психическое расстройство

Определение психическое расстройство - это разговорный термин, обозначающий острую реакцию организма на экстремальный психологический стресс, которая характеризуется внезапными физическими и эмоциональными чрезмерными реакциями пострадавших. Причины нервного срыва могут быть разными. Если состояние не проходит, необходима профессиональная помощь в виде беседы и поведенческой терапии, которая часто также поддерживается с медицинской точки зрения.

Что такое нервный срыв?

Беспокойные будни, напряжение и внутреннее беспокойство могут в долгосрочной перспективе привести к нервному срыву.

Нервный срыв возникает из-за крайне стрессовой психологической ситуации для человека. Такими ситуациями могут быть несчастные случаи, насилие, потеря любимого человека или постоянный стресс в частной или профессиональной среде. Эти события, которые также называют травмами, представляют собой острую или скрытую ситуацию для пострадавших, в которой они полностью подавлены и не могут справиться. Если ситуация не исчезнет, ​​тело будет перегружено и в конечном итоге разрушится.

В зависимости от возникновения нервного срыва и стойкости его симптомов различают острое стрессовое расстройство (кратковременное нервное расстройство, продолжающееся от нескольких часов до нескольких недель сразу после события) и посттравматическое стрессовое расстройство (психологическое или социальное нарушение, продолжающееся более четырех недель).

Острый нервный срыв не считается заболеванием, а считается нормальной психологической реакцией на необычное переживание. Если происходит посттравматический нервный срыв, говорят о болезни, которая требует лечения. Если даже через три месяца не наступает значительного улучшения, заболевание переходит в хроническое посттравматическое стрессовое расстройство.

причины

В целом стресс можно назвать причиной всех стрессовых расстройств. Различные типы стресса вызывают огромный психологический стресс и могут быть спровоцированы острыми или хроническими событиями. Острые события могут быть, например, несчастным случаем или насильственным преступлением. Стихийные бедствия и войны также представляют собой острую стрессовую ситуацию.

Событие может стать травмой и, следовательно, спровоцировать стресс не только для непосредственных участников, но и для свидетелей или помощников. Потеря любимого человека тоже может быть травматичной. Примерами стресса, который не является острым, но постоянно возникает, может быть постоянное психологическое давление в частной или профессиональной среде или стойкие тревожные расстройства (фобии). Продолжительный стресс не дает организму полноценного физического и психического восстановления.

Будет ли у кого-то нервный срыв в результате таких событий во многом зависит от личных стратегий выживания, которые они могут использовать. Например, психически уязвимые люди, которые не имеют социальной поддержки, склонны к развитию стрессового расстройства или быть менее способными облегчить это расстройство.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства успокаивающие и укрепляющие нервы

Симптомы, недуги и признаки

Симптомы острой фазы нервного срыва отличаются от симптомов и жалоб на последующей фазе обработки. О нервном срыве может свидетельствовать, например, тошнота, обильное потоотделение, тремор или учащенное сердцебиение, а иногда и нарушения восприятия.

Нередко пострадавшие чувствуют, что они стоят рядом с ними и больше не контролируют свои эмоциональные реакции и иррациональные действия. Также может наблюдаться агрессивное или апатичное поведение, например, шок. Сразу после острой фазы многие больные страдают от крайнего чувства беспомощности и пустоты. Для них на данный момент выхода из ситуации, похоже, нет. Эта фаза часто характеризуется вялостью, отчаянием, физическим и умственным истощением.

В последующей фазе обработки могут возникать новые кошмары или воспоминания, депрессивное настроение, нарушения сна, проблемы с пищеварением, панические атаки или даже повторяющиеся приступы плача. На этапе обработки симптомы обычно все больше и больше уменьшаются, а в лучшем случае полностью исчезают.

Если стрессовое расстройство переходит в посттравматическую или хроническую фазу, это может привести к серьезным психологическим расстройствам, если лечение будет отсутствовать или быть неправильным. У таких людей нередко развивается расстройство личности с депрессией, иногда агрессивным поведением, неспособностью вступать в личные отношения и даже повышенной склонностью к суициду.

осложнения

Последние упомянутые жалобы, в частности, также представляют собой наиболее опасные осложнения в контексте нервных срывов.Лечение этих сопутствующих расстройств требует тщательного и целенаправленного лечения триггерной травмы в рамках профессиональной терапии.

