Так как Монитор сердечного ритма называется пульсометром. Он может измерять количество ударов сердца в минуту.
Что такое монитор сердечного ритма?
Мониторы пульса - это специальные устройства для измерения пульса. Они были представлены в 1983 году и также называются Нагрудные ремни или Монитор сердечного ритма известный.
Мониторы сердечного ритма в основном используются профессиональными спортсменами и спортсменами-любителями. Они служат для повышения качества обучения. Но мониторы сердечного ритма также представляют большой интерес для сектора здравоохранения, фитнеса и благополучия. Таким образом, пульсометры способствуют положительному ходу спортивной тренировки и нейтрализуют любой риск для здоровья.
Формы, типы и типы
Наиболее распространенная форма пульсометра - нагрудный ремень. Это пояс, который пользователь надевает на грудь. Частота сердечных сокращений измеряется двумя встроенными кожными электродами. Нагрудный ремень улавливает импульсы, которые проходят через кожу.
Чтобы сопротивление кожи было как можно более низким, между кожей и электродами требуется некоторое количество влаги. Это происходит из-за скопления пота под поясом во время занятий спортом. Если этого не произошло, можно смочить электроды небольшим количеством воды или электродного геля. Нагрудный ремень в основном используется для занятий спортом на выносливость, чтобы избежать перегрузки.
Альтернативой мобильному нагрудному ремню являются стационарные пульсометры, встроенные в спортивный инвентарь. Они регистрируют частоту сердечных сокращений с помощью двух электродов. Однако для этого спортсмен должен схватить его руками. В других пульсометрах частота пульса регистрируется через мочки ушей. Однако эти два метода не подходят для областей, ориентированных на высокие спортивные результаты.
Поскольку нагрудный ремень ограничивает возможности пользователя двигаться, теперь есть и пульсометры без нагрудного крепления. Точность измерительных приборов не уступает по точности нагрудным ремням. Измерение производится путем прикосновения большого пальца к датчику. Однако эти устройства более полезны для использования на велотренажере.
С 2013 года также появился пульсометр, который на самом деле выглядит как наручные часы. Он также крепится на руку, как часы. Устройство может выполнять измерения непрерывно без датчика пальца или нагрудного ремня и отображать частоту сердечных сокращений. Однако новая модель пока не считается достаточно надежной.
Структура и функциональность
Мониторы сердечного ритма теперь оснащены множеством различных функций. Помимо измерения количества ударов сердца в минуту, вы можете, например, подсчитать количество потребляемых калорий, подсчитать шаги, измерить разницу в высоте, а также определить температуру и нагрузки. Если желаемый диапазон частоты пульса превышен или не достигнут, пульсометр также подает звуковой сигнал.
Электропитание нагрудных ремней обычно обеспечивается литиевой батареей. Для передачи соответствующего значения частоты пульса излучается радиосигнал VLF, имеющий небольшой радиус действия. Для получения и оценки данных в пульсометре обычно есть микрокомпьютер, имеющий форму наручных часов. Также существуют высококачественные велокомпьютеры, которые могут принимать и анализировать сигнал от нагрудного ремня.
При выборе пульсометра важно убедиться в доступности важных основных функций. В устройство должна быть предусмотрена возможность ввода личных и биометрических данных. К ним относятся пол, возраст, частота тренировок, цели тренировок и процент жира. Кроме того, монитор сердечного ритма должен иметь отображение с точностью ЭКГ и иметь возможность делить частоту сердечных сокращений на минимальный и максимальный пульс. Также важны определение продолжительности тренировки, отображение калорий в ккал и запись различных тренировочных единиц. Важно, чтобы у пользователя были все необходимые данные для эффективного обучения и чтобы их можно было проанализировать.
Польза для медицины и здоровья
Польза для здоровья от пульсометров различна, поскольку они используются для самых разных целей. Большинство пользователей используют пульсометры для оптимального сжигания жира во время бега. Напротив, профессионалы больше используют устройства для диагностики производительности.
Мониторы сердечного ритма очень полезны в теплые летние месяцы, так как они могут предотвратить нездоровое превышение предела производительности. Физическая нагрузка значительно выше при более высоких температурах, чем при менее теплой. Это касается и тех же расстояний. Однако в случае перегрузки пульсометр своевременно подает сигнал тревоги.
Пульсометр особенно рекомендуется новичкам или людям, плохо чувствующим свое тело. Пульсометр также может быть полезен нетренированным людям, бегунам, которые лишь иногда находятся в движении, или людям с избыточным весом. С другой стороны, пульсометр также подходит для опытных бегунов, которые хотят еще больше улучшить свои результаты.
С помощью пульсометра можно положительно повлиять на пределы различных областей нагрузки. Речь может идти о сжигании жира, максимальном увеличении или достижении выносливости для соревнований.
Однако при всех положительных преимуществах пульсометров следует помнить, что реакции организма на физическую нагрузку очень разные. Кроме того, измеряя частоту сердечных сокращений, можно сделать лишь ограниченные выводы о потреблении жира и энергии. Измерительные приборы не могут заменить внимательного наблюдения за организмом. Тем не менее пульсометр помогает неопытным спортсменам избежать рискованных ошибочных суждений.
