический материал каждого человека хранится в ДНК или ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота, ДНК) в ядрах клеток. ДНК состоит из цепей, скрученных в петлю и связанных друг с другом химическими строительными блоками. Ген - это единица ДНК, которая контролирует функции каждой клетки тела и, таким образом, содержит информацию о развитии человека.
В результате гены определяют более поздние физические характеристики человека, некоторые гены даже определяют психологические характеристики. Существуют гены, которые сами по себе контролируют проявление характеристики тела, например, в случае цвета глаз. Рост - это пример физического признака, которым вместе управляют несколько генов. На данный момент, по данным SPIEGEL ONLINE, известно около 180 генетических регионов, которым отведена определенная роль. Кроме того, в человеческом теле есть еще более сложные области, в которых большое количество генов действует согласованно. К ним относятся, например, интеллект и основные черты характера, такие как сочувствие.
Генетика играет важную роль в развитии размеров тела. Около 90 процентов роста человека определяется его генами. Генетический состав определяет верхний предел, последний процент определяется влиянием окружающей среды. Это касается не только размеров тела, согласно этому источнику, умственное развитие также в определенной степени должно определяться внешними воздействиями. Поощрение и мотивация, а также возможности, которые человек может иметь или не иметь в течение своей жизни, с большой вероятностью повлияют на его умственное развитие. Существовавшие ранее и возникающие болезни, а также диета также могут влиять на размер тела.
Влияние внешних условий жизни на размер тела
Предыдущие болезни и новые болезни
Долгое время в науке преобладало мнение, что гены являются решающим фактором в развитии человека. Однако последние научные открытия в области эпигенетики показали, что на различные формы генов могут влиять внешние обстоятельства и иногда даже целенаправленно. Эти выводы более подробно описаны во французской видеодокументации 2015 года.
Соответственно, открытие, которое теперь было принято в науке, состоит в том, что и унаследованные гены, и окружающая среда вместе формируют человека. С одной стороны, каждому человеку даются определенные варианты генов, которые позволяют человеку проявлять вероятное выражение определенных характеристик, с другой стороны, окружающая среда может влиять на включение и выключение соответствующих генов. Многие заболевания тесно связаны с ДНК, однако, согласно всестороннему исследованию, в большинстве случаев до сих пор неясно, какие варианты гена или генные мутации действительно вызывают заболевание.
Гигиенические условия
Существуют медицинские и эпидемиологические исследования, которые показывают причинно-следственную связь между гигиеной и средним ростом населения. Хронические заболевания, вызванные или обостренные, например, из-за несоответствующих гигиенических условий, могут препятствовать росту и физическому развитию.
Неадекватная гигиена в санитарных помещениях, особенно в некоторых развивающихся странах, является основной причиной распространения бактерий, которые могут повлиять на рост детей. В исследованиях нарушения роста также часто рассматриваются в связи с аспектом недоедания.
Доступные питательные вещества и питание
Диета имеет большое влияние на физическое развитие человека. У людей есть ферменты, которые окружающая среда использует для воздействия на гены и, следовательно, на генетический состав. Однако точные эффекты трудно измерить, поскольку они часто длятся десятилетиями. Кроме того, практически невозможно точно определить, какое влияние оказывает взаимодействие тех или иных генов.
Белки или белковые вещества являются одними из самых важных питательных веществ для человеческого организма. Белок является одним из основных питательных веществ; человеческому организму необходимы белки для построения клеток и мышц, а также для поддержания нормального обмена веществ и борьбы с патогенами. Людям необходимо повышенное потребление белка для поддержания и наращивания веществ в организме, что особенно актуально для детей и подростков в фазе роста.
В течение этого времени организм должен ежедневно получать достаточное количество высококачественного белка. Он содержится как в продуктах животного происхождения (мясо, яйца, рыба, сыр и другие молочные продукты), так и в продуктах растительного происхождения (орехи, цельнозерновые, бобы и горох).
Эти объяснения могут привести к предположению, что повышенное потребление белка может положительно сказаться на росте тела. Однако, с одной стороны, это не было научно доказано; с другой стороны, повышенное потребление белка может быть вредным для маленьких детей и подростков. Если количество белка превышает дневную норму для детей (около 5 граммов на килограмм массы тела), это может привести к чрезмерной нагрузке на почки. Однако важно обеспечить сбалансированное питание (углеводы, белки, жиры), чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами.