Если эта терапия не проводится, или если она проводится неправильно, или если подавление и общая защитная позиция соответствующего лица препятствуют лечению, которое иногда необходимо в течение более длительного периода, можно ожидать хронических проявлений и ухудшения симптомов, что иногда делает невозможным для пациента продолжать вести самостоятельный образ жизни. ,

Когда нужно идти к врачу?

Как уже было описано, острая стрессовая реакция может длиться от нескольких часов до нескольких недель. Если у заинтересованного человека есть достаточные и подходящие стратегии, чтобы самостоятельно справиться с ситуацией с небольшим отдыхом, перерыва часто бывает достаточно, чтобы преодолеть травму.

Первым контактным лицом для всех видов жалоб является семейный врач, который сначала выдает справку о страховании здоровья на основании жалоб. Однако если симптомы сохраняются в течение трех-четырех недель, следует проконсультироваться со специалистом или психологом после консультации с семейным врачом. В целом и в профилактических целях это следует учитывать даже без фактического нервного срыва в случае регулярного истощения и депрессивного настроения.

Наконечник: В дополнение к традиционному бронированию приема по телефону, теперь также можно легко записаться на прием к врачу онлайн. С помощью Doctolib можно записаться на прием к специалисту всего в несколько кликов и в нерабочее время офиса.

диагностика

К сожалению, в зависимости от региона сравнительно сложно записаться на прием к психологу или психотерапевту. Однако для острых случаев есть номера экстренных служб, которые обученные специалисты могут прослушать и по крайней мере дать первые подсказки о том, как действовать и как действовать в ситуации.

Поэтому во многих случаях первую консультацию с пострадавшим проводит семейный врач. Подробный анамнез, симптомы и факторы риска являются важной частью обследования. В случае необходимости будет согласовано направление к специалисту. Часто бывает целесообразно также провести обследование физических симптомов.

Диагноз острого стрессового расстройства в результате травмы обычно ставится врачом-специалистом при соблюдении следующих условий: лицо недавно столкнулось с событием, которое в силу своей серьезности представляет собой чрезвычайное бремя. Такими событиями могут быть, например, прямой или косвенный (в качестве свидетеля или помощника) опыт смерти или угроза или реальная серьезная травма.

С тех пор появились различные физические и психологические симптомы и жалобы, которые можно отнести к этому событию и которые имеют огромное влияние на пострадавших. Если эти или другие жалобы, которые могут включать проблемы с засыпанием или сном, трудности с концентрацией внимания или повышенную раздражительность и агрессивность, возникают в течение шести месяцев после этого события, диагноз смещается в сторону посттравматического стрессового расстройства.

Диагностика может быть осложнена тем фактом, что симптомы могут появиться сразу после травмы, но также с задержкой от многих лет до десятилетий. В крайних случаях и при хроническом течении в течение нескольких лет после сильного стресса можно диагностировать стойкое изменение личности.

Лечение и терапия

Острый нервный срыв:

В зависимости от пострадавшего и степени, в которой они могут индивидуально и независимо вызывать или разрабатывать стратегии, чтобы справиться с чрезвычайно стрессовой ситуацией, острые стрессовые расстройства часто не требуют каких-либо дополнительных терапевтических мер. В идеале симптомы и жалобы должны исчезнуть сами по себе через относительно короткое время.

Посттравматический стресс:

Если симптомы не проходят и есть риск серьезного психического заболевания, врач и пациент должны согласовать дальнейшие шаги лечения вместе. В крайних случаях первым шагом является предотвращение самоубийства пациента путем его госпитализации. После этого, а также при амбулаторном лечении, различные подходы обычно смешиваются, чтобы предоставить заинтересованному лицу наилучшую возможную поддержку в преодолении травмирующих событий посредством всестороннего и комплексного лечения.

Во многих случаях используется когнитивно-поведенческая терапия, при которой конфронтация с травмирующим опытом происходит в индивидуальных или групповых обсуждениях. Требуются ориентированная на результат перестройка и пересмотр ситуации. Этот подход может сопровождаться медикаментозной терапией, которая либо уменьшает побочные эффекты, такие как бессонница и головные боли, либо может иметь общий эффект улучшения настроения.

