мотивация

Человек

2022

Мы объясняем, что такое мотивация, теории и примеры. Также различия между внутренней и внешней мотивацией.

Мотивация - это сила, которая побуждает нас инициировать или поддерживать действие.

Что такое мотивация?

Обычно, когда мы говорим о мотивации, мы имеем в виду внутренние или внешние силы, которые действуют на человека, чтобы активировать, направлять или поддерживать провести. Говоря техническим языком, многие авторы определяют его как «динамический корень поведения», что означает, что все формы поведения порождаются каким-то мотивом.

Проще говоря, мотивация - это психическая энергия, которая побуждает нас предпринимать или поддерживать действие или поведение. Его исчезновение обязательно приводит к отказу от сделанного. Поэтому добиться гораздо труднее. цели когда мотивация отсутствует.

Мотивация, которая позволяет нам творить привычки, пробовать новое, прилагать усилия для выполнения задачи, которую мы считаем полезной или продуктивной и даже необходимой для удовлетворения определенных фундаментальных потребностей.

С другой стороны, можно различать:

  • Положительная мотивация. Приглашайте к действию, чтобы получить прибыль.
  • Отрицательная мотивация. Принимаются меры, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Теории мотивации

Изучение мотивации включает в себя различные точки зрения и подходы из разных областей и областей психологического знания. Вообще говоря, мы можем выделить четыре различные теории по этому поводу:

  • Теория содержания. Он предлагает понимание мотивации, основанное на ее связи с человеческими потребностями, как это понимал Маслоу в работе. его знаменитая пирамида, в которой он представлял иерархию человеческих потребностей. Таким образом, при таком подходе к мотивации за ней всегда стоит какая-то неудовлетворенная потребность.
  • Теория стимулирования. Этот подход предполагает мотивацию как результат стимула или стимула, материального или другого характера, который влияет на поведение положительным образом (побуждающее действие) или отрицательно (сдерживающее действие). Эти стимулы называются подкрепляющими, и их эффекты будут, соответственно, положительным подкреплением (они предлагают возможность вознаграждения) или отрицательными (они предлагают возможность наказания).
  • Теория редукции привода. Эта теория исходит из того, что Люди у нас есть фундаментальные базовые побуждения (голод, жажда и т. д.), которые, поскольку ПогодаОни приобретают силу и мотивацию, если они недовольны, и точно так же, когда они удовлетворены, они теряют силу, то есть сокращаются.
  • Теория когнитивного диссонанса. Это не совсем теория о мотивации, но ее можно применить к ней. В нем говорится, что люди активно пытаются уменьшить свое чувство субъективного диссонанса по отношению к окружающему миру, своим собственным желаниям или чувствам и другим. То есть у людей есть мотивационное побуждение, которое побуждает их предпринимать действия, прямо или косвенно исправляющие другие недуги и восприятие.

Важность мотивации

В психология очень интересуется мотивацией. С одной стороны, это источник Энергия выполнять поставленные перед собой задачи. С другой стороны, это фактор, который влияет на другие эмоциональные и психические переменные, такие как стресс, самооценка, концентрация, среди прочего.

Но в повседневной жизни способность сохранять мотивацию необходима для выполнения многих задач, которые, так или иначе, включают в себя какие-то усилия или отсрочку получения удовольствия. Это так просто, что без мотивации действие со временем становится трудным, медленным или неустойчивым.

Примеры мотивации

Мотивация играет важную роль в нашей повседневной жизни. Когда мы намереваемся завести новую привычку или бросить ту, которую больше не хотим, наш успех или неудача во многом будут зависеть от того, насколько мы мотивированы.

Например, человек Если вы собираетесь бросить курить, вы сможете сделать это более или менее легко в зависимости от ваших внутренних и внешних мотиваций.

Их мотивация может быть разнообразной. Например, вы можете быть мотивированы социальным давлением. Или потому, что врач предупредил вас, что у вас болезнь, которую может усугубить курение. Еще одной мотивацией может быть то, что ваш партнер поставил вам ультиматум. В зависимости от индивидуальные ценности, каждый сценарий будет более или менее мотивирующим.

Внутренняя и внешняя мотивация

Обычно различают два типа мотивации: внутреннюю и внешнюю, в зависимости от того, исходят ли они соответственно изнутри или извне человека.

  • Внутренняя мотивация. Речь идет о мотивации, которая возникает внутри самого человека, то есть в его собственных желаниях удовлетворения потребностей, самореализации и / или личной решимости, независимо от внешнего подтверждения или вознаграждения, которое может принести поведение. Как правило, это наиболее ценный и продуктивный тип мотивации, поскольку он обеспечивает высокую прибыль от обязательство от предмет.
  • Внешняя мотивация. В отличие от предыдущего, эта мотивация имеет свои корни вне личности, то есть в ожидании получения вознаграждения (материального или нет), которое возникает как побочный продукт мотивированного действия или поведения. Этот тип мотивации более слабый, чем внутренний, поскольку он исходит не из внутренней приверженности индивида, а из ожидания будущей выгоды.

Личная мотивация

Личная мотивация - это общий термин, который мы называем внутренней энергией, которую мы должны предпринимать для изменений и принятия решений. Это наша внутренняя мотивация, сфокусированная именно на том, что мы считаем своими успехами или нашими ценности.

Высокомотивированному человеку не требуется особой помощи, чтобы добиться того, что он хочет, или сохранить привычку, которую он хочет. Напротив, человек с небольшой личной мотивацией колеблется в желаниях, непостоянен и часто нуждается в других, чтобы вести и обучать ее. энтузиазм с чем, как это ни парадоксально, она хочет для себя.

Мотивация работы

Мотивация сотрудников увеличивает их продуктивность.

Мотивация к работе не имеет прямого отношения к мотивации, как мы это понимали до сих пор. Фактически, это относится к эмоциональным и психическим условиям, которые работа предоставляет своим сотрудникам для поддержания их нормы прибыли. продуктивность и приверженность достаточно высока с течением времени.

В рабочие Обладая высокой мотивацией, они работают больше и предоставляют больше, чем строго необходимый минимум. Как правило, это связано с тем, что они пользуются необходимыми условиями, чтобы воспринимать работу как нечто более глубокое, личное и важное, чем просто деятельность, выполняемая для получения экономического вознаграждения или оплата труда.

!-- GDPR -->