Лучшее образование о здоровом и сбалансированном питании и постоянные достижения медицины являются основными причинами увеличения среднего роста и физического развития.
Интересные факты из науки ауксологии
Средний рост немцев - разработка и инвентарь
С середины XIX века до конца 1970-х годов, согласно информации Deutsches Ärzteblatt, в большинстве европейских стран можно было наблюдать значительное увеличение размеров тела и скорости физического развития. Соответственно, рост в росте у взрослых людей составлял 1-2 сантиметра (см) за декаду. С начала 1980-х годов рост взрослого европейца был меньшим. Для Германии соответствующее значение составляет менее 1 см за декаду.
Причины такого развития событий
Научные исследования показывают, что даже при сбалансированной и здоровой диете и наилучшем медицинском обслуживании потенциал роста человека не безграничен. Многочисленные научные исследования, в том числе исследование здоровья взрослых в Германии (2013 г.), показывают положительную взаимосвязь между социальным статусом, состоянием здоровья и поведением для поддержания здоровья, например относительно пищевых привычек.
В науке существует широкий консенсус в отношении того, что существует положительная связь между ростом размера тела и социально-экономическим статусом. Социально-экономический статус - это термин социальной науки, который охватывает ряд характеристик условий жизни человека. Это включает в себя следующие аспекты:
- Свидетельство об образовании и окончании школы, а также обучение или учеба
- Профессия и доход
- Место жительства и экономическое положение (собственность)
- Владение культурными ценностями
- Возможность участия в культурной жизни (посещение театральных представлений, выставок в музеях и т. Д.)
Несмотря на адекватно задокументированную взаимосвязь между физическим развитием и социально-экономическим статусом, диетой и психосоциальными воздействиями (психологическим и эмоциональным стрессом), неясно, как эти факторы влияют на биологические механизмы, влияющие на рост тела.
Бодипозитив - здоровые отношения со своим телом
Здоровый вес тела не может быть выражен только числами. Также должно быть положительное отношение к собственному телу. Это необходимое условие для формирования здорового образа тела и принятия мер.
Идеалы красоты определяются соответствующим обществом, они постоянно меняются. С индивидуальной точки зрения красота тела не всегда является реальной целью измерения. Это средство достижения цели для выражения уважаемых современных социальных ценностей, таких как индивидуальность, производительность, гибкость и свобода. СМИ, реклама, мода и производство потребительских товаров играют важную роль в развитии и распространении идеалов красоты.
Социальные сети усиливают этот эффект, они предлагают платформу, на которой люди могут представить себя идеальными. Таким образом, дети и подростки, в частности, больше соприкасаются с различными идеалами красоты, например, в отношении роста и веса, чем это было несколько лет назад.
В дополнение к этому внешнему противостоянию, на молодых людей также частично влияют их родители: соблюдение так называемой «постоянной диеты», чтобы приблизиться к определенному уровню работоспособности и здоровья как в профессиональной, так и в повседневной жизни, стало важным аспектом личности ( западный) образ жизни. Посредством такого отношения и поведения родители влияют на своих детей в дополнение к внешнему давлению и помогают укрепить определенные идеалы.
Как объясняет в этом интервью психоаналитик Сьюзи Орбах, если все больше и больше молодых людей ориентируются на эти, в общем, недостижимые идеалы красоты, это может привести к тому, что они будут воспринимать свое тело «неправильно». Это может негативно сказаться на их самооценке. В этом контексте следует различать положительный, нейтральный и отрицательный образ тела:
Положительный образ тела:
Человек чувствует себя комфортно в своем теле, он доволен им и заботится о собственных физических потребностях. Часто это идет рука об руку с полезным поведением, включая, прежде всего, сбалансированное и здоровое питание и достаточные физические упражнения.
Нейтральный образ тела:
Здесь человек не полностью удовлетворен своим телом, но это не мешает чрезмерно положительному отношению к себе.
Негативное изображение тела:
Негативный образ тела - это выражение недовольства собственным телом. Отдельные части тела или все тело могут быть отклонены. Это относится не только к людям с избыточным или недостаточным весом, отрицательный образ тела также может укрепиться у людей с нормальным весом.
