• Что такое эргономика?
• Цели и значение эргономики
• Основные эргономические советы
• когнитивная эргономика
• Эргономика и антропометрия

Мы объясняем, что такое эргономика и какова ее связь с антропометрией. Кроме того, мы предлагаем вам основные советы по эргономике.

Эргономика – прикладная наука, близкая к дизайну и инженерии.

Что такое эргономика?

Эргономика – это дисциплина, изучающая взаимосвязь между Тело человек и окружающая среда работал, с целью получения инструментов и сред, максимально адаптированных к человеческому телу. Это делается с целью создания более здоровой рабочей среды и продуктивный, которые естественным образом соответствуют анатомическим, психологическим и физиологическим пропорциям рабочих.

Это наука прикладной, близкий к дизайн Тем не менее инженерия, который касается тех рабочих сред, в которых человеческое тело взаимодействует с машиной в течение длительных периодов времени, что оказывает значительное влияние на осанку тела, психическую устойчивость и Здоровье обычно. Его название происходит от греческих слов эргономичный ("работа и номос («норма» или «закон»).

Истоки эргономики восходят к Античность классический. мыслители и философы В. Древняя Греция, такие как Гиппократ (ок. 460-370 до н.э.), уже предупреждали о необходимости приспособления рабочих орудий к человеческому телу, и многие рабочие орудия Древнего Египта демонстрируют намерение быть более удобными для руки рабочего.

Однако термина «эргономика» не существовало до середины XIX века, а его массовое применение в качестве рабочей дисциплины началось в начале XX века, как наследие тейлористской мысли, то есть методов, предложенных американец Фредерик Уинслоу Тейлор (1856–1915), один из великих популяризаторов научная организация работы.

От Вторая мировая война (1939-1945), эргономика приобрела все большее значение как инструмент улучшения работы. Прежде всего, когда было показано, что адаптация рабочих мест к человеческому телу, а также к человеческому разуму и его инстинктивным реакциям приводит к более высоким показателям эффективности и более низким показателям несчастных случаев и потерь. Тенденция, которую можно было проверить, например, как в повседневной работе, так и в дизайне салонов самолетов.

Окружающая среда, инструменты и конструкции, отвечающие принципам эргономики, известны как эргономичный.

Цели и значение эргономики

задача Основой эргономики является создание более дружественной среды для анатомия и менталитет Люди. То есть пространства и инструменты, которые более естественным и менее утомительным образом реагируют на наш образ жизни и, следовательно, не требуют дополнительных усилий по сравнению с самой работой. Таким образом, эргономика важна не только для рабочие, но и для работодатели.

Так, например, рабочий на фабрике, у которого есть правильные инструменты и правильная рабочая среда, не только должен будет прилагать меньше усилий для выполнения своей работы, что приводит к меньшему износу и меньшим последствиям для здоровья, но также будет более производительный, более активный и будет иметь большую маржу обязательство с его работой.

Напротив, работник, работающий в ситуации дискомфорта, измученный, с инструментами, причиняющими телесные повреждения, возможно, работает по минимуму и находится в постоянном поиске лучших предложений работы.

Основные эргономические советы

Люди, работающие за столом, должны принимать здоровую осанку и делать перерывы.

Вот некоторые основные принципы эргономики рабочей среды:

• Было установлено, что люди которые проводят от 8 до 11 часов в день, сидя на своей работе с небольшими перерывами или вообще без них, имеют более высокое кровяное давление, более высокую склонность к сердечно-сосудистым и метаболическим заболеваниям и в целом увеличивают свою смертность на 15% каждые 3 года. Для этого эргономика рекомендует частые перерывы по 3 минуты через каждые 30-45 минут непрерывной работы, во время которых будут выполняться 20-секундные серии упражнений с легким сопротивлением, таких как полуприседания, подъемы коленей и ягодичные сокращения.
• Люди, работающие перед компьютер у них должны быть неотражающие экраны с достаточной яркостью для окружающей среды (без подсветки), а монитор должен быть на уровне глаз, не наклонен постоянно, на расстоянии от 50 до 60 см.
• Точно так же люди, которые ежедневно работают с клавиатурой, должны располагать запястья по прямой линии, а локти должны быть разведены под углом от 80° до 100°.
• Людям, которые в течение рабочего дня проводят много времени в сидячем положении, ноги должны прочно стоять на полу или, при необходимости, на опоре, бедра и колени должны быть согнуты под углом 90°, а в поясничном отделе позвоночника должна быть твердая опора (например, , подушка) так, чтобы спинка полностью опиралась на стул.
• Люди, которые работают на ногах в течение длительного периода времени, должны иметь высокую скамью, на которой можно сидеть и опираться ногами, и они должны быть в частом движении, а не в статике. Если возможно, они должны носить компрессионные чулки для защиты кровообращения в ногах.
• Люди, которые поднимают тяжести руками, должны иметь обвязку или ремень вокруг туловища, который удерживает их спину прямо. Они должны поднимать тяжести, сгибая колени и не округляя спину.
• Рабочие, работающие в среде с высоким уровнем шума, должны быть обеспечены изолирующими наушниками и ступенчатыми перерывами, чтобы избежать чрезмерного воздействия шума.

когнитивная эргономика

Когнитивная или когнитивная эргономика — это раздел эргономики, который специализируется на психических процессах, связанных с работой, то есть на том, как среда и рабочие инструменты действуют вместе с человеком. Память, восприятие Д рассуждение человека, чтобы оптимизировать здоровье людей и производительность производственных систем.

Для достижения этой цели когнитивная эргономика не только анализирует взаимодействие человека с машиной и человеком с компьютером, но и разрабатывает программы обучения. подготовка, ставит под сомнение умственную нагрузку и анализирует переменные среды, влияющие на эмоциональное и психологическое благополучие работников.

В мире растущей автоматизации и механизации, в котором роль рабочих все больше и больше сводится к умственным задачам, когнитивная эргономика становится фундаментальной ветвью анализа рабочей среды.

Эргономика и антропометрия

Эргономика нуждается в антропометрии, чтобы знать, как адаптироваться к человеческому телу.

антропометрия Это дисциплина, которая занимается по размеру человеческое тело, то есть записывать его пропорции и установить определенные критерии нормальности, которые могут быть полезны при проектировании инструментов и пространств.

Таким образом, его методы и подходы имеют основополагающее значение для эргономики, поскольку невозможно найти идеальную рабочую среду для человека, не зная сначала пропорций человеческого тела и влияния, которое постоянная поза в течение повседневных часов может оказать на вашу конституцию. . Методы и инструменты, которые имеют дело с измерением человеческого тела или которые конструктивно реагируют на эти пропорции, известны как антропометрический.