• Что такое художественная гимнастика?
• Происхождение и история художественной гимнастики
• Аппарат для художественной гимнастики
• Характеристики гимнастки
• Самые важные соревнования по художественной гимнастике
• Другие виды гимнастики

Рассказываем, что такое художественная гимнастика, ее историю и основные соревнования. Кроме того, мы расскажем вам, какие устройства он использует.

Художественной гимнастикой в ​​основном занимаются спортсменки.

Что такое художественная гимнастика?

Художественная гимнастика, иногда называемая современной художественной гимнастикой, представляет собой спорт Олимпиада, в которой элементы танец, театр и спортзал, выполнять серию физических упражнений изящно, эстетично и гармонично. Художественная гимнастика тесно связана с гимнастикой. художественная гимнастика женский и может быть частью соревнований или просто выставок для публики, в последнем случае спортивная практика, близкая к исполнительское искусство.

Обычно занятия художественной гимнастикой выполняются в такт ритму. Музыка одного инструмента (обычно фортепиано) и с помощью гимнастических предметов, таких как обручи, мячи, булавы и ленты. Эта дисциплина в основном практикуется спортсменками и, как и другие виды гимнастики, регулируется Международной федерацией гимнастики (FIG), базирующейся в Мутье, Швейцария.

Типичное выступление художественной гимнастики выполняется индивидуально или в группах по шесть человек в последовательности от минуты до полутора минут (в случае индивидуального выступления) или от двух с половиной минут до трех (в случае группы). движения гимнастки во время исполнения свободны, обычно они включают как минимум два движения, которые считаются «высшими» (из-за их степени сложности), и оцениваются такие аспекты, как оригинальность, плавность и точность. эстетический рутины движения.

Происхождение и история художественной гимнастики

Пер Хенрик Линг начал «Северное движение» в начале 19 века.

Хотя гимнастика имеет хорошо известную историю в Античность классика, его первые современные появления датируются восемнадцатым веком в Европа Вестерн. Ее зародышем послужили теории французского антрополога Жан-Жака Руссо (1712-1778) о физическом развитии младенцев и его значении в образовательном процессе, что до тех пор не входило в педагогические заботы.

Эти идеи были воплощены в жизнь немецким педагогом Иоганном Бернхардом Базедовым (1723–1790), положившим начало физическая культура за ним позже последовали многие другие, в том числе швед Пер Хенрик Линг, инициатор «Движения Севера», создавшего Шведскую академию в 1814 году.

Линг был создателем «эстетической гимнастики», которая избежала жестких форматов военного мира и физических упражнений и позволила ученикам выражать эмоциональное содержание через движения тела.

Успех этой модели позволил передать ее в США в 1837 году Кэтрин Бичер, основательнице Западный женский институт («Западный женский институт») в Огайо, где благодать без танца, что-то вроде "изящества без танца", метод женской гимнастики под ритм музыки. В 1864 году профессор Диоклетиан Льюис пошел еще дальше, включив в упражнения разные артефакты: гири, булавы и деревянные кольца.

Другим важным предшественником был в конце 19 века французский музыкант и педагог Франсуа Дельсарт (1811-1871), который работал с актерами, которых он научил более выразительно использовать тело, используя упражнения, вдохновленные методом линга. Таким образом, он создал метод («метод Дельсарта»), который станет фундаментом для создания Движения Центра, прямого предшественника современной художественной гимнастики в Австрии, Германии и Швейцарии.

Движение центра было очень успешным в начале 20-го века благодаря включению эвритмики (эвритмика), созданный швейцарским музыкантом и педагогом Эмилем Жаком-Далькрозом (1865-1950), который представлял собой метод обучения музыке с помощью физических упражнений.

Величайшим представителем этого европейского танцевального движения был ученик самого Далькроза, немец Рудольф Боде, которому мы обязаны появлением выразительная гимнастика, имя, которым тогда называлась художественная гимнастика. Боде основал свою школу в Мюнхене в 1911 году, а в 1922 году опубликовал успешную книгу выразительная гимнастика где он заложил основы этой новой формы художественно-спортивной дисциплины.