Термин «образ тела» устраняет разрыв между субъективными чувствами к собственному телу и влиянием взаимодействия с другими людьми. Это создает связь с обществом. Чтобы иметь возможность положительно относиться к разнообразию телосложения, необходимо нарушить нереалистичные идеалы красоты. Важно, чтобы общественность знала об этой проблеме. Критическое отношение к идеальным изображениям, передаваемым соответствующим обществом, способствует субъективному осознанию как общего разнообразия тела, так и собственного тела.
Положительное разнообразие тела у женщин
Есть социально сконструированные идеальные образы, нет идеального тела. Это утверждение относится, с одной стороны, к индивидуальному принятию собственного тела, а с другой стороны, к социальному принятию различных тел или форм тела.
В каждом обществе есть собственное представление о том, что значит быть красивым. На сайте www.gofeminin.de представлена кампания, направленная на поощрение и расширение возможностей женщин не только принимать свое собственное тело, но и учиться любить их и признавать свою индивидуальную красоту. В рамках «Project WomanKIND» (переводится как «Project Women’s World») пять австралийских моделей, которые несколько раз подвергались дискриминации на работе из-за их соответствующих фигур, рассказывают, как они с уверенностью отнеслись к иногда уничижительным комментариям.
Положительное разнообразие тела у мужчин
У мужского пола есть четыре основных типа фигуры:
1) Высокие мужчины
2) Короткие мужчины
3) Крепкая шея
4) Очень выраженная окружность талии
Каждый из этих типов фигур имеет определенные характеристики, в этом контексте часто используются «проблемные зоны». Однако эти предполагаемые изъяны сравнительно не важны, это зависит от общей картины, которая определяется взаимодействием всех частей тела. Соответственно, внешность определяют не локальные проблемные зоны, а пропорции тела. Собирая и объясняя различные типы фигур, перечисленные по этой ссылке, можно лучше оценить индивидуальные пропорции мужчин.
Если мужчина узнает себя в одном из типов фигуры, в секторе моды есть различные возможности, чтобы привести соответствующие пропорции тела в гармоничный баланс с помощью определенных фасонов, материалов, цветов, тканей и узоров.
Размер тела как пример гендерных различий
Между мужчинами и женщинами есть явные физические различия. Это можно продемонстрировать, например, на основе размера тела, как показано в этой таблице по странам. Соответственно, текущий средний рост мужского населения в Германии составляет 1,80 метра.
Женщины в среднем на девять сантиметров ниже (1,71 метра). Размер тела как физическая характеристика обычно имеет определенный диапазон, есть и низкие мужчины, и высокие женщины. Тем не менее, можно констатировать, что доля женщин среди самых маленьких людей значительно выше, в то время как среди самых крупных людей мира преобладают мужчины.
В настоящее время считается желательным большой размер тела, он предполагает убедительность, большую уверенность в себе и, следовательно, больший успех в жизни, например, на работе. Однако в большинстве случаев пострадавшие не связывают значительные отклонения в размерах, как в большую, так и в меньшую сторону, с положительными ассоциациями, а скорее с серьезными проблемами в повседневной жизни.
Анатомия человека: низкий рост и высокий рост
В каждом обществе есть определенные нормы для каждой сферы жизни. Два примера: социальные нормы дают людям ориентиры и ориентиры для совместной жизни. Нормы для определенных стандартов в соответствующих секторах экономики или в отраслях предназначены, среди прочего, для обеспечения определенного уровня безопасности. Существуют также определенные нормы в отношении размеров тела, выраженные, например, в преобладающей средней численности населения. Отклонения от этой нормы сложно выразить в точных измерениях, потому что средний рост людей постоянно меняется.
Что касается отклонений в размерах тела, то говорят о низком и высоком росте. Согласно Планете Виссен, при определении этих двух форм роста проводится различие между полами. Взрослые женщины, рост которых не превышает 1,50 метра, считаются низкими. У мужчин это уже происходит при росте до 1,65 метра.