Быстрых успехов можно также достичь с помощью травяных препаратов, таких как валериана и хмель, в качестве успокаивающих или гомеопатических продуктов. Техники движения и релаксации также часто играют немаловажную роль в терапии. Упражнения, медитация или аутогенные тренировки помогают телу и разуму лучше снимать стресс. Регулируемая и сбалансированная повседневная жизнь, здоровое питание и фиксированные периоды отдыха также помогают вести повседневную жизнь в гармонии.

Прогноз и прогноз

Прогноз после возникновения острой стрессовой реакции очень хороший. Симптомы обычно проходят сами по себе в течение нескольких дней или недель. Однако, если симптомы сохраняются и переходят в посттравматическое стрессовое расстройство, шансы на быстрое выздоровление уменьшаются в зависимости от продолжительности отсутствия лечения.

Если грозит стойкая стрессовая реакция, следует как можно скорее обратиться за профессиональной помощью. Поскольку нервные срывы имеют очень индивидуальное течение в зависимости от предыдущей истории, настоящего события и доступных стратегий выживания, последовательная самомотивация, устойчивая повседневная адаптация и поведенческие изменения являются лучшими предпосылками для полного выздоровления.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства успокаивающие и укрепляющие нервы

профилактика

Поскольку травматические события обычно происходят без подготовки, на них нельзя повлиять или на них можно повлиять с трудом, и, следовательно, их нельзя предотвратить. Профилактика возможна лишь в ограниченной степени, если с самого начала избегать определенных ситуаций или проявлять особую осторожность. Иная ситуация с постоянным стрессом или тревожными расстройствами. Если есть риск, можно предпринять превентивные меры путем целевого обучения поведению или изменения условий жизни.

уход за выздоравливающим

Нервный срыв требует постоянного последующего ухода, чтобы создать оптимальные условия, чтобы не было рецидива. Это можно сделать в сотрудничестве с психологом, а также с семейным врачом. В этом контексте важно знать, насколько интенсивным был нервный срыв, может ли он быть связан с определенным переживанием или является выражением длительного стресса, и произошел ли он впервые или чаще.

Все это факторы, которые учитываются в индивидуальной концепции реабилитации. В случае определенного события, запускающего нервный срыв, обсуждения с друзьями и семьей часто помогают в устойчивой обработке. Если причиной является, например, постоянный стресс на работе или в повседневной жизни, в рамках последующего ухода необходимо максимально снизить эти стрессовые факторы.

Последующий уход должен также обеспечить необходимый отдых для регенерации, с одной стороны, и постепенное восстановление устойчивости, с другой. Часто очень помогают расслабляющие упражнения и упражнения. В спорте щадящие тренировки на выносливость возможны без каких-либо перегрузок, но игры без соревновательного характера также идеальны.

В области релаксации PMR (прогрессивное расслабление мышц) также рекомендуется, как и аутогенная тренировка. Проблемы с засыпанием можно уменьшить с помощью воображаемых путешествий или успокаивающей музыки. Йога также возвращает разум, душу и тело в равновесие с помощью физических и дыхательных упражнений, расслабления и медитации.

Ты можешь сделать это сам

Прислушиваться к своей психике и обращать внимание на свои физические реакции и настроение особенно важно, когда вам грозит переутомление из-за профессионального или личного стресса. Если можно предвидеть, что стрессовая ситуация продлится дольше, вам следует попытаться избежать этой ситуации, создать точки для отступления или, по крайней мере, позволить себе достаточно отдыха.

Здесь большое значение имеет достаточный сон; рано ложиться спать и расслабляться чтением дает значительное улучшение при сравнительно небольших усилиях. Короткий перерыв часто значительно снижает стресс и помогает найти новые пути и новые силы. Поэтому запланированные перерывы на отдых во время занятий спортом или хобби очень важны для хорошего общего состояния.

В случае возникновения острых стрессовых реакций можно также использовать лекарственные травы из аптеки. Среди прочего, хорошо подходят продукты, содержащие валериану или хмель. В более тяжелых случаях успокаивающее и расслабляющее средство также может помочь в короткие сроки. Поскольку активные ингредиенты создают зависимость в долгосрочной перспективе, эту меру следует использовать только в индивидуальных и абсолютных чрезвычайных ситуациях.