Растяжение мышц живота

Растяжение мышц живота это незначительная травма мышц живота. Особенно страдают спортсмены. Растяжение мышц живота может быстро излечиться с помощью соответствующих мер.

Что такое напряжение мышц живота?

Причиной растяжения мышц живота может быть чрезмерная нагрузка на мышцы брюшной области из-за неправильных движений или чрезмерного растяжения мышц.
© bilderzwerg - stock.adobe.com

Растяжение мышц живота - это напряжение скелетных мышц в области живота. Мышцы живота работают вместе с мышцами спины и состоят из прямых и косых мышц.

Прямые мышцы создают хорошую осанку и позволяют верхней части тела наклоняться вперед. Косые мышцы живота позволяют поворачиваться боком. Скелетные мышцы состоят из различных строительных блоков. Самая маленькая единица из этих строительных блоков - саркомеры. При чрезмерном растяжении эти мышечные волокна могут растягиваться и разрываться. Это влияет на работу мышц.

Растяжения мышц живота часто возникают во время занятий спортом. Признаки - боли в мышцах. Однако эта боль меньше, чем при разрыве мышечного волокна и разрыва. При растяжении затрагивается только мельчайшая единица мышцы. Тем не менее мышцы следует беречь.

причины

Причиной растяжения мышц живота может быть чрезмерная нагрузка на мышцы брюшной области из-за неправильных движений или чрезмерного растяжения мышц. Саркомеры мышц не выдерживают чрезмерного растяжения и разрыва.

Предыдущая травма мышцы, которая не зажила, также может привести к растяжению мышц живота. Поэтому важно защитить мышцы, чтобы они могли их восстановить.

Растяжение мышц живота также может быть результатом больших усилий. Сразу после этого появляется боль в области живота. Поскольку мышцы живота сжимают, это также может вызвать боль при кашле или использовании туалета.

Еще одной причиной растяжения мышц живота могут быть занятия спортом с различной мышечной нагрузкой. Можно подумать о таких видах спорта, как футбол, теннис или спринт. Эти виды спорта предполагают не только быстрые движения, но и быстрые остановки. Это переутомляет и утомляет мышцы.

Также возможна изначально низкая способность мышц к растяжению. Наконец, дисбаланс в мышцах позвоночника может быть причиной растяжения мышц живота. Некоторые части мышц перегружены, потому что им приходится уравновешивать дисбаланс.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства от напряжения и мышечной боли

Симптомы, недуги и признаки

Растяжение мышц живота часто возникает из-за необычной перегрузки, из-за которой данная мышца растягивается. Распространенный симптом такого напряжения мышц живота - резкая боль, заметная даже в состоянии покоя. При определенных движениях эти жалобы могут значительно усилиться, поскольку улучшение может быть достигнуто только путем достаточного отдыха и защиты.

Если пострадавший ощущает резкую боль в животе при вдохе и выдохе, это также очень явный признак имеющегося напряжения мышц живота. Если вы продолжите напрягать мышцы живота, возможно, придется считаться с разрывом мышц живота. Таким образом, длительная фаза отдыха очень важна и полезна, если у вас уже есть растяжение мышц живота.

При определенных обстоятельствах напряжение мышц живота может также распространиться на другие части тела в случае фактического разрыва мышцы. Отеки в соответствующих областях могут быть первыми признаками разрыва мышцы живота. В таком случае посещение врача не следует откладывать на второй план, если необходимо добиться быстрого и быстрого выздоровления.

Диагностика и курс

Основные показатели для обследования - усиливающиеся боли в области мышц живота. В дополнение к этим симптомам может наблюдаться снижение подвижности и ограничение функции области.

Другие признаки - мышечные судороги и затвердевшая мышца. Поскольку тонус в этой области повышен, врач проверит твердость и нежность мышц. Еще один важный показатель - комфортно ли пациенту растягиваться и неудобно ли напряжение. Процедура визуализации исключается для диагностики, потому что напряжение мышц живота не повреждает мышечные волокна.