Среди высоких и высоких людей есть женщины ростом выше 1,83 метра. Соответствующее значение для мужского пола - 1,95 метра. Помимо гендерного различия, проводится различие между нормальной и крайней формой маленького и большого роста. Крайняя форма низкого роста достигается при росте тела менее 1,50 метра. На другом конце шкалы говорят о гигантизме или гигантизме, когда люди ростом более двух метров.
Маленькие и высокие люди обычно привлекают взгляды. Ощущение постоянного наблюдения может стать постоянной психологической и физической нагрузкой. Кроме того, люди с экстремальными формами роста сталкиваются с множеством трудностей и проблем в повседневной жизни и на работе, например при выборе подходящей одежды, обстановки дома или условий на рабочем месте. Кроме того, существуют ограничения для здоровья, такие как проблемы со спиной и суставами, которые возникают относительно часто, или нарушения в результате неправильной осанки.
У людей с размерами тела за пределами нормы метаболизм и органы должны выполнять больше функций, чем у людей с «нормальным» размером тела. Проблемы со здоровьем из-за физических особенностей возникают не только у маленьких и высоких людей, люди с избыточным весом также имеют повышенный риск многих хронических заболеваний. Так называемый индекс массы тела - это хорошо известный критерий для определения того, имеет ли человек недостаточный, нормальный или избыточный вес.
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель зависимости между массой тела и ростом
Информация о массе тела всегда должна оцениваться субъективно. Люди могут чувствовать лишний вес, даже если их вес совершенно нормален с медицинской точки зрения.
Так называемый индекс массы тела (ИМТ) - это показатель, определяющий соотношение веса тела к росту. ИМТ рассчитывается путем деления массы тела (кг) на квадрат роста (м²). Соответствующая формула:
- ИМТ = масса тела: (рост в м) ²
Рекомендуемое значение ИМТ зависит от возраста человека. В следующей таблице приведены значения ИМТ для разных возрастных групп:
| Возраст | Индекс массы тела |
| 19-24 года | 19-24 |
| 25-34 года | 20-25 |
| 35-44 года | 21-26 |
| 45-54 года | 22-27 |
| 55-64 года | 23-28 |
| > 64 года | 24-29 |
- Источник: www.uni-hohenheim.de
Ограничения и критика ИМТ
Индекс массы тела следует понимать только как приблизительный ориентир. Согласно этой статье, ИМТ все чаще критикуется в науке как средство измерения.
Причина: серьезные исследования здоровья человека должны учитывать множество факторов, поэтому сложную тему прогноза здоровья нельзя выразить простым математическим расчетом. ИМТ оценивает только вес человека по отношению к его росту. Другие важные факторы, такие как пол или строение тела, не принимаются во внимание. Однако с помощью приведенной выше формулы нельзя сделать надежных заявлений о процентном содержании жира и мышц и их распределении в организме.
Альтернативная концепция - ABSI («Индекс формы тела»)
Два американских ученых Нир и Джесси Кракауэры разработали альтернативный метод измерения прогнозов здоровья. Так называемый «индекс формы тела» (ABSI) учитывает не только размер и вес тела, но и окружность талии. Это более сложный метод расчета, чем относительно простой расчет индекса массы тела.
Преимущества перед ИМТ
С учетом окружности талии «Индекс формы тела» (ABSI) дает больше информации об индивидуальном телосложении, чем индекс массы тела. Избыточные жировые отложения не всегда вредят вашему здоровью, но, согласно текущим научным исследованиям, повышенный процент жира в брюшной полости способствует развитию различных заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление или нарушение жирового обмена.
Определив значение ABSI, можно более точно оценить, существует ли повышенный риск для здоровья из-за определенного распределения жира в организме. Недостатком ABSI является то, что он основан на сложной формуле и исключает важные факторы, такие как возможные ранее перенесенные заболевания.
Вывод
Сложное взаимодействие различных генов отвечает за развитие размеров тела. Пока что исследователи смогли объяснить лишь небольшую часть различий в размерах генетически; расшифровка ДНК остается предметом научных исследований. На индивидуальные характеристики физических характеристик, такие как размер или вес тела, также влияют факторы окружающей среды.
В конечном счете, однако, не гены определяют отношение к собственному телу. Получение положительного образа тела - непростая задача, но это важный шаг, чтобы не только принять собственное тело, но и полюбить его.
.jpg)