хорошее здоровье

хорошее здоровье это неоднозначный термин: почти каждый имеет в виду якобы ясную картину, когда он (или она) говорит о «благополучии», но на самом деле нет точно определенного значения. Велнес имеет широкий спектр содержания. У размытия есть пара недостатков: слишком быстро и слишком легко плыть по течению слова «стиль жизни», ничего не говоря о качестве отдельных аспектов. Велнес много значит - или ничего.

Это особенно заметно в туристическом секторе и в оздоровительном туризме. Скажем прямо: каждый гостевой дом, в котором есть сауна площадью 8 квадратных метров, теперь может похвастаться своей «оздоровительной зоной»; Каждый отель, в подвале которого прячутся скамейки для гребли и беговая дорожка, восторженно отзывается о «фитнес-студии для сбалансированного отдыха». Раздражает то, что отель и пансион даже не так уж плохи. Возникает вопрос, что такое велнес? Что за этим стоит?

Что такое велнес?

Всемирная организация здравоохранения, ВОЗ, определяет «хорошее самочувствие» как «физическое, психологическое и социальное благополучие». В повседневной речи это слово всегда используется, когда говорят о методах и приложениях, повышающих физическое благополучие.

Функция, эффект и цели

Здоровье изменилось с общего термина для физического и психического состояния на синоним содержания. Главное общее - это намерение: хорошее самочувствие означает благополучие, а также способ его достижения. Путь и цель, так сказать, идентичны. А в чем состоит велнес? Подходы, используемые для рекламы хорошего самочувствия, всегда одни и те же: велнес должен уравновешивать современную жизнь и ее потенциально разрушительные излишества.

Он должен обеспечивать компенсацию. Аргументы быстро сводятся воедино: мы мало двигаемся, мы напрягаемся на работе и в частной жизни, мы питаемся нездоровой пищей и нездоровыми способами - короче говоря, наши тела, наши души, наши умы не находят восстановления. Хорошее самочувствие дает здесь лекарство. В концепции тела, души и духа нет ничего нового.

В гармоничном взаимодействии трех компонентов человечество признало основу всего благополучия на протяжении тысяч лет, даже если это не всегда называлось «благополучие». И всегда были попытки либо управлять тремя компонентами по отдельности, либо найти полезные приложения для всех трех одновременно - тогда мы говорим о «целостных методах».

Среди холистических методов особенно стоит упомянуть учения из азиатского региона. Йога, тай-чи, цигун и другие приложения сочетают в себе техники медитации и боевые искусства.Тело и разум должны найти баланс и прийти в состояние покоя благодаря контролю. Это спокойствие, в свою очередь, излучается обратно всему человеку и обеспечивает - «хорошее самочувствие», благополучие. Разнообразие восточных «техник» огромно.

Некоторые посвящают себя исключительно искусству исцеления (например, Аюрведа или ТКМ, традиционная китайская медицина), другие ставят спортивные аспекты на первый план и поэтому в большинстве своем выступают под флагом «боевых искусств». Однако тхэквондо, карате, дзюдо и джиуджитсу всегда сопровождаются сильными духовными аспектами, которые, как предполагается, обеспечивают очищение и, следовательно, благополучие, благополучие.

С другой стороны, на Западе мы все больше ориентируемся на косметические, медицинские и развлекательные аспекты здоровья. (Это не означает, что йога и компания - это тоже не развлечение!) Это становится ясно, если взглянуть на программы фитнес-студий, отелей или даже центров обучения взрослых.

Речь идет о процедурах для кожи (например, мыльный массаж, горячий шоколад) или советах по макияжу, есть специальные массажи для аппликаций (например, Ломи-Ломи или лимфодренаж, шиацу, рефлексология стоп), или есть просто новые предложения для хорошего самочувствия, которые являются новыми и для тела Передают расслабляющие впечатления, такие как мягкий пакет, плавание на подушке с водой без давления.

За некоторыми исключениями, все «оздоровительные» процедуры являются особенно щадящими. О подарках, которые не нагружают тело (а значит, и душу и дух), потому что последствия стресса должны быть уменьшены с помощью оздоровительных процедур.

Это настоящая цель, намерение, связанное с благополучием: создать баланс и противовес стрессам, которые возникают из повседневной жизни и, возможно, из-за нездорового образа жизни. Чтобы усилить эффект, оздоровительные процедуры обычно проходят в подчеркнуто спокойной атмосфере. Комнаты действуют успокаивающе (здесь иногда играет роль фен-шуй), а особая музыка или звуки природы закрывают внешний мир. Здесь мысли находят покой.

Здесь вы можете найти свое лекарство

Риски, побочные эффекты и опасности

С этой точки зрения все, что связано с велнесом, можно оценивать только положительно. Единственная опасность может заключаться в преувеличении или неудачном выборе поставщика оздоровительных услуг. Хорошее самочувствие всегда является экономическим фактором, здесь много денег тратится, много зарабатывается, конкуренция очень высока.

И здесь, как и везде, иногда скакают шарлатаны. Если вы хотите сделать что-то хорошее для себя, если вы хотите сделать что-то для своего здоровья и благополучия, вы должны тщательно проинформировать себя и иметь в виду следующее. Велнес преследует две цели: он должен обеспечивать или восстанавливать текущее благополучие, и он служит, в общем, профилактике, профилактике здоровья. Было бы обидно, если бы это было сделано за счет уменьшающегося кошелька.