Прежде всего, при растяжении мышцы живота ощущается резкое напряжение. В дальнейшем появляется сильная боль, особенно при движении. Боль вызвана воспалительной реакцией и обычно носит спазматический характер. Характерно, что симптомы нарастают медленно. Область мышц можно использовать сначала, а не позже. Мышца затвердевает и все чаще судороги.

осложнения

Растяжение мышц живота обычно приводит к относительно сильной боли. Эта боль усугубляется тем, что пациент использует эти мышцы каждый день и с трудом может предотвратить их использование. Из-за этого этим мышцам требуется больше времени для восстановления. Часто возникают болезненные спазмы и болезненность.

Из-за напряжения мышц живота пострадавший также чувствует тянущее усилие в желудке, которое может распространиться на живот. В некоторых случаях напряжение мышц живота вызывает воспаление мышц живота, которое лечится медикаментами. В случае перенапряжения пациент сильно ограничен в своих движениях и, следовательно, в повседневной жизни. Это значительно снижает качество жизни.

При лечении медикаментами с воспалением борются, так что больше не возникает проблем. Сам симптом можно лечить с помощью повязок, повязок и охлаждения. В большинстве случаев лечение приводит к положительному течению болезни и никаких дальнейших осложнений не возникает.

Если мышцы живота напряжены еще больше после напряжения мышц живота, это обычно приводит к невыносимой боли и судорогам.

Когда нужно идти к врачу?

Растяжение мышц живота лечить не всегда. Во многих случаях симптомы проходят сами по себе, если напряжение не было серьезным. Однако следует проконсультироваться с врачом, если мышцы живота болезненные или жесткие.

Даже при спазмах или отеках в пораженных областях пострадавшему следует обратиться к врачу. Нередко возникает боль при сдавливании и значительная боль при небольшом движении живота. Поскольку симптомы значительно снижают качество жизни пострадавшего, следует проконсультироваться с врачом, если симптомы растяжения брюшных мышц не проходят сами по себе.

Во многих случаях пациенту доступны различные варианты самопомощи для облегчения симптомов напряжения брюшных мышц. В экстренных случаях или после несчастного случая следует посетить больницу или вызвать врача скорой помощи. Для постановки диагноза также можно проконсультироваться с терапевтом. Затем проводится дальнейшая терапия у спортивного врача или физиотерапия.

Врачи и терапевты в вашем районе

Лечение и терапия

Поскольку мышечная ткань не повреждается при растяжении мышц живота, основная цель лечения - борьба с симптомами. Важно восстановление, а не обновление мышц. Связанный с жалобами сбой в работе мышцы компенсируется. Кроме того, мышцы расслабляются и расслабляются. Подходит физиотерапевтическое лечение.

Если вы подозреваете растяжение мышц живота, следует прекратить все действия, чтобы мышца могла восстановиться. Лечение начинают по так называемой схеме ПЭЧ. Это означает: P означает паузу в области тела. Даже после небольшого рывка есть пауза. Также следует избегать сильного нажатия. Буква E означает лед и другие средства, которые можно использовать для охлаждения мышц. Охлаждение помогает уменьшить боль.

C означает «Сжатие». Сжатие, в свою очередь, означает надавливание на болезненную область с помощью давящей повязки. Повязка укрепляет мышцу и одновременно защищает ее. Однако давящую повязку не следует затягивать слишком сильно, чтобы она не затронула кровеносные сосуды и нервы. Охлаждающие рукава очень подходят, потому что они сочетают в себе давление и охлаждение.

Наконец, H обозначает высокие лагеря. Потому что, накапливая его, меньше крови переносится в поврежденные ткани. Это снижает тонус, то есть чувство напряжения. После лечения по схеме ПЭЧ пациент может принять горячий душ или сходить в сауну.

Прогноз и прогноз

Растяжение мышц живота возникает, когда мышцы живота подвергаются чрезмерной нагрузке. Определенные позы и движения вызывают колющую боль в области живота, так что пострадавший очень ограничен в повседневной жизни. Если такая клиническая картина останется полностью без медикаментозного и медикаментозного лечения, то боль значительно усилится.