Работа Боде стала ключом к популяризации художественной гимнастики в мире и была продолжена немцем Генрихом Медау, создателем в 1929 г. Колледж движения. Медау сосредоточился на создании особой методики для молодых и взрослых женщин, которая была бы не только эстетичной, но и полезной для здоровья.

Эти новые теории и движения стали известны миру в Олимпийские игры Берлина в 1936 году, вместе с вкладом других важных шведских и финских школ, которые придерживались более плавной гимнастики, менее жесткой в ​​своих движениях.

Хотя этот женский вид спорта впервые практиковался на Олимпийских играх в Амстердаме в 1928 году под названием современная гимнастика, именно с чемпионата мира по гимнастике 1934 года (первый, который принял женские соревнования) художественная гимнастика приобрела истинное международное значение. Школы художественной гимнастики г. Советский Союз, где она называлась художественной гимнастикой (название, которое сегодня зарезервировано для другой дисциплины).

Затем, в 1962 году, была основана Международная федерация гимнастики, занимавшаяся стандартизацией практики этого вида спорта, а в 1963 году в Будапеште был организован первый чемпионат мира по художественной гимнастике, чемпионкой которого стала советская Людмила Савинкова. С тех пор было решено проводить чемпионат каждые два года, тем самым начав этап всемирной экспансии дисциплины, который завершился в 1984 году включением художественной гимнастики в официальный олимпийский вид спорта.

Аппарат для художественной гимнастики

Использование булав требует максимальной психомоторной точности.

В занятиях художественной гимнастикой участвуют не только гимнастки, но и ряд гимнастических элементов или предметов, размеры которых стандартизированы Международной федерацией гимнастики. Этот орган также решает, какие элементы подходят для каждой возрастной категории в соревновании: бенджамин (младше 9 лет), алевин (от 9 до 11 лет), инфантильный (от 11 до 13 лет), юниор (от 13 до 15 лет) и несовершеннолетний (от 15 лет).

В этой практике чаще всего используются следующие устройства:

Веревка

Сделанный из конопли или других синтетических волокон, он имеет узлы на концах, как ручки, а его длина варьируется в зависимости от возраста гимнастки. Его выполнение состоит из поворотов, ударов, бросков и гармонических прыжков, следя за тем, чтобы скакалка как можно меньше касалась земли.

Звенеть

Это жесткий пластиковый обруч весом около 300 граммов и диаметром от 80 до 90 сантиметров, высота которого может достигать талии гимнаста. Он может быть гладким или шероховатым и обычно обмотан цветными лентами. Его исполнение включает в себя воображаемое создание пространства, в котором гимнастка движется, входя и выходя из обруча грациозно и скоординировано, заставляя его катиться, прыгать и поворачиваться одновременно.

Шар

Это резиновый или пластиковый мяч диаметром от 18 до 20 сантиметров и весом не менее 400 граммов, который сопровождает гимнастку в ее исполнении и должен постоянно двигаться: катиться, поворачиваться, подпрыгивать, но никогда не оставаться неподвижным на земле.

Ожидается, что гимнастка будет обращаться с мячом плавно и легко, не сжимая его слишком сильно, и выполнять с ним вертикальные броски, отскоки, перекаты, вращения и другие вращения, удерживая мяч под контролем.

булавы

Это пластмассовые, резиновые или деревянные стержни длиной около 8-5 дециметров и весом около 150 граммов, со сферической головкой и тонкой шейкой, позволяющей крепко их удерживать.

Это идеальное устройство для гимнастов-амбидекстров, так как для выполнения поворотов, разворотов и других асимметричных фигур, требующих максимальной психомоторной точности, требуются обе руки. Булавы можно мягко ударять друг о друга, их можно подбрасывать в воздух или держать в руках.

Лента

Сделанный из некрахмального материала, такого как атлас, он состоит из тканевой ленты, привязанной одним концом к деревянной, пластиковой или стекловолоконной штанге или стилету, который служит для управления лентой и перемещения ее вокруг гимнастки или ее конечностей.

Лента имеет ширину от 4 до 6 сантиметров и длину до 6 метров и обычно используется для создания зигзагообразных фигур, спиралей и других силуэтов, которые гармонируют с движениями гимнаста таким образом, чтобы конец ленты никогда не касался земле и находится в постоянном движении.

Характеристики гимнастки

Художественные гимнастки осваивают такие движения, как прыжки, вращения, равновесие и отжимания.

По сравнению с другими видами спорта, занимающиеся художественной гимнастикой ведут короткую и тяжелую спортивную жизнь, которая начинается в раннем возрасте.В целом они имеют короткие и крепкие тела, идеальные для симметрии движения и сочетания трех основных моментов: красота движений, владение предметами и координация музыкальный.

В целом ожидается, что художественные гимнастки овладеют набором движений, таких как:

• прыжки. Это движения, в которых гимнастка приобретает определенный полет, занимая художественные позы, похожие на балетные и танцевальные. Эти прыжки всегда должны быть согласованы с используемым предметом.
• Вращения. Это повороты, совершаемые вокруг оси тела, опираясь на точки или на какую-либо часть тела, для достижения движения не менее чем на 360°. Во время поворота гимнастка должна сохранять грациозную и сильную форму тела, часто удерживая остальные конечности в воздухе.
• Балансы. Это позы, которые гимнастка удерживает в течение нескольких секунд, обычно на одной ноге, на пуантах, полупуантах или на плоской ступне, координируя положение тела с используемым снарядом. В зависимости от устойчивой фигуры можно говорить о Я прошел, Гранд Экарт, арабеска, среди прочих.
• Отжимания. Это движения тела, проверяющие гибкость и координацию тела, выполняемые с опорой на ногу или любую другую часть тела.

Самые важные соревнования по художественной гимнастике

Чемпионаты мира по художественной гимнастике проводятся с 1963 года.

соревнования Наиболее выдающимися в художественной гимнастике являются следующие:

• Олимпийские игры Международный, организованный Международным олимпийским комитетом и проводимый раз в 4 года.
• Чемпионат мира по художественной гимнастике, ежегодно организуемый Международной федерацией гимнастики с 1963 года (кроме олимпийских лет).
• Чемпионат Европы по художественной гимнастике, организуемый ежегодно с 1978 года Европейским гимнастическим союзом (UEG).
• Кубок мира по художественной гимнастике, организуемый Международной федерацией гимнастики с 1983 года два раза в год.

Другие виды гимнастики

Помимо художественной гимнастики существуют и другие гимнастические дисциплины, такие как:

• Общая гимнастика. Также известная как «гимнастика для всех», это единственная несоревновательная гимнастическая дисциплина, то есть она выполняется для чистого удовольствия от упражнений и здоровье телесно. Участвовать могут люди всех возрастов, и он состоит из синхронного выполнения движений, как правило, в группах от 6 до 15 гимнасток.
• художественная гимнастика. Это олимпийская дисциплина, которая состоит из выполнения высокоскоростной и сложной хореографии посредством движений тела, выполняемых на различных гимнастических приспособлениях, таких как стойка, перекладина, кольца и другие.
• Аэробная гимнастика. Также известная как «спортивная аэробика», это гимнастическая дисциплина, состоящая из выполнения различных последовательностей высокоинтенсивных движений, заимствованных из традиционной аэробики, в течение минуты или полутора минут.
• Батутная гимнастика. Это акробатическая гимнастическая дисциплина, в которой используются батуты и другие эластичные приспособления, чтобы спортсмен мог выполнять различные прыжки, пируэты и упражнения для тела.
• Акробатическая гимнастика. Также известная как «акроспорт», это групповая гимнастическая дисциплина (в дуэтах, трио, квартетах или более), в совместной практике которой тело одного спортсмена служит инструментом для другого и наоборот, для выполнения человеческих пирамид, прыжков. , фигуры и хореографии.