В особо тяжелых случаях существующее напряжение мышц живота может перерасти в разрыв мышц живота, так что визита к врачу больше не избежать. Особенно, если мышцы в этой области продолжают сильно напрягаться, увеличивается вероятность разрыва мышц живота. Самостоятельное исцеление больше невозможно без лечения и лекарств. Если пострадавший выберет такое лечение при существующем напряжении мышц живота, можно ожидать несложного и своевременного выздоровления.

При соответствующем приеме лекарств и длительной фазе отдыха можно быстро добиться улучшения, так что мышцы живота снова будут полностью загружены примерно через 10 дней.Однако выдерживать строгую фазу отдыха не очень просто, так как эта часть тела уже подвергается нагрузке простейшими движениями.

Здесь вы можете найти свое лекарство

➔ Лекарства от напряжения и мышечной боли

профилактика

В профилактических целях перед тренировкой делайте разминку. Особенно важно разогревать мышцы в холодную погоду. Кроме того, спортивные упражнения не следует выполнять несогласованно или слишком быстро. В профилактических целях следует пить достаточное количество воды и обращать внимание на потребление электролитов. Наконец, сбалансированная диета особенно важна для спортсменов, чтобы избежать деформации мышц живота.

уход за выздоравливающим

Напряжение мышц брюшного пресса - обычно очень болезненное дело, которое не всегда требует медицинской или медикаментозной помощи. При легком или умеренном напряжении мышц живота процесс заживления полностью независим. Это означает, что можно полностью отказаться от всех последующих обследований. Однако при сильном растяжении мышц живота может быть рекомендовано повторное обследование.

Если лечение было проведено заранее, ни при каких обстоятельствах нельзя отказываться от повторных обследований. Больные люди часто слишком рано оказывают давление на эту чувствительную область, так что напряжение мышц живота снова вырывается. Именно этого можно избежать с помощью последующих расследований. Соответствующий врач может прописать пострадавшему соответствующие лекарства и дать рекомендации, чтобы такое напряжение на мышцы живота не повторилось.

Если мышцы живота сильно растянуты, после этого следует провести одно или, при необходимости, несколько контрольных осмотров. Только так можно предотвратить возможные осложнения в процессе заживления. Если мышцы живота немного напрягаются, от этого можно полностью отказаться. Даже без лечения или без последующих обследований больше нет препятствий для полного выздоровления. Тем не менее, при малейших признаках обострения необходимо обратиться к соответствующему врачу.

Ты можешь сделать это сам

Если есть подозрение на растяжение мышц живота, сначала следует прекратить все спортивные занятия. Собственно лечение проводится по схеме ПЭЧ (пауза, лед, «сжатие», возвышение). Движения, которые могут вызвать дополнительную нагрузку на мышцы живота (например, сильное нажатие на унитаз), в идеале следует приостановить, пока напряжение не исчезнет.

Чтобы снять боль, нужно охладить пораженный участок льдом и другими холодными аппликациями. Кроме того, деформированная мышца должна быть подтянута компрессами и давящими повязками, а ее кровоток должен быть увеличен.

В дополнение к этим немедленным мерам могут помочь горячий душ или короткое посещение сауны. Кроме того, брюшную полость можно регулярно протирать спиртом, настойкой арники или мазью календулы. Хорошо зарекомендовал себя отвар из шалфея, иссопа и зерна, который также наносят непосредственно на штамм.

После острой фазы любую боль и ограничение подвижности можно уменьшить с помощью физиотерапии и электротерапии. Через несколько дней можно снова заниматься легкими видами спорта, напрягая мышцы живота. Езда на велосипеде, плавание или ходьба улучшают кровообращение и расслабляют пораженные мышцы после напряжения. Если симптомы не исчезнут, несмотря на все меры, вам следует обратиться к врачу или специалисту по спортивной медицине с растяжением мышц